庄和南公民館
「大人のやさしいヨガ&ストレッチ」を開催しました
令和3年9月6日(月)庄和南公民館多目的ホールにおいて、
庄和南公民館主催事業「第1回 大人のやさしいヨガ&ストレッチ」を開催しました。
手指消毒など新型コロナウィルス感染予防対策を行い、間隔も充分にとって実施しました。
ヨガについてのお話しから始まりました。
少しずつ無理のないように体をほぐしました。
英雄のポーズ
三角のポーズ
最後は、シャヴァーサナ(仰向けで寝ているリラックスのポーズ)でのヨガニードラです。
「ヨガニードラ」とは、「まどろみ(浅い眠り)のヨガ」とも呼ばれ、
講師の説明を聞きながら実践してくヨガの形です。
みなさん、とてもリラックスできたようですね。
参加された方からは、
体が軽くなりリラックスできた、
スッキリした、
また参加したい、
もう少しハードでもよい、など
おおむね、満足していただけたようです。
講師の鈴木さくら先生、丁寧なご指導をありがとうございました。
「大人のやさしいヨガ&ストレッチ」は受付を終了いたしました。
好評につき定員に達したため、受付を終了いたしました。
たくさんのお申込み、お問い合わせをいただきありがとうございました。
庄和南教養講座「繭のクラフト教室」
8月11日(水)より、庄和南公民館にて窓口または電話での受付を開始します。
「大人のやさしいヨガ&ストレッチ」を開催します
8月10日(火)より、庄和南公民館にて窓口または電話での受付を開始します。
庄和南教養講座「初めての手打ちそば」
令和3年7月17日(土)「初めての手打ちそば」を実施しました。
そばの香りが漂う調理室で、みなさん真剣に、そして楽しく行われました。
コロナ禍なので、打ったそばはそれぞれの自宅で味わうことになりました。
はたしてみなさんのそばは、茹でたら繋がっているのでしょうか・・・・・
(最初は中々麺が繋がらないらしいですよ)
「とても親切、丁寧に教えてもらった」「貴重な経験をした」等
参加者からは、感謝の言葉をたくさんいただきました。
講師の小谷中さん、船塚さん、ありがとうございました。
参加したみなさん、お疲れさまでした。