６月１８日（火）

はちみつパン

牛乳

やきそば

ウインナー

カリフラワーサラダ

　　合計　６３１ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  きょうのパンは「はちみつパン」です。はちみつは、みつ

ばちが、いろいろな花から集めてきた蜜です。

　はちみつには、肌荒れを防ぐビタミンＢ6や、よい血液を
作る鉄分が含まれています。

６月１７日（月）

ごはん

牛乳

サケのねぎみそ焼き

三色あえ

いりどり

　　合計　６１６ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　きょうの煮物は、「いりどり」です。とり肉を油で煎って

から、野菜を加えて煮込んだ料理です。九州地方では、
「がめ煮」と言います。給食では、鶏肉、里芋、にんじん、

ごぼう、しいたけ、たけのこ、れんこん、いんげん、さつま

あげ、こんにゃくの１０種類の材料を使って作りました。

６月１４日（金）

（県民の日メニュー）

ゆば丼 

牛乳

にらギョーザ

かんぴょうサラダ

とちおとめゼリー

　　　合計　６７５ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　明日は県民の日です。そこで、きょうの給食は、栃木

県でとれる農産物を多く使ったメニューにしました。

栃木県の「ゆば」は、「湯波」と書きます。
かんぴょうやにらは、家や近くの農家でも作られている
と思います。

　ごはんは、市貝町でとれたコシヒカリ米をいつも食べてい

ます。牛乳も栃木県産です。
デザートは、とちおとめ苺のゼリーです。
きょうは、楽しんで食べましょう。

６月１３日（木）

コッペパン

りんごジャム

牛乳

白身魚フライ

ブロッコリーサラダ

クリームポタージュ

　　合計　６３６ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうは白身魚のフライがあります。

　魚の種類は、「ホキ」という魚です。ニュージーランドや

オーストラリア南部の深海でとれる１ｍくらいある大きな魚

です。
さくさくした衣に包まれていますから歯触りも楽しめます。　　

６月１２日（水）

麦ごはん

牛乳

ポークカレー

ひじきサラダ

福神漬け

苺ヨーグルト

　　合計　６９６ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

  牛乳やヨーグルトやひじきには、歯を丈夫にする
カルシウムがたくさん含まれています。
牛乳や乳製品をしっかり飲んだり食べたりしましょう！

６月１１日（火）

うどん　
きのこ汁

竹輪の磯辺揚げ

おひたし

ワッフル

牛乳

　　合計　６４６ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  きのこ汁には、しめじ、まいたけ、しいたけが入ってい

ます。うどんは、蒸し暑い時期に食欲をわかせてくれる
食べ物です。竹輪の磯辺揚げやおひたしなどと、バラン
スよく食べましょう。

６月１０日（月）

ごはん　

牛乳

厚焼き卵

キャベツのごま酢あえ

生揚げと大根の煮物

味のり
　　合計　６３２ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　のりは、１袋を食べても、たった１ｇ位しかありませんが、

カルシウムやマグネシウムや亜鉛などのミネラルをたくさ
ん含んでいるので、私たちの体や心を安定させる力があり
ます。のりもご飯と一緒に食べましょう。

６月７日（金）

６年1組リクエスト献立

わかめごはん  牛乳

チンジャオロース

磯辺あえ

春雨スープ

アセロラゼリー

　　合計　６４４ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　きょうの献立をたてた６年１組からのメッセージの紹介。
　☆☆

　 私たちは、中華料理を中心に考えました。            
 　私たちのクラスは、５年生のころは、全員好き嫌いが
　ありましたが、６年生になり、みんな好き嫌いがなく
　なり、何でも食べられるようになりました。暑くなり
　はじめたので、アセロラゼリーはぴったりだと思います。
                                                                        
       
                                              
                               

６月６日（木）

ライ麦パン

ジャムマーガリン

牛乳

ポテト入りオムレツ

ザワークラウト

ミートボールのトマト煮
　　合計　６７３ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  きょうの給食のサラダは、「ザワークラウト」と言います。

わかりやすく言うと「キャベツの酢漬け」のことです。

ザワークラウトは、ドイツの料理で、ドイツではどんな料理

にも添えられているというくらい有名な料理です。

　キャベツには、胃をじょうぶにするビタミンが含まれていま

すから、しっかり食べましょう！

６月５日（水）

ごはん

牛乳

アジの焼き魚

切り昆布と野菜の煮物

えのきたけの卵スープ

オレンジ

　　合計　６１５ｷﾛｶﾛﾘｰ

◎今日は「おたのしみ給食」です。スープに花形にんじんがクラス3枚
入っています。自分の食器に入っていたら大当たりー！


（給食のいい話）

　昆布は、北の海でとれる海藻ですが、食べる量は沖縄県
が一番多いそうです。沖縄県は、長生きの人も多いそうで

すよ。きょうは、切り昆布の煮物を食べましょう。

６月４日（火）

（よい歯の日メニュー）
ごはん  

牛乳

シシャモフライ

アスパラサラダ

大根と茎わかめの炒め煮

まんてん大豆
　　合計　６７２ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうから１週間は「歯の衛生週間」です。

よい歯を作るための３つの大切なことを紹介します。

１つ→カルシウムをたくさん含む牛乳を残さないで飲むこと。

２つ→よくかんで食べること。

３つ→食べたら必ず歯みがきをすることです。

　きょうの給食には、骨ごと食べられるシシャモフライや、

歯ごたえのある茎わかめや、大豆をあまく煮て干した「まん

てん大豆」があります。どれも、よくかんで食べましょう！

６月３日（月）

ごはん　牛乳

野菜入り焼き肉

じゃこ和え

わかめ汁

　　合計　６４８ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  ６月は、雨の日が多くなり、湿度が高くなるので､バイキン

が元気に活動する時期です。

　食事の前には、必ずせっけんで手をきれいに洗い、手を
拭くハンカチは、毎日せんたくをした清潔なものを使いましょう。

５月３１日（金）

ごはん　ふりかけ

牛乳

レバーのケチャップ和え

磯辺あえ

けんちん汁

　　　合計　６４３ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　レバーのケチャップ和えは、レバーをからあげにしてから、
ケチャップで和えて作りました。レバーには、血液のもとに
なる鉄分が含まれています。　

５月３０日（木）
アーモンドトースト
牛乳

ハムサラダ

豆とかぼちゃのクリームスープ

フルーツゼリー

　　合計　６９６ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　アーモンドトーストは、調理員さんがマーガリン・グラニュー糖・
粉末とスライスのアーモンドを混ぜ合わせてパンにぬってオーブ
ンで焼いて作りました。アーモンドには、口の端が切れたり、くち
びるが荒れるのを予防するビタミンが含まれています。

　アーモンドトーストは香ばしくておいしいので残す子がほとんど
いません。

５月２９日（水）

ごはん

牛乳

鶏肉の香味焼き

ひじきの炒め煮

あさりのみそ汁

　　　合計　６８１ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  きょうのみそ汁には「あさり」が入っています。あさりには、

鉄分がたくさん含まれていて、よい血液のもとになります。
鉄分が不足すると、貧血をおこすこともあります。あさりを
食べると元気になりますよ。

５月２８日（火）

麦ごはん

牛乳  ミルメーク

えびシューマイ

わかめともやしのナムル

マーボー豆腐
　　合計　６８０ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　給食には、毎日牛乳があります。牛乳には、
みなさんの骨や歯を丈夫にするカルシウムや、

たんぱく質がたくさん含まれています。
　しっかり活動するために、牛乳は残さないで
飲みましょう！

５月２７日（月）

セルフ中華そぼろ丼

牛乳

れんこんサラダ

根菜汁
　　合計　６８８ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  きょうの「中華そぼろ」は、初登場のメニューです。

挽き肉としいたけ、れんこん、竹の子をみじん切りに
して、おいしく味をつけて作りました。ご飯にのせて
ご飯も残さずに食べましょう。

５月２４日（金）

わかめご飯

牛乳

かつおの竜田揚げ

ごぼうサラダ

なめこ汁
リンゴゼリー
　　合計　６７０ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  かつおは、春と秋の２回「旬」と言われるおいしい時期
があります。　春は「初がつお」と言われ、さっぱりとした
味で、身がしまっています。秋は、「もどりがつお」と言わ
れ脂がたっぷりのっています。

  旬のかつおを食べましょう。

５月２３日（木）

米粉パン

牛乳

オムレツ

大根サラダ

シーフードスパゲティ

　　　合計　６３８ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　たまねぎは、今から１００年くらい前に日本にやって
きましたが、一般家庭で使われるようになったのは、
まだ５０年くらい前からのことです。
　たまねぎは、血液をサラサラなよい血液にして、血管

をきれいにしてくれる食べ物です。

５月２２日（水）

ごはん

牛乳

サケの浜漬け焼き

はるさめサラダ

生揚げと野菜の煮物

　　　合計　６６２ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　 生揚げは、豆腐を２ｃｍくらいの厚さに切り、　　
油で揚げて作ります。厚揚げとも言われます。
じっくり煮ると味がしみ込んでおいしいですよ。