１１月２９日（木）

食パン

ジャムマーガリン

牛乳

チーズオムレツ

アスパラサラダ

ボルシチ
　　　計　６９４キロカロリー

◎ランチョンマットは、5年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）
　 「ボルシチ」という料理はウクライナで生まれた料理で、

１１月２８日（水）

ごはん

牛乳

さばのみそ煮

小松菜のごまあえ

ほうとう汁
のり佃煮
　　　計　６４５キロカロリー

◎ランチョンマットは、5年生が家庭科の授業で制作したものです。


（給食のいい話）
　  ほうとう汁は山梨県の郷土料理として有名です。

かぼちゃやにんじん、だいこん、はくさいなどを入れた
汁に小麦粉を練ったうどんのような麺を入れて煮込ん
だ料理です。体が温まりますよ。

１１月２７日（火）

米粉パン

牛乳

レバーのケチャップあえ

野菜サラダ

クラムチャウダー

アーモンドカル
　　　計　６５９キロカロリー

◎ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）
　 レバーには、よい血液のもとになる鉄分がたくさん
含まれているので、貧血の予防になります。 キャベツ
のようにビタミンＣを含む野菜もいっしょに食べると、さ
らに鉄分の吸収をよくします。

　野菜サラダもいっしょに残さずに食べましょう！

１１月２６日（月）

ごはん

牛乳  ミルメーク

たまご焼き

豚肉と大根の炒め煮

ちりめんじゃこのあえ物
　　　　計　６３８キロカロリー

◎ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）
　ちりめんじゃこは、白くて柔らかな小魚（しらす）を
乾燥させたちょっとかための小魚です。
　カルシウムがたくさん含まれていますから、歯や骨
を丈夫にしてくれます。

１１月２２日（木）

みそラーメン

牛乳

ポークシューマイ

三色あえ

みかん
　　　計　６８６キロカロリー

◎ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）
　大根のおいしい季節になりました。大根の根には、でんぷん
分解酵素ののアミラーゼを多く含み、でんぷんの消化を促進し、
胸やけ、胃もたれに効果的です。ビタミンCも多く含むので、か
ぜ予防にもよい野菜です。