2018年1月の記事一覧
今日の給食(1月23日)
味噌ラーメン
牛乳
もやしのナムル
ワッフル
♪ 5年生が家庭科の授業で制作したランチョンマットを使って給食を紹介します。
(給食のいい話)
今日は、食べ物クイズをしましょう。
(問題)もやしは何から作られた野菜でしょうか?
①だいこんの芽 ②にんじんの芽 ③豆の芽
(答え)③豆の芽 です。もやしは、大豆や緑豆など豆を水に浸して芽を出させたものです。発芽したことで、豆にはほとんどなかったビタミンCをたくさん含んだ野菜になります。
今日の給食(1月22日)
ご飯
牛乳
野菜と卵の和え物
生揚げのカレーそぼろ煮
♪ 5年生が家庭科の授業で制作したランチョンマットを使って給食を紹介します。
(給食のいい話)
卵には、筋肉や血液など体を作る「たんぱく質」や「カルシウム」や「鉄分」など、成長に必要な栄養素がたくさん含まれています。
でも残念なことに、ビタミンCは含まれていません。
ビタミンCは、病原体から体を守る免疫力をつける、すごい働きがあります。
ビタミンCは、野菜やくだものに含まれていますから、野菜の和え物は残さないで食べましょう。
今日の給食(1月19日)
わかめご飯
牛乳
カリフラワーサラダ
豚キムチスープ
いちご
(給食のいい話)
今日のいちごは、JAはが野様からいただいたいちごです。
現在いちごの生産量は、栃木県が日本一です。特に、芳賀地区は、いちご農家がたくさんあります。
いちごは、1日に5、6個食べると、1日に必要なビタミンCをとることができます。
おいしい「とちおとめ」を味わっていただきましょう。
今日の給食(1月18日)
米粉パン
牛乳
ミックスビーンズサラダ
五目焼きそば
アセロラゼリー
(給食のいい話)
アセロラは、さくらんぼに似た果物です。
ビタミンCがたくさん入っていて、レモンの約28倍も含まれているそうです。
しかし、アセロラは収穫してから2~3時間で傷み始めてしまうため、なかなか生で食べることができません。
そこでゼリーやジュースなどの加工食品として使われています。
アセロラゼリーを食べてビタミンCをたっぷりとりましょう。
今日の給食(1月17日)
ゆば丼
牛乳
ほうれん草とごぼうのサラダ
♪ 5年生が家庭科の授業で制作したランチョンマットを使って給食を紹介します。
(給食のいい話)
ご飯に含まれる炭水化物は、エネルギー源になります。
ご飯をしっかり食べないとエネルギー不足となり疲れやすい体になります。
また、炭水化物は脳の重要なエネルギーです。
脳の活性化には炭水化物がなくてはならないため、朝からごはんを食べてくることは大切です。
給食のごはんもしっかり食べましょう。