学校給食

今日の給食

今日のメニュー

10月27日(火)

ごはん

かつおフライ

きんぴら

豚汁

野菜ふりかけ

牛乳

 牛乳 687キロカロリー

♪ごぼうや茎わかめの入ったきんぴらも、残さずに食べていました。

(給食のいい話)

 今日の魚のフライは「かつお」です。かつおは、春と秋の

2回「旬」と言われるおいしい時期があります。
 
 春は「初がつお」と言われて、さっぱりとした味で、魚の

身がしまっています。 秋は「もどりがつお」と言われ脂が

たっぷりのっています。

 
  今日のご飯は、小貝小学校4,5年生が育てた米を炊飯
しました。しっかり食べましょう!

今日のメニュー

10月26日(月)

ごはん

サバのみそ煮

クラゲサラダ

小松菜のかきたま汁

あじのり

牛乳

  合計 650キロカロリー

♪子どもたちは、サバのみそ煮にはカルシウムがたくさん含まれて
いることを知っているので、残さずに食べています♪

(給食のいい話)

 
    きょうのご飯は、小貝小学校4,5年生が育てたお米を
使っています。きょうは、おいしいご飯に合うおかずの中から
みなさんに人気の「サバのみそ煮」を用意しました。

サバに含まれている脂肪は、体にとてもよい脂肪で、動脈硬

化という血管が硬くなる病気を予防してくれます。血管が硬

くなると血管が切れやすくなるのでとても怖い病気です。

 秋が旬の「マサバ」は、日本の沿岸にすんでいるので、こ

れからおいしいサバをたくさん食べることができます。

 ご飯もおかずもしっかり食べて元気な体を作りましょう!

今日のメニュー

10月23日(金)

キャロットピラフ

タンドリーチキン

野菜サラダ

えのきたけの卵スープ

ぶどうゼリー

牛乳

  合計 646キロカロリー
♪タンドリーチキンのカレー粉の香りがおいしさをアップ↑

♪1年生は楽しく親子で給食をいただきました。

(給食のいい話)

 今日は、1年生は親子給食ですから、ご飯もお肉も野菜も

しっかり食べているところを、お家の人に見せてくださいね。

 今日の主菜は、タンドリーチキンです。タンドリーチキン

はインド料理のひとつです。とり肉を、ヨーグルトやカレー

粉などの香辛料に漬け込み、タンドールという「つぼ型」の

かまどで焼いた料理です。ヨーグルトには、とり肉を柔らか

くする効果があります。よくかんで食べましょう!

今日のメニュー

10月21日(水)

ごはん

野菜入り焼肉

菊花あえ

ワンタンスープ

オレンジ

牛乳

  合計 655キロカロリー

♪「菊花和え」で、秋を感じてくれたら嬉しいなぁ♪

(給食のいい話)

 今日は食べ物クイズをしましょう!

(問題)野菜入り焼肉にはピーマンが入っていますが、
    ピーマンという名前は何語でしょうか?

    ①ロシア語   ②スペイン語  ③フランス語 

 

(答え)③フランス語です。フランス語で「とうがらし」とい

う意味です。ピーマンは、実がついたままにしておくと緑色

から赤い色に変わり、独特の苦みが消えて甘みが出てきます。

今日のメニュー

10月20日(火)

黒パン 
牛乳

白身魚フライ

パスタサラダ

かにたまスープ

レアチーズ

  合計 646キロカロリー

♪黒パンは黒砂糖を使って作るのでカルシウムを多く摂取できます。
子どもたちは「おいしい」と言って食べていました。

(給食のいい話)

 今日のパンは、黒砂糖が入った黒パンです。
 
 パンには、炭水化物という栄養素がたくさん含まれていま

すから、食べると脳のエネルギーになり、勉強したことがよ

くわかるようになります。運動も、がんばることができるよ

うになります。パンを残さないで食べましょう。 

今日のメニュー

10月19日(月)

わかめ麦ごはん

アジの焼き魚

ごまずあえ

生揚げと野菜の煮物

フルーツアンニン

牛乳

  合計 667キロカロリー

(給食のいい話)

 今日の、焼き魚は「アジ」です。

アジは、腹からしっぽにかけて「ぜいご」と呼ばれるかたい

うろこがあるのが特徴です。
 
 アジは、DHAという目の働きによい脂肪をたくさん含ん

でいます。大きな骨はとってありますが、小さな骨があるか

もしれませんから、よく見て、よくかんで食べてくださいね。

今日のメニュー

10月16日(金)

三色ごはん
  とりそぼろ
 たまごそぼろ
  ごまあえ

きのこ汁
みかん
牛乳

  合計 665キロカロリー

♪きのこ汁とみかんを付けて秋を味わいました~完食のクラス続出!

(給食のいい話)

 今日のデザートは、みかんです。みかんには、あま~いも

のも、ちょっとすっぱいものもありますが、すっぱい味は「ク

エン酸」の味です。クエン酸には、疲れをとってくれる働き

があります。よい香りには、心を落ち着かせ、明るい気持ち

にしてくれる不思議なパワーがあります。みかんを食べてく

ださいね。

今日のメニュー

10月15日(木)

アーモンドトースト

ボイルウインナー

ひじきサラダ

白菜と豆のクリームスープ

牛乳

  合計 697キロカロリー

♪豆の形は見えない豆のスープを、クリーミィでおいしいと言って
 食べていました。

(給食のいい話)

 今日のスープは、白菜と豆のクリームスープですが、どん

な豆が入っているかわかりますか? たぶん、豆の形は見つ

けられないと思います。なぜかというと、白いインゲン豆を

すりつぶして入れてあるので、豆の形をしてないからです。

でもよく味わうと豆の味が感じられると思います。

ヘルシーな豆の入ったクリームスープを食べましょう。

今日のメニュー

10月14日(水)

♪栃木まるごと地産地消メニュー

ごはん

県産豚肉ハンバーグのきのこソース

にらともやしのナムル

さつまいも汁

県産生乳ヨーグルト

牛乳

  合計  717キロカロリー

♪「ごはんが、もちもちしていておいしい~」「おみそも栃木県で作ったの?」
など、食べ物に対する関心が高まりました。もちろんみそも栃木県産です。

(給食のいい話)

 今日の給食は、全部栃木県でとれた材料で作った料理です。

 栃木県は、寒さも暑さも丁度よい位置にあるので、季節に

よっていろいろな作物がとれます。

  ハンバーグにかけたきのこソースにはシイタケを刻んで入

れたので、ソースの味が一層おいしくなりました。

秋といえば「さつまいも」のおいしい時期です。さつまいもには
ビタミンCがたくさん含まれているので、シミ、ソバカスにならな
いための効果があります。ご飯は、小貝小学校4,5年生が
田植えや稲刈りをして収穫したコシヒカリの新米です。 
きょうは、栃木県の作物をまるごと味わって食べてくださいね。

今日のメニュー

10月13日(火)

麦ごはん

チキンカレー

ヒレカツ

ザワークラウト

オレンジ

牛乳

  合計 691キロカロリー

♪久しぶりのカツカレーに子どもたちは大喜びで食べていました。

(給食のいい話)

  今日の献立の「ザワークラウト」というのは、ドイツの料
理で、「キャベツの酢漬け」のことです。
 では、食べ物クイズをしましょう!

(問題)キャベツは、英語名ですが、どんな意味があるで
 しょうか?  ①人の頭のような野菜
      ②人の手のような野菜
          ③人の胃袋のような野菜    さぁどれかな?

 (答え)①人の頭のような野菜 です。
 カルシウムやビタミンCたっぷりのキャベツを食べてくださいね。