2022年11月の記事一覧

ご飯　さばの辛味焼き　大根と車麩の含め煮　かきたま汁　煮干し　りんご　牛乳

１１月２４日は「和食の日」です。和食には、お正月などの行事と深い関わりがあるだけでなく「一汁三菜」を基本として栄養バランスの優れた健康的な食生活を支える特徴があります。出汁を生かした料理や動物性脂肪の少ない食生活が、日本人の長寿や肥満防止につながっています。和食の素敵なところの理解を深め残さず食べましょう！（文：栄養士実習生）