６月６日（金）

キャロットピラフ

牛乳

オムレツ

アスパラとﾏｶﾛﾆのサラダ

コーンクリームスープ

　　合計　６６３ｷﾛｶﾛﾘｰ

今年も、梅雨に入りました。小雨が降っていて涼しい日です。

（給食のいい話）

　きょうは食べ物クイズをしましょう！

（問題）卵は，栄養のバランスがとてもよい食品と言われて
いますが、含まれてないビタミンがあります。それは何かな？
     ①ビタミンＡ　　②ビタミンＢ　　③ビタミンＣ

（答え）③ビタミンＣ　です。
　サラダの、アスパラやキャベツには、ビタミンＣが含まれて
いますから、サラダを残さないで食べましょう！

６月５日（木）

揚げパン

牛乳

ボイルウインナー

ブロッコリーサラダ

小松菜の卵スープ

　　合計　６１１ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　きょうは「揚げパン」です。揚げパンを楽しみに待ってい

た人も多かったと思います。揚げパンは、コッペパンを油で

揚げて、ミルクココアとグラニュー糖を振りかけて、おいし

く作ってあります。

　きょうは、揚げパンをじょうずに食べてくださいね。

６月４日（水）

ごはん

牛乳

鶏肉のバｰベキュｰｿｰｽ

切り干し大根の煮物

根菜汁

アーモンド小魚

　　合計　６８７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪きょうはよくかんで食べるメニューです。
　小魚のカタクチイワシもありますよ。

（給食のいい話）

　きょうから１週間は「歯の衛生週間」です。

よい歯を作るための３つの大切なことを紹介します。

１つ→カルシウムをたくさん含む牛乳を残さないで飲むこと。

２つ→よくかんで食べること。

３つ→食べたら必ず歯みがきをすること。

　きょうは、いつもよりよくかんで食べるようにしましょう。

小魚の入ったアーモンドカルも残さないで食べてくださいね。

６月３日（火）

ごはん

牛乳

いかのしょうが焼

レンコンサラダ

わかめ汁

かつおふりかけ

　　合計　６１１ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  明日は「虫歯予防デー」です。
　きょうは、なぞなぞをしましょう。
（問題）虫歯の人が１人もいない地域はどこでしょうか？
        考えてくださいね～

（答え）ハワイ　です！
　　　　ハワイ、歯はいい・・・わかりましたか～

  毎日給食に出ている牛乳には、歯をじょうぶにするカルシ
ウムがたくさん含まれています。残さないで飲みましょう！

６月２日（月）

麦ごはん

チキンカレー

牛乳

ひじきサラダ

福神漬け

アロエヨーグルト

　　合計　７１４ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪今日はとっても暑い日なので、カレーはピッタリのメニュー！！

（給食のいい話）

　６月は、雨の日が多くなり湿度が高くなるので、バイキンが
元気に活動する時期ですから、衛生にはいつもより気をつけ
ましょう。

　「食事の前の、３つのポイント」

①食事の前には、必ずせっけんで手をきれいに洗いましょう。

②手をふくハンカチは、毎日せんたくをした清潔な物を、いつも　
　 ポケットに入れておきましょう。

③手を洗った後は、いろいろな物にさわらないようにしましょう。  　
　

５月３０日（金）

麦ごはん　牛乳

にらギョーザ

春雨サラダ

マーボー豆腐

フルーツ杏仁
　　　合計　７０３ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうの給食には「マーボー豆腐」があります。

豆腐には、体のもとを作る「たんぱく質」が、豚肉や牛肉

と同じくらいたくさん含まれています。でも、豆腐は肉に

比べて脂肪が少ないので、ちょっと多めに食べても太りに
くい食べ物です。野菜もたくさん入ったマーボー豆腐を食
べましょう。

５月２９日（木）

アーモンドトースト
牛乳

クラムチャウダー

ブロッコリーサラダ

アップルシャーベット

　　合計　６９８ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪久しぶりのアーモンドトーストなので大喜びでした♪

（給食のいい話）

　きょうのパンは、アーモンドトーストです。

　アーモンドには、口の端が切れたり、くちびるが
荒れるのを予防するビタミンＢ２がたくさん含まれ
ています。

  調理員さんが心を込めて焼いてくださったアーモ
ンドトーストは赤羽小学校の人気のパンです。

５月２８日（水）

ごはん

牛乳  ミルメークいちご

レバーのケチャップ和え

おひたし

けんちん汁

あじのり

　　合計　６４９ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　丈夫な骨を作りたい人にとって、いい話です。

骨や歯の材料になるカルシウムを多く含む食べ物をたくさん

食べても、もうひとつのある栄養がないと、カルシウムは歯

や骨にくっつくことが出来ません。もうひとつの大切な栄養

とは何でしょうか？　それはビタミンＤです。
　ビタミンＤは、レバーや魚や干ししいたけにたくさん含ま

れています。きょうは、レバーのケチャップあえを食べて、

じょうぶな骨を作りましょう。　　

５月２７日（火）

ごはん　牛乳

とり肉の香味焼

ひじきの炒め煮

野菜の卵スープ

みかんゼリー

　　合計　６４６ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  卵スープには、たまねぎが入っています。　
たまねぎは、今から１００年位前に日本に伝わって
来ましたが、家庭で食べられるようになったのは、ま
だ５０年位前からです。

　たまねぎは、血液をサラサラなよい血液にして、
血管をきれいにするパワーのある食べ物です。

野菜スープを食べて、体の中をきれいにしましょう。

５月２６日（月）

わかめごま麦ごはん

牛乳

かつおフライ

かんぴょうサラダ

なめこと小松菜のみそ汁

　　合計　６４４ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　かつおは、初夏と秋の２回「旬」と言われるおいしい時期

があります。初夏は「初がつお」と言われ、さっぱりとした

味で、身がしまっています。秋は「もどりがつお」と言われ

脂がたっぷりのっています。

　旬の魚を食べましょう。