９月２日（火）

セルフかきあげ丼

牛乳

きんぴら

わかめ汁

日向夏ゼリー

　合計　６９６ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　暑い日は、あまり噛まずに、さらっとおなかに入ってい

く料理ばかり食べていたと思います。でも、自分の歯で、よ

くかんで食べることは、歯ぐきや脳の刺激になりとても健康

によいことなんですよ。

　きょうの給食には、ごぼうや茎わかめなどの入った「きん

ぴら」がありますから、よーくかんで食べてくださいね！

９月１日（月）

麦ごはん

夏野菜カレー

ひじきサラダ

福神漬け

牛乳

とちおとめヨーグルト

　合計　６９９ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  きょうから２学期がスタートしました。夏休み中は、元気

にすごすことができましたか？

　９月２０日には運動会がありますから、しっかり練習でき

るように、早起きして、朝ごはんを必ず食べてきましょう。

　きょうの給食は夏野菜カレーです。調理員さんがおいしく

作ってくれましたから、元気のもとの給食をしっかり食べて

くださいね。

７月１８日（金）

♪５年１組リクエスト献立

わかめ麦ごはん

牛乳

とりのからあげ

磯辺和え

ワンタンスープ

メロンシャーベット
　　　　合計　７５９ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪１学期最後のリクエストにも「磯辺和え」が選ばれました。
赤羽小学校の子は「磯辺和え」が大好きです♪

       
（給食のいい話）

  きょうで１学期の給食が終わります。１学期の最後は、

５年１組のリクエスト献立です。メッセージを紹介します。

☆☆
　７月は暑いのでアイスが食べたいと思ってリクエスト

　しました。ごはんや冷やし中華の意見がありましたが、

　わかめごはんがよいということで決めました。

　から揚げと磯辺あえは大好きです。☆☆　
　
　明日から夏休みですが、早起きして朝ごはんを食べて

　よい１日をすごしましょう！

　牛乳は、１日に２本位飲みましょう！

  ２学期まで、ごきげんよう～♪ ♪

７月１７日（木）

タンメン

牛乳

にらギョーザ

くきわかめナムル

シューチーズ

　　　合計　６５８ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　きょうは夏野菜の「にら」が、タンメンやギョーザの中に

入っています。にらは、切り取っても切り取ってもすぐに新

しい芽が伸びてくる生命力の強い野菜です。にらの強い香
りは元気の出ないときに、食欲をわかせて元気にしてくれ
ます。
　これからますます暑くなりますが、
　しっかり食べて元気にすごしましょう！　

７月１６日（水）

セルフ三色ごはん

　とりそぼろ
  たまごそぼろ
  ごまあえ          

牛乳
わかめ汁
ヨーグルト

　　合計　６９４ｷﾛｶﾛﾘｰ

☆１学期最後のおたのしみ給食の日です。調理員さんが作った
花形にんじんが、みそ汁の食缶に１クラス５枚入っています。
自分の器に入っていたら大当たり～♪

（給食のいい話）

  きょうは、ヨーグルトがあります。ヨーグルトは、牛乳に

乳酸菌を加えて発酵させた食品なので、ヨーグルトを食べる

と、腸の中の悪い菌を殺しておなかの調子がよくなります。

　ヨーグルトや牛乳には、カルシウムがたくさん含まれてい

るので、歯や骨がじょうぶになります。

　牛乳やヨーグルトは、残さないようにしましょう！

７月１５日（火）

バターコッペ

牛乳

ミンチカツ

アスパラサラダ

焼そば

焼プリン
　　　合計　６６０ｷﾛｶﾛﾘｰ

　今日も暑い日ですが、４校時が始まる頃には「おなかがすいた～」
という声が聞こえてくるくらい元気な子どもたちです。

（給食のいい話）

　きょうは食べ物クイズをしましょう！

（問題）頭の形をした野菜という意味のある野菜は
　　　　何でしょうか？
 　　　　①たまねぎ　　②かぼちゃ　　③キャベツ

（答え）③キャベツ　です。
　キャベツには、ビタミンＣがたくさん含まれています。

ビタミンＣは、熱を加えると減ってしまいますが、野菜炒め

にすると、一度にたくさん食べられるので大丈夫です。

  焼そばにキャベツが入っていますよ～食べてくださいね！

７月１４日（月）

セルフえびいかかき揚げ丼

牛乳

肉じゃが
くらげサラダ

ガリガリ君アイス

　　合計　７６２ｷﾛｶﾛﾘｰ
　　

（給食のいい話）

　たまねぎは、中央アジアが原産地といわれる野菜です。
たまねぎを切ったときに涙がでるのは、硫化アリルという物質
が含まれているからです。硫化アリルはビタミンB１の吸収を
よくします。ビタミンB１が不足すると疲れがたまってきますの
で、夏バテしないようにいろいろな料理にしてたまねぎを食べ
ましょう。

７月１０日（木）

ごはん

牛乳

アジの磯辺焼き
おひたし

なめこ汁

野菜ふりかけ
アセロラゼリー

　　合計　５９４ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　きょうは健康クイズをしましょう！

(問題)私たちの体の中に、水分はどれくらいあるでしょうか？
　    ①１０％　　②２０％　　③７０％

（答え）③７０％　です。

　体の中の水分は、あせやおしっこで失われていきます。
失われた水分は、１日３回の食事や、水や麦茶や牛乳など
で補います。あまい飲み物では、砂糖のとり過ぎになり、体
がだるくなります。夏は熱中症予防のためにも、こまめに水
分補給をしましょう！

７月９日（水）

麦ごはん
夏野菜カレー

牛乳

ひじきサラダ

福神漬け

栃木県産生乳ヨーグルト

　　合計　７２８ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうのカレーは、夏野菜カレーです。

豚肉、にんじん、じゃがいも、たまねぎのほかに、夏野菜が

いろいろ入っていますが、何が入っているかわかりますか？

なす、ピーマン、コーン、トマトが入っていますよ。

　暑いときには、ピリッとからいカレーの味が元気を引き出

してくれます。しっかり食べてくださいね。

７月８日（火）

ごはん　　牛乳

にらまんじゅう

かに風味サラダ

マーボー春雨

冷凍パイン

　　合計　６４４ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうの「マーボー春雨」には「なす」が入っています。

みなさんは、なすの花を見たことがありますか？

なすと同じように、むらさき色をしたかわいい花ですよ。

　なすは、９５％が水分なので、暑さに負けそうなときや、

体がほてっているときに食べると、体の調子が回復します。

　家庭では、漬け物や天ぷらなどにして使われると思います

から、家庭でも食べるようにしましょう。