１１月１日（木）

セルフ湯波丼

牛乳

えびの水晶包み

ほうれん草のツナサラダ
　　　　計　６７６キロカロリー

　（給食のいい話）
 　ゆばは、豆腐や油あげと同じく大豆から作られます。
　 ゆばと言えば京都や日光がよく知られていますが、
京都のゆばは「湯葉」と書き、日光のゆばは「湯波」と
書きます。

１０月３１日（水）

わかめ入り麦ごはん

牛乳

だんしゃくコロッケ　

はるさめサラダ

けんちん汁
　　　　計　６８３キロカロリー

◎きょうから給食のごはんが新米になりました。市貝町産コシヒカリ米です！

（給食のいい話）
　きょうのコロッケは「だんしゃくコロッケ」というえらそうな名前が
ついています。「だんしゃく」というのは、じゃがいもの種類のこと
で、その他にはメークインやキタアカリなどが知られています。

  今から１１０年位前に、川田男爵という人が北アメリカからじゃ
がいもを輸入して北海道に広めました。とてもおいしいじゃがい

もだったので川田男爵の名前をとって「だんしゃく」と名づけたそ
うです。

１０月３０日（火）

アーモンドトースト

牛乳

秋味シチュー

ブロッコリーサラダ

チーズ
　　　計　６８７キロカロリー

  
◎アーモンドトーストを作る調理員さん

(給食のいい話）
　　きょうは、給食室で調理員さんが作ったアーモンドトースト
です。アーモンドには、血液をサラサラにするビタミンＥが含ま
れています。

　秋味シチューには「くり」が入っています。

１０月２９日（月）

カレーうどん

牛乳

シューマイ　（県産豚肉使用）

かんぴょうサラダ

かぼちゃプリンタルト
　　　　　計　６３１キロカロリー


（給食のいい話）
   かんぴょうは、栃木県が生産量日本一の県の特産物です。

かんぴょうは、夕顔の実を細長くけずり、干して作ります。

かんぴょうは乾燥してあるので保存のきく食品ですから、みなさんの

家にもしまってあるかもしれません。
　 かんぴょうを、やわらかくゆでてサラダや和え物にして食べ
てもおいしいです。

１０月２６日（金）

３年１組リクエスト献立

ごはん

牛乳

とりから揚げ　

磯辺あえ

なめこ汁　
チョコクレープ
　　　計　７３５キロカロリー


（給食のいい話）
　きょうの献立をたてた３年１組からのメッセージを紹介します。
   「   よく家で作ってくれて、おいしいおかずのからあげをメイ
     ンにした献立を考えました。いそべあえは大人気です。
        きょうは残さないで食べましょう！」

１０月２５日（木）

ごはん　さけふりかけ

牛乳

ハンバーグのきのこソース

マカロニサラダ

小松菜のかきたま汁
　　　　　計　７０１キロカロリー
◎きょうは「おたのしみ給食」！スープに花形にんじんが入って
います。クラスに３枚ですが、入っていたら大当たり！


（給食のいい話）
　小松菜は「かぶ」を改良して生まれた野菜です。名前のいわれは
江戸時代の将軍の徳川綱吉が、小松川という地域でたくさん栽培
しているのを見て「この野菜を小松菜と名付けよ」と言ったからと
言われています。

　野菜なのにカルシウムを多く含んでいるので、いろいろな料理に
して食べて欲しいと思います。

１０月２４日（水）

セルフかきあげどん

牛乳

えびいかかきあげ

キムチあえ

さつまいも汁
　　　　計　７０６キロカロリー

（給食のいい話）
　さつまいもが大きく育っておいしい季節です。

　さつまいもには、ビタミンＣがたくさん含まれていて、

中くらいのを１本食べると１日に必要なビタミンＣがと
れます。

　きょうは、さつまいもを入れたお汁を作りました。

ちょっと甘みのある汁ものですが秋の味がします。

１０月２３日（火）

セルフ
　フルｰツクリｰムサンド

牛乳

ウインナーベーコンまき

ミートボールスープ
　　　　計　６５８キロカロリー

（給食のいい話）
　きょうのパンはフルーツクリームをはさんで食べましょう。

　クリームには、みかんとパインとももの缶詰が入っています。

　パンは主食ですから、食べると体を元気に動かし、脳を元気に
働かせるので、勉強がとてもよくわかるようになります。
パンを残さないで食べましょう！

１０月２２日（月）

ごはん

牛乳

ギョーザの甘酢かけ

チンジャオロースー

きくらげの卵スープ
　　　　計　６４５キロカロリー

（給食のいい話）
　ピーマンは、フランス語で、とうがらしという意味です。
ピーマンは、ずーと植えておくと緑色から赤い色になっ
てきて、独特のにがみが消えて甘みが出てきます

１０月１８日（木）

ごはん　あじのり

牛乳

サバの焼き魚(照り焼き）　

ひじきと大豆の炒め煮

かんぴょうのかき卵汁
　　　　　計　６４４キロカロリー

（給食のいい話）
　サバは脂っぽい魚ですが、サバの脂肪には、血液の流れを

よくするエイコサペンタエン酸と、記憶力を高めるドコサヘキサ
エン酸がたくさん含まれています。

　サバを食べると、学習したことがしっかりと記憶できます。

食べて欲しい魚のひとつです。