９月２４日（火）

ごはん　
牛乳

アジフライ

かまぼこサラダ
肉じゃがバター風味

あじのり

（給食のいい話）

　アジは、腹からしっぽにかけて「ぜいご」と呼ばれる
かたいうろこがあるのが特徴です。

魚には、ＤＨＡという目によい脂肪がたくさん含まれて
いますから、一口ずつよくかんで食べてくださいね。

９月２０日（金）

ごはん

牛乳

春巻き

小松菜のごまあえ

マーボー春雨

ガリガリ君アイス

（給食のいい話）

  いよいよ明日は運動会です。暑さに負けずに一生懸命

練習してきた成果を明日はしっかり発表しましょう。

　きょうの給食には「小松菜のごまあえ」がありますが、
小松菜には、カルシウムや鉄分やビタミンがたくさん含ま
れているので、体をとっても元気にしてくれます。

９月１９日（木）

ナン
キーマカレー

牛乳

ハートオムレツ

野菜とわかめのサラダ

お月見ゼリー

（給食のいい話）

　きょうは十五夜です。十五夜は、ススキやだんごや田畑で

とれたものをお月様にお供えして、実りの秋に感謝する行事

です。日本では、美しい月の模様を「うさぎがもちつきをして

いるようだ」と言います。でも、世界中にはいろいろな見方が
あり、アメリカでは「女性の横顔」、インドでは「ワニ」、アラビア
では「ほえているライオン」、ヨｰロッパでは「キャベツどろぼう」
に見えると言われています。みなさんは何に見えるか、今夜
お月様が出たら見てくださいね。   

９月１８日（水）

ごはん 

牛乳

チーズササミフライ

切り干し大根煮

さつまいも汁
ふりかけ

（給食のいい話）

  秋にとれる「いも」というと「さつまいも」が思い浮かぶと

思います。さつまいもには、ビタミンＣが多く含まれていて
中くらいの大きさのいもを１本食べると１日に必要なビタ
ミンＣが摂取できます。

　料理するときは、ゆっくりと加熱する方が、さつまいもの

甘みを引き出してよりおいしくなりますよ。

９月１７日（火）

丸パン

牛乳

ハンバーグのきのこソースかけ

マカロニサラダ

フルーツ杏仁
      合計　６７０ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  きょうは、パンにハンバーグをはさんで食べましょう！

  パンには、脳や体を動かすための大事なエネルギーに
なる食べ物です。もうすぐ運動会ですから、しっかり食べ
て元気に活動できるようにしましょう。

９月１３日（金）

ごはん　

牛乳

野菜入り焼き肉

春雨サラダ

なめこ汁

セノビーゼリー

（給食のいい話）

　野菜入り焼き肉に使われている豚肉には、ビタミンＢ１が

たっぷり含まれていて、ピーマンにはビタミンＣがたっぷり

含まれているので、疲れがとれて、元気な体になります。

　肉だけでなく、野菜も残さないでしっかり食べましょう！

９月１２日（木）

☆４年２組リクエスト献立

メロンパン　牛乳

白身魚フライ

カリフラワーサラダ

ワンタンスープ

冷凍マンゴー

 (給食のいい話）
　きょうの献立をたてた4年2組からのメッセージを紹介します。
☆学校給食大好き4年2組です。今回のメニューで、メロンパン
が真っ先に決まりました。メロンパンを中心に、周りのメニュー
を決めていきました。栄養のバランスと、みんなが大好きなメニュ
ーのバランスをとるのが難しかったです。デザートは、今年人気の
マンゴーにしました。ぜひ、楽しみながら食べてください。

９月１１日（水）

麦ごはん

牛乳

ハッシュドビーフ

野菜サラダ

福神漬け              
ヨーグルト

（給食のいい話）

  日本で、牛肉を食べるようになったのはいつ頃からかな？
　江戸時代のころは、牛のように４本足で歩く動物を食べませ
んでした。明治時代になって西洋の文化が日本に入ってきて、
西洋料理とともに肉を食べる習慣が生まれました。
　今日はハッシュドビーフを食べてくださいね。

９月１０日（火）

セルフ中華そぼろ丼

牛乳

れんこんサラダ

えのきたけの卵スープ

オレンジ

（給食のいい話）

　きょうは「えのきたけ」を使った卵スープがあります。

　えのきたけやしいたけ、しめじなどの「きのこ」には、
食物せんいがたくさん含まれています。食物せんいは、
腸の中をきれいにそうじしてくれる働きがあります。　
中華そぼろには、しいたけも入っていますから、きょうの給

食を残さないで食べると、おなかの中（腸）がきれいになり
ますよ。

９月９日（月）

ごはん

牛乳

ししゃもフリッター

ひじきの炒め煮

豚汁
梨ゼリー

（給食のいい話）

　きょうは梨のゼリーがあります。 梨には、幸水・豊水・新水
などの種類があります。なしの種類には「水」という文字が使
われているものが多くあります。なぜかな？

　昔、梨は「水菓子」と呼ばれていました。甘くて、水分をたっ
ぷり含んでいたからでしょう。そこで新しい品種の名前を付け
るときに「水」の文字を付けたのではないかと思います。
　市貝町でも梨を栽培している農家がありますから、新鮮な
梨も食べてくださいね。