今日の給食
今日のメニュー
12月17日(月)
むぎごはん
牛乳 ミルメーク
えびの水晶包み
マーボーどうふ
はるさめサラダ
計 698キロカロリー
◎ランチョンマットは、5年生が家庭科の授業で制作したものです。
(給食のいい話)
給食には、どうして毎日にんじんが出るのかな?と思って
いる人も多いと思います。その疑問にお答えしましょう。
にんじんは、内臓を温め、よい血液を作り、かぜなどの
病気にかかりにくくする栄養素をたくさん含んでいるからで
す。にんじんは、健康な体を作るのにとても大切な食べ物
ですよ。
今日のメニュー
12月13日(木)
ごはん
牛乳
さばのみぞれ煮
おでん
ごまあえ
あじのり 計676キロカロリー
◎ランチョンマットは、5年生が家庭科の授業で制作したものです。
(給食のいい話)
ちくわやさつま揚げは、「すけとうだら」や「いわし」など
をすり身にして作られます。魚はちょっとにがてと言う人
でも、これなら食べられますよね。
今日のメニュー
12月12日(水)
先生方のリクエスト献立
セルフゆば丼
牛乳
ししゃもフリッター
ブロッコリーサラダ
ラ・フランスゼリー
計 712キロカロリー
◎ランチョンマットは、5年生が家庭科の授業で制作したものです。
(給食のいい話)
先生方からのメッセージを紹介します。
「ゆばどんは、6月と11月の2回給食に出ましたが、
とてもおいしかったので、また「ゆば丼」を食べたいです。
ししゃもフリッターは、骨まで食べられるので、骨や歯
のためにとてもいいと思います。
ラ・フランスは、今が旬の果物なので、デザートのゼリー
としてぜひ食べたいと思います。」
全校生に、きっと喜んでいただけることでしょう!
今日のメニュー
12月11日(火)
コッペパン
牛乳 ミルメーク
焼きそば
ボイルウインナー
ごぼうサラダ
計 658キロカロリー
◎ランチョンマットは、5年生が家庭科の授業で制作したものです。
(給食のいい話)
きょうのパンは、スライスしてありますから、いろいろな
ものをはさんで食べられますよ!
パンや焼きそばには、炭水化物がたくさん含まれている
ので、体が温まり、元気に動き回ることができます。
牛乳は、一気飲みをすると体が冷えますから、パンやお
かずと交互に飲みましょう!
今日のメニュー
12月10日(月)
とりごぼうごはん
牛乳
たまごやき
ポテトサラダ
とんじる
計 638キロカロリー
◎ランチョンマットは、5年生が家庭科の授業で制作したものです。
(給食のいい話)
卵は、栄養満点の食べ物とよく言われますが、ひとつ
足りない栄養素があります。何かわかりますか?
それはビタミンCです。足りないビタミンCをとるために
は、ポテトサラダやとん汁に入っている「いも」や「やさい」
を食べましょう。そうすると満点になりますよ!
今日のメニュー
12月7日(金)
麦ごはん
牛乳
ハンバーグの和風ソース
きんぴら
わかめ汁
オレンジ
計 691キロカロリー
◎ランチョンマットは5年生が家庭科の授業で制作したものです。
(給食のいい話)
きょうのごはんは、麦ごはんです。
パンを作るときの粉は「小麦」から作られますが、
ごはんに入っている麦は「大麦」という麦です。
麦には、食欲をわかせたり、かっけを予防したり
するビタミンB1がたくさん含まれています。
今日のメニュー
12月6日(木)
タンメン
牛乳
にらギョーザ(栃木県産にら使用)
ナムル
チーズドック
計 683キロカロリー
◎ランチョンマットは、5年生が家庭科の授業で制作したものです。
(給食のいい話)
チーズは、牛乳から作られた食品ですから、カルシウムが
たくさん含まれていて、じょうぶな骨や歯を作るもとになります。
牛乳も飲んで、チーズドックも食べて、カルシウムをしっかり
とりましょう!
今日のメニュー
12月5日(水)
ごはん ふりかけ
牛乳
ホッケの照り焼き
いそべあえ
生揚げと豚肉のみそ炒め
計 644キロカロリー
◎ランチョンマットは、5年生が家庭科の授業で制作したものです。
(給食のいい話)
生揚げは、とうふを切って油で揚げて作ります。
とうふを薄く切って作ったのが「油揚げ」で、厚めに切って
作ったのが「生揚げ」です。それで、生揚げを「厚揚げ」とも
いいます。
今日のメニュー
12月4日(火)
アーモンドトースト
牛乳
にくだんごのスープ(おたのしみの花形にんじんが入っています。)
ひじきサラダ
りんご
計 646キロカロリー
◎ランチョンマットは、5年生が家庭科の授業で制作したものです。
(給食のいい話)
冬になるとおいしくなるくだものの一つに「りんご」があ
ります。りんごは、今から4000年も前から栽培されてい
たといわれるほど、歴史の古いくだものです。
りんごの産地は青森県や長野県が有名ですが、今日
のりんごは山形県でとれたものです。
りんごには、食物せんいのペクチンがたくさん含まれて
いて腸の働きをよくしてくれるので、気分よく日常生活が
送れますよ。りんごを食べましょう。
今日のメニュー
12月3日(月)
セルフ三色ごはん
牛乳
さつまいも汁
豆乳ブラマンジェ
計 694キロカロリー
◎ランチョンマットは、5年生が家庭科の授業で制作したものです。
(給食のいい話)
きょうのデザートは、豆乳ブラマンジェです。
「ブラマンジェ」というのは、フランス語で、冷たく白い
お菓子という意味です。
12月に入り、だんだんと寒くなってきましたが、いろ
いろな料理を交互にしっかり食べて、寒さに勝てるよ
うな体を作りましょう!
今日のメニュー
11月30日(金)
ごはん
牛乳
とり肉のバーベキューソースかけ
おひたし
豚汁
おかかふりかけ
計 632キロカロリー
◎ランチョンマットは、5年生が家庭科の授業で制作したものです。
(給食のいい話)
好きな食べものを想像したり、おいしそうな臭いをかいだ
だけで、だ液が出てきたことがありませんか?
だ液には、口から食道へ食べものを送りやすくする働きや、
消化を助ける働きがあります。かめばかむほどだ液は出て
きますから、何度もよくかんで食べましょう。
今日のメニュー
11月29日(木)
食パン
ジャムマーガリン
牛乳
チーズオムレツ
アスパラサラダ
ボルシチ
計 694キロカロリー
◎ランチョンマットは、5年生が家庭科の授業で制作したものです。
(給食のいい話)
「ボルシチ」という料理はウクライナで生まれた料理で、
料理です。寒くなってきたこの時期にぴったりの料理ですよ。
今日のメニュー
11月28日(水)
ごはん
牛乳
さばのみそ煮
小松菜のごまあえ
ほうとう汁
のり佃煮
計 645キロカロリー
◎ランチョンマットは、5年生が家庭科の授業で制作したものです。
(給食のいい話)
ほうとう汁は山梨県の郷土料理として有名です。
かぼちゃやにんじん、だいこん、はくさいなどを入れた
汁に小麦粉を練ったうどんのような麺を入れて煮込ん
だ料理です。体が温まりますよ。
今日のメニュー
11月27日(火)
米粉パン
牛乳
レバーのケチャップあえ
野菜サラダ
クラムチャウダー
アーモンドカル
計 659キロカロリー
◎ランチョンマットは、5年生が家庭科の授業で制作したものです。
(給食のいい話)
レバーには、よい血液のもとになる鉄分がたくさん
含まれているので、貧血の予防になります。 キャベツ
のようにビタミンCを含む野菜もいっしょに食べると、さ
らに鉄分の吸収をよくします。
野菜サラダもいっしょに残さずに食べましょう!
今日のメニュー
11月26日(月)
ごはん
牛乳 ミルメーク
たまご焼き
豚肉と大根の炒め煮
ちりめんじゃこのあえ物
計 638キロカロリー
◎ランチョンマットは、5年生が家庭科の授業で制作したものです。
(給食のいい話)
ちりめんじゃこは、白くて柔らかな小魚(しらす)を
乾燥させたちょっとかための小魚です。
カルシウムがたくさん含まれていますから、歯や骨
を丈夫にしてくれます。
今日のメニュー
11月22日(木)
みそラーメン
牛乳
ポークシューマイ
三色あえ
みかん
計 686キロカロリー
◎ランチョンマットは、5年生が家庭科の授業で制作したものです。
(給食のいい話)
大根のおいしい季節になりました。大根の根には、でんぷん
分解酵素ののアミラーゼを多く含み、でんぷんの消化を促進し、
胸やけ、胃もたれに効果的です。ビタミンCも多く含むので、か
ぜ予防にもよい野菜です。
今日のメニュー
11月21日(水)
麦ごはん
牛乳
ハッシュドビーフ
ブロッコリーサラダ
みかん
計 683キロカロリー
◎ランチョンマットは、5年生が家庭科の授業で制作したものです。
(給食のいい話)
ハッシュドビーフには、牛肉が使われています。
日本では、明治時代になって西洋文化が日本に入って
きて、西洋料理とともに肉を食べる習慣が生まれました。
今日のメニュー
11月20日(火)
ごはん ふりかけ
牛乳
いかのチリソースかけ
ナムル
きくらげのたまごスープ
計 632キロカロリー
◎ランチョンマットは、5年生が家庭科の授業で制作したものです。
(給食のいい話)
「いかのチリソースかけ」に使われたいかの種類は
「むらさきいか」です。
むらさきいかは、頭から足の先までの長さが、大き
いものは1mを超えるものもあるそうです。
いかはよくかんで食べましょう!
今日のメニュー
11月19日(月)
2の2リクエスト献立
チャーハン
牛乳
ギョーザ
はるさめサラダ
中華スープ
マンゴプリン
計 671キロカロリー
◎ランチョンマットは、5年生が家庭科の授業で制作したものです。
(給食のいい話)
2年2組は、全員が完食できるように、「みんなで
食べたで賞」を目指して毎日おいしく給食をいただい
ています。
リクエスト献立は中華のメニューで考えました。
今日のメニュー
11月16日(金)
わかめ入り麦ごはん
牛乳
マスのねぎみそ焼き
菊花あえ
なめこ汁
計 614キロカロリー
◎ランチョンマットは、5年生が家庭科の授業で制作したものです。
(給食のいい話)
ねぎには、アリシンという辛みの成分が含まれています。
アリシンには、血の流れをよくして、体を温める働きがある
ので、寒い季節にはぴったりの野菜です。
きょうの給食では、焼き魚となめこ汁にねぎが入っていま
す。