１２月７日（金）
麦ごはん

牛乳

ハンバーグの和風ソース

きんぴら

わかめ汁
オレンジ
計　６９１キロカロリー

◎ランチョンマットは５年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）
  きょうのごはんは、麦ごはんです。

  パンを作るときの粉は「小麦」から作られますが、
ごはんに入っている麦は「大麦」という麦です。

　麦には、食欲をわかせたり、かっけを予防したり
するビタミンＢ1がたくさん含まれています。

１２月６日（木）

タンメン

牛乳

にらギョーザ（栃木県産にら使用）

ナムル

チーズドック
　　　計　６８３キロカロリー

◎ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）
 　チーズは、牛乳から作られた食品ですから、カルシウムが
たくさん含まれていて、じょうぶな骨や歯を作るもとになります。
牛乳も飲んで、チーズドックも食べて、カルシウムをしっかり
とりましょう！

１２月５日（水）

ごはん   ふりかけ

牛乳

ホッケの照り焼き

いそべあえ

生揚げと豚肉のみそ炒め
　　　　計　６４４キロカロリー

◎ランチョンマットは、5年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）
　生揚げは、とうふを切って油で揚げて作ります。

　とうふを薄く切って作ったのが「油揚げ」で、厚めに切って
作ったのが「生揚げ」です。それで、生揚げを「厚揚げ」とも
いいます。

１２月４日（火）

アーモンドトースト

牛乳

にくだんごのスープ（おたのしみの花形にんじんが入っています。）

ひじきサラダ

りんご
　　　計　６４６キロカロリー

◎ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。


（給食のいい話）
　冬になるとおいしくなるくだものの一つに「りんご」があ

ります。りんごは、今から４０００年も前から栽培されてい
たといわれるほど、歴史の古いくだものです。

　りんごの産地は青森県や長野県が有名ですが、今日

のりんごは山形県でとれたものです。

　りんごには、食物せんいのペクチンがたくさん含まれて

いて腸の働きをよくしてくれるので、気分よく日常生活が
送れますよ。りんごを食べましょう。

１２月３日（月）

セルフ三色ごはん

牛乳

さつまいも汁

豆乳ブラマンジェ
       計　６９４キロカロリー

◎ランチョンマットは、5年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）
  きょうのデザートは、豆乳ブラマンジェです。

「ブラマンジェ」というのは、フランス語で、冷たく白い
お菓子という意味です。

　１２月に入り、だんだんと寒くなってきましたが、いろ
いろな料理を交互にしっかり食べて、寒さに勝てるよ
うな体を作りましょう！

１１月３０日（金）

ごはん

牛乳

とり肉のバーベキューソースかけ

おひたし

豚汁
おかかふりかけ
　　　計　６３２キロカロリー

◎ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）
 　好きな食べものを想像したり、おいしそうな臭いをかいだ
だけで、だ液が出てきたことがありませんか？

　だ液には、口から食道へ食べものを送りやすくする働きや、

消化を助ける働きがあります。かめばかむほどだ液は出て
きますから、何度もよくかんで食べましょう。

１１月２９日（木）

食パン

ジャムマーガリン

牛乳

チーズオムレツ

アスパラサラダ

ボルシチ
　　　計　６９４キロカロリー

◎ランチョンマットは、5年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）
　 「ボルシチ」という料理はウクライナで生まれた料理で、

１１月２８日（水）

ごはん

牛乳

さばのみそ煮

小松菜のごまあえ

ほうとう汁
のり佃煮
　　　計　６４５キロカロリー

◎ランチョンマットは、5年生が家庭科の授業で制作したものです。


（給食のいい話）
　  ほうとう汁は山梨県の郷土料理として有名です。

かぼちゃやにんじん、だいこん、はくさいなどを入れた
汁に小麦粉を練ったうどんのような麺を入れて煮込ん
だ料理です。体が温まりますよ。

１１月２７日（火）

米粉パン

牛乳

レバーのケチャップあえ

野菜サラダ

クラムチャウダー

アーモンドカル
　　　計　６５９キロカロリー

◎ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）
　 レバーには、よい血液のもとになる鉄分がたくさん
含まれているので、貧血の予防になります。 キャベツ
のようにビタミンＣを含む野菜もいっしょに食べると、さ
らに鉄分の吸収をよくします。

　野菜サラダもいっしょに残さずに食べましょう！

１１月２６日（月）

ごはん

牛乳  ミルメーク

たまご焼き

豚肉と大根の炒め煮

ちりめんじゃこのあえ物
　　　　計　６３８キロカロリー

◎ランチョンマットは、５年生が家庭科の授業で制作したものです。

（給食のいい話）
　ちりめんじゃこは、白くて柔らかな小魚（しらす）を
乾燥させたちょっとかための小魚です。
　カルシウムがたくさん含まれていますから、歯や骨
を丈夫にしてくれます。