（給食のいい話）
　今日で２学期の給食も終わりです。
　冬休み中は、年越し、お正月など、ごちそうを食べる機会が多くなりますね。
　だらだらと食べ続けるのではなく、時間を決めて食べたり、１回に食べる量だけを目の前に置いてから食べたりするようにしましょう。
　また、食べたら動くことが大切です。
　おうちの人といっしょに、大そうじをするなど体を動かして、冬休みを元気に過ごしてくださいね。

 ♪ ５年生が家庭科の授業で制作したランチョンマットを使って給食を紹介します。

（給食のいい話）
　冬至は１年の中で昼が最も短い日ですが、大昔の日本では、この日から太陽がよみがえると考えられていました。
　冬至には「ゆず湯」に入ったり、「かぼちゃ」を食べたりする習慣があります。
　ゆずには血の流れをよくして体を温める働きや、殺菌作用があり、食べるとかぜをひかないといわれています。
　また、かぼちゃにはビタミンがたくさん入っているので、冬の寒さに耐える体を作ってくれます。
　かぼちゃが入ったほうとう汁を味わっていただきましょう。

 ♪ ５年生が家庭科の授業で制作したランチョンマットを使って給食を紹介します。

（給食のいい話）
　
　ニョッキとは、ゆでたじゃがいもと小麦粉を練って作るパスタの一種で、イタリアの庶民の味とも言える素朴な料理です。
　ローマでは古くから「木曜日はニョッキ」と言われ、聖なる金曜日には肉を食べないカトリックの習慣から、その前日の木曜日に腹もちのよいニョッキをたくさん食べて元気を出していたそうです。
　今日はたくさんのお野菜と煮込んでポトフにしました。

 ♪ ５年生が家庭科の授業で制作したランチョンマットを使って給食を紹介します。

（給食のいい話）
　
　大根はたくさん食べても食あたりしないことから、あたらない、売れない役者のことを「大根役者」というようになりました。
　大根には、消化を助ける働きがあるので、肉や魚も大根おろしをそえていっしょに食べると、さっぱり食べることができます。
　今日はお味噌汁には大根がたくさん入っています。

 ♪ ５年生が家庭科の授業で制作したランチョンマットを使って給食を紹介します。

（給食のいい話）
　今日は１年２組のリクエスト給食です。１年２組からのメッセージを紹介します。
　
　今日のメニューは、１年１組のみんなが大好きな味噌ラーメンにしました。
　おかずは中華料理を考えました。
　その中でもみんなの好きな春巻きを選びました。
　サラダはさっぱりした春雨サラダにしました。
　デーザートは１年１組で人気No.１のアセロラゼリーです。
　栄養のバランスも考えました。美味しいと思います。

 ♪ ５年生が家庭科の授業で制作したランチョンマットを使って給食を紹介します。

（給食のいい話）
　
　今日は、野菜や豆腐が入った「けんちん汁」がでています。
　「けんちん汁」という名前の由来はいろいろあります。そのひとつに、神奈川県鎌倉市にある建長寺というお寺で、修行しているお坊さん達がよく作っていた料理なので「建長汁」というようになり、なまって「けんちん汁」となったという話があります。

 ♪ ５年生が家庭科の授業で制作したランチョンマットを使って給食を紹介します。

（給食のいい話）
　
　みなさんの体は、歩いたり、走ったり、動いているときはもちろんのこと、寝ている時も、脳みそや、心臓、お腹の中は、絶えずエネルギーを使っています。
　ですから、朝ごはんをたべないと、脳も体もエネルギー不足になって、午前中の授業に集中できなくなってしまいます。
　朝ごはんは必ず食べてから登校しましょう。そのために、朝は時間に余裕をもって起きることも大切です。

今日のご飯は市貝町の５年生がアグリ体験学習で、田植え・稲刈りをしたお米です。
　多くの関係者の方に感謝しながらおいしくいただきたいと思います。

 ♪ ５年生が家庭科の授業で制作したランチョンマットを使って給食を紹介します。

（給食のいい話）
　
　チーズは「余の辞書に不可能の文字はない」と言ったナポレオンの好物の1つだと言われています。
　チーズには、骨や歯の材料になるカルシウムがたくさん入っていますが、その他にもビタミンB２という栄養素が含まれています。
　ビタミンB２が不足すると、口内炎になりやすくなってしまいます。

 ♪ ５年生が家庭科の授業で制作したランチョンマットを使って給食を紹介します。

（給食のいい話）
　
　ターメリックはショウガ科の植物で、インドやインドネシア、中国など、様々な国で作られています。
　日本には平安時代に中国から伝わり、「うこん」とよばれるようになりました。
カレーやスープのスパイスとして使われます。

　今日のご飯は市貝町の５年生がアグリ体験学習で、田植え・稲刈りをしたお米です。
　多くの関係者の方に感謝しながらおいしくいただきたいと思います。

 ♪ ５年生が家庭科の授業で制作したランチョンマットを使って給食を紹介します。

（給食のいい話）
　
　今日は、白菜のおひたしがでています。冬が旬の野菜は白菜の他に、ほうれん草、ねぎ、大根などがあり、体を温める働きがあります。
　ビタミンＣが豊富で、風邪予防に効果的です。
　のどや鼻をの粘膜を強くする働きもあります。

 ♪ ５年生が家庭科の授業で制作したランチョンマットを使って給食を紹介します。

（給食のいい話）
　
　にらは、ひとつの株から何回も収穫することができる、生命力の強い野菜です。
　また、ベーターカロテンやビタミン類をたくさん含んでいます。
　強烈なにおいが特徴ですが、この香りに含まれている「アリシン」という成分には、疲れをとってくれる働きもあります。

 ♪ ５年生が家庭科の授業で制作したランチョンマットを使って給食を紹介します。

（給食のいい話）
　
　里芋には、独特のぬめりがありますが、このぬめりのは血圧やコレステロールを下げる働きがあります。
　名前の由来は、山で育つ山芋に対して里で栽培されるようになったので、里芋とよばれるようになりました。今日は、芋煮に里芋が入っています。

 ♪ ５年生が家庭科の授業で制作したランチョンマットを使って給食を紹介します。

（給食のいい話）
　
　今日は「手の洗い方」についてのお話です。
　冬になると「ノロウイルス」による食中毒が流行します。
　とくに１２月から２月がいちばん発生しやすいと言われています。
　食中毒を防ぐには、食事の前にしっかり手を洗うことが大切です。
　手のひらだけでなく、指の間もきちんと洗い、最後は清潔なハンカチやタオルでよく拭いてくださいね。

 ♪ ５年生が家庭科の授業で制作したランチョンマットを使って給食を紹介します。

（給食のいい話）
　
　今日はわかめ汁がでています。
　わかめには「ヨウ素」という成分が含まれるので、精神を安定させ、心や体を元気にしてくれます。わかめに含まれている食物繊維は、腸の中にある余分なコレストロールを体の外に出して、元気できれいなおなかにしてくれます。

　今日のご飯は市貝町の５年生がアグリ体験学習で、田植え・稲刈りをしたお米です。
　多くの関係者の方に感謝しながらおいしくいただきたいと思います。

 ♪ ５年生が家庭科の授業で制作したランチョンマットを使って給食を紹介します。

（給食のいい話）
　
　モロは、ネズミザメ科のサメで、体長は３メートルから４メートルもあります。モロは魚やイカなどをエサとして食べているので、味がよく、かまぼこなどの練り製品に使われています。
　アメリカでは、ステーキとして出すこともあるそうです。

　　給食のご飯は、市貝町でとれた「コシヒカリ」というお米を使っています。
　　また、今日のご飯は市貝町の５年生がアグリ体験学習で、田植え・稲刈りをしたお米です。
　　多くの関係者の方に感謝しながらおいしくいただきたいと思います。