（給食のいい話）
　
　アセロラは、さくらんぼに似た果物です。
　ビタミンＣがたくさん入っていて、レモンの約２８倍も含まれているそうです。
　しかし、アセロラは収穫してから２～３時間で傷み始めてしまうため、なかなか生で食べることができません。
　そこでゼリーやジュースなどの加工食品として使われています。
　アセロラゼリーを食べてビタミンＣをたっぷりとりましょう。

（給食のいい話）
　
　ご飯に含まれる炭水化物は、エネルギー源になります。
　ご飯をしっかり食べないとエネルギー不足となり疲れやすい体になります。
　また、炭水化物は脳の重要なエネルギーです。
　脳の活性化には炭水化物がなくてはならないため、朝からごはんを食べてくることは大切です。
　給食のごはんもしっかり食べましょう。

（給食のいい話）
　
　今日の献立は、いつも給食時間に衛生検査をしてくれている給食委員会のメンバーが立てた献立です。
　給食委員会のみなさんからのメッセージを紹介します。
　主食をキムチご飯に決め、合うメニューをみんなで考えました。
　春雨スープで体を温め、デザートは、とと焼きにしました。
　残さず食べてくれるとうれしいです。

（給食のいい話）
　
　わかめには、「ヨウ素」という栄養素が含まれているので、精神を安定させ，心も体も元気にする食べ物です。
　昔から、わかめを食べると髪の毛が黒くなると言われていますが、それはヨウ素の働きによって、髪の毛が元気になるので言われたそうです。

（給食のいい話）
　
　みなさんは、好きな食べ物を想像したり、おいしそうな匂いをかいだだけで、だ液が出てきたことがありませんか？
　だ液は、口から食道へ食べ物をおくりやすくする働きや、消化を助ける働きがあります。
　また、ガンを予防する働きもあるそうです。かめばかむほどだ液が出てきますから、何度もよくかんで食べましょう。

（給食のいい話）
　
　「１日１個のりんごは医者を遠ざける」ということわざがあるように、りんごには食物繊維やビタミンＣなどがたくさん含まれている、栄養価の高いくだものです。
　日本では、主に青森県、岩手県で栽培されており、青森県では、全国に出回るりんごの約半分を作っているそうです。

（給食のいい話）
　
　今日は「けんちん汁」がでています。
　「けんちん汁」という名前の由来はいろいろあります。
　そのひとつに、神奈川県鎌倉市にある建長寺というお寺で、修行しているお坊さん達がよく作っていた料理なので「建長汁」というようになり、なまって「けんちん汁」となったという話があります。

 （給食のいい話）
　
　今日からいよいよ３学期が始まりました。
　お正月には、おもちやおせち料理を食べましたか？
　冬休み中の不規則な生活で、みなさんが思っている以上に、体は疲れています。
　このようなときは、食中毒が起こりやすくなります。
　そこで、食べものと一緒にウイルスを体の中に入れないように、食事前には必ず手を洗いましょう。
　また、清潔なハンカチやタオルも忘れず用意してください。

（給食のいい話）
　今日で２学期の給食も終わりです。
　冬休み中は、年越し、お正月など、ごちそうを食べる機会が多くなりますね。
　だらだらと食べ続けるのではなく、時間を決めて食べたり、１回に食べる量だけを目の前に置いてから食べたりするようにしましょう。
　また、食べたら動くことが大切です。
　おうちの人といっしょに、大そうじをするなど体を動かして、冬休みを元気に過ごしてくださいね。

 ♪ ５年生が家庭科の授業で制作したランチョンマットを使って給食を紹介します。

（給食のいい話）
　冬至は１年の中で昼が最も短い日ですが、大昔の日本では、この日から太陽がよみがえると考えられていました。
　冬至には「ゆず湯」に入ったり、「かぼちゃ」を食べたりする習慣があります。
　ゆずには血の流れをよくして体を温める働きや、殺菌作用があり、食べるとかぜをひかないといわれています。
　また、かぼちゃにはビタミンがたくさん入っているので、冬の寒さに耐える体を作ってくれます。
　かぼちゃが入ったほうとう汁を味わっていただきましょう。