本日の給食　６７７Kcal

☆セルフビビンバ

（焼き肉）　【 栃木県産和牛肉 】

（ごまあえ）

（錦糸たまご）

・牛乳 ミルメークココア

・わかめスープ

今日は、地産地消元気アップ牛肉給食推進事業により、

無償提供された　【　栃木県産和牛　】を使用した セルフビビンバでした！

霜降りの和牛を炒めています

炒めながらも、肉の柔らかさはヘラを通して感じたという調理員さん！流石です☆

「やわらか～い！」「おいしぃ～♪」

１年生のお皿のお肉は･･･あっという間にお腹の中へ！

他の教室をのぞいてみても、みんな美味しそうに食べていました。

こんな高級和牛を、給食で食べられるなんて、贅沢ですね☆

来月も２回、和牛を使用した献立を予定しています。

楽しみにしていてください！ごちそうさまでした

本日の給食　６５１Kcal

・コッペパン （チョコクリーム）

・牛乳

・スペイン風オムレツ

・ブロッコリーサラダ

・スパッゲティナポリタン

ごちそうさまでした！

本日の給食　６８０Kcal

・麦入りごはん

・牛乳

・ごまだれ肉だんご２個

・切り干し大根

・石狩汁

きれいな色の秋鮭のブロックが届きました。

出汁が出ていて とても美味しかったですね♪　　ごちそうさまでした！

本日の給食　７０３Kcal

【 ２－２ リクエスト献立 】

・わかめご飯（麦入り）

・牛乳

・とり肉のチーズ焼き　　　　　

・春雨サラダ

・ワンタンスープ

・プリン

今日は２年２組のリクエスト献立です。

どの学年にも人気があるメニューばかりがそろっているので、

２年生だけでなく、みんな嬉しそうに食べていました♪

長い２学期も、あと１０日をきりました。

コロナやインフルエンザに負けないように・・・しっかり食べて元気に過ごしましょう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ごちそうさまでした！

本日の給食　６１７Kcal

・ごはん

・牛乳

・カマスの西京焼き

・ひじきと高野豆腐の炒め煮

・なめこ汁

今日の焼き魚は、切り身によっては骨が何本も入っていました。

スーパーなどでは、食べやすい骨なしの切り身魚が売られていますし、

あまり家では魚を食べない、という声も良く聞きます。

“大丈夫かな？” と、少し心配でしたが、みんな上手に骨をよけて食べていました！

片付けられた後の食缶には、骨より“魚の皮”の残が たくさんありましたが･･･

「皮が美味しい～ 皮だけ欲しい！」という児童もいました。すごいですね♪

本日の給食　６４７Kcal

・麦入りごはん

・牛乳

・納豆

・野菜と卵の和えもの

・どさんこ汁

ごちそうさまでした！

本日の給食　７０４Kcal

【２年１組　リクエスト献立】

・カレーうどん

・牛乳

・から揚げ

・磯辺あえ

・とちおとめ苺アイス

　　今日は ２年１組のリクエスト献立です♪

２学期初めの頃に比べ、よく食べるようになってきた２年生！

今日もリクエスト献立の給食を前に、パクパク もりもり食べていました。

久しぶりの“とちおとめ苺アイス”は、口に入れる前から笑顔がこぼれます。

「おいしぃ～(*^o^*)」　「つめたぁ～い！」

２年生だけでなく・・・寒くてもアイスクリームは大人気です。

ごちそうさまでした！

本日の給食　６９７Kcal

・ごはん

・牛乳

・スタミナやき

・もやしのナムル

・中華おこげスープ

←スープに入れる“ おこげ ” です

ごちそうさまでした！

本日の給食　６２８Kcal

・セルフ三色ごはん

（鶏そぼろ、卵そぼろ、小松菜のごま和え）

・牛乳

・豚汁

ごちそうさまでした！

本日の給食　７３２Kcal

・いりこ菜めし

・牛乳

・お豆とかぼちゃのコロッケ・ソース

・豚にら炒め

・小松菜のみそ汁

ごちそうさまでした！

本日の給食　６９８Kcal

・ごはん　

・牛乳

・チキンのミンチカツ・ソース

・五目きんぴら

・玉ねぎと麩のみそ汁

ごちそうさまでした！

本日の給食　６５１Kcal

・ピザトースト

・牛乳

・マカロニサラダ

・パンプキンシチュー

今日は主食が “ ピザトースト ” でした。

朝早く届いた厚切りの食パンを並べて、調理員さん達が１枚１枚に

ピザソース・ピーマン・玉葱・ソーセージ・チーズ・・・

全部の食パンに、全ての具材がのるように気をつけながら

丁寧に作ってくれました。　有難うございます！

まるで、１枚の大きなピザのようですね♪

　美味しく焼き上がりました！

ごちそうさまでした！

本日の給食　７１８Kcal

・むぎ入りご飯

・牛乳

・モロのケチャップ煮

・小松菜とごぼうのサラダ

・じゃが芋のそぼろ煮

ごちそうさまでした！

本日の給食　７４４Kcal

・ごはん

・牛乳

・カニたま

・ツナとわかめの和えもの

・マーボー豆腐

ごちそうさまでした！

本日の給食　７０６Kcal

・ごはん

・牛乳

・いわしの生姜煮

・れんこんサラダ

・煮込みおでん

ごちそうさまでした！

本日の給食　６７４Kcal

【 ３年２組　リクエスト献立 】

・セルフ三色ごはん

（鶏そぼろ、卵そぼろ、小松菜のごま和え）

・牛乳

・けんちん汁

・みかんクレープ

ごちそうさまでした！

本日の給食　６５０Kcal

・ツイスト揚げパン

・牛乳

・シーザーサラダ

・チキンのトマトクリームシチュー

ごちそうさまでした！

本日の給食　６２７Kcal

・ごはん

・牛乳

・チンジャオロースー

・シーフード海藻サラダ

・ワンタンスープ

ごちそうさまでした！

本日の給食　６５３Kcal

・ごはん

・牛乳

・アジフライ・ソース

・野菜と卵の和えもの

・とり団子汁

ごちそうさまでした！

今日は５年生が、市貝小学校の栄養教諭 平野先生より栄養指導をしていただきました。

　　　『 栄養バランスを考えた食事をしよう 』

５年生は 家庭科の授業で栄養素について学習予定ですが、

ひとあし先に、給食の献立を参考にしながら教えていただきました。

“ バランスの良い食事ってなんだろう？ ”

「カロリーで考える」　「体に良いもの」「たんぱく質とか･･･」「色がそろっている」

朝食で食べてきたものや、給食の献立を思い出しながら、色んな意見が出ていました。

・体を動かしたり、脳のエネルギーになる栄養素

・骨や筋肉、血液を作り、体を成長させる栄養素　　　　それぞれに色々な役割があります。

・粘膜を強くして、ウイルスから体を守る栄養素

給食の献立は「主食・主菜・副菜」３つの働きがそろっているので、とてもバランスが良く参考になります。

先週の金曜日の献立を、みんなで３つのグループに分けてみました。

　“もずく”  と　“えだまめ”　この２つの食品、悩みましたね！

持久走大会も近づき、運動量が多くなっている今は、ビタミンBをしっかり取るようにとお話がありました。

ビタミンBは、糖質（ご飯や麺、パンなど）が体内でエネルギーにかわる時に必要なビタミンです。

豚肉・ハム・うなぎ・種実類・玄米などに多く含まれています。

不足すると疲れやすくなるため、糖質をたくさん食べている人や疲れやすい人は積極的にとると良いと思います。

授業の最初のワークシートで 『自分たちが食べたい食事』を、選びました。

その選んだ食事が『バランスのとれている食事』　だったのか、どんな食事を選べば良かったのか、

最後にもう一度、確認しながら選びましたが、「これからはバランス良く選べるようにしたい！」と、

意欲的な５年生がたくさんいて感心しました。

毎日元気に活動し 体が成長するために、頑張って欲しいです！

本日の給食　６８３Kcal

・セルフ中華そぼろ丼

・牛乳

・もやしの和え物

・もずくの中華スープ

・県産ヨーグルト

ごちそうさまでした！

昨日に引き続き、今日は１年生が給食指導をしていただきました。

１年生にも理解しやすいように、紙芝居をつかいながら指導してくださいました。

「たくさん食べられる人、あまり食べられない人、どうしたらいいかな？」

「好き嫌いをせず、△三角食べをすると、少しずつでもバランス良く食べられるね！」

給食の時間・・・今日は上手に三角食べをしている子や、苦手でも頑張っている姿がありました。

１学期と比べると、完食やおかわりが増えてきた１年生☆

「食べ過ぎると、血管が切れますか？」という質問もありましたが

「大丈夫だから沢山食べてね！」という言葉に安心したようです♪

　　　　　　　　　　『 好き嫌いせずに何でも食べると、こんなに骨が成長するんだ！ 』

　　　　　　　　　　『この骨は、ぼくの腕より長いなぁ・・・ 』

　　　みんなが６年生になった時には、もっと大きく成長しているかもしれませんね！楽しみです♪