2022年5月の記事一覧

献立：　発芽玄米ご飯、牛乳、柳葉魚（ししゃも）のごま揚げ、納豆和え、キムチ入り豚汁

柳葉魚のように頭から尻尾まで全部食べられる小魚は、骨ごと食べることができるので、骨や歯を作るカルシウムをたくさんとることができます。今日は、ごま入りの衣をつけて揚げました。