庄和南公民館

１２月２６日(日)に、庄和南教養講座「氣（エネルギー）を蓄えて元気に過ごそう」を開催しました。講師は、導引養生功の創始者から直接指導を受けられた程の豊かな経験をお持ちの神田廣美先生です。また、当日の講座には、日頃、神田先生から直接指導を受けている「庄和南導引養生功」の皆さんにもご協力いただきました。

 第一部は、導引養生功サークルによる表演（導引養生功を演じる）です。養生功を深く知る機会となりました。参加された方々も表演を見ながら体を動かしていました。

第二部は、神田先生による講義と実習です。ユーモアのあるトークを交えながら楽しい講義でした。

 実習では、導引養生功サークルの方々が、舞台や会場の左右に立って、どの角度から見ても分かりやすいようにお手本を示してくれました。

 「表演がよかった」「先生の説明が分かりやすかった」「生活に取り入れたい」などの感想が寄せられました。

参加された皆さんは、氣（エネルギー）を蓄えて、年末年始をお元気にお過ごしいただけたのではないでしょうか。

日頃より庄和南公民館をご利用いただきまして誠にありがとうございます。

正風館および庄和南公民館は下記の期間休館いたします。
 
年末年始の休館期間

正風館
　12月29日（水）～１月3日（月）

　※12月28日（火）のご利用は午後5時まです。

庄和南公民館

　12月29日（水）～１月3日（月）

　※12月28日（火）のご利用は午後5時まです。

本年も、皆様に大変お世話になり、厚く感謝申し上げます。
新しい年がより良い１年となりますように、皆様のご健勝とご多幸をご祈念申し上げます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　正風館・庄和南公民館職員一同

　１階ロビーのガラスケースに、第１５回春日部市美術展覧会（市展）で入選した、「なごみ会」の陶芸作品（８点）が展示されています。公民館にお出での際は、素晴らしい作品をぜひご覧ください。展示期間は、令和４年１月２５日（火）までです。

１２月７日(火)より庄和南公民館、直接または電話にて

申し込み受付開始いたします。

穏やかな小春日和の１１月１５日（月）、庄和南公民館多目的ホールにて

主催事業「第２回　大人のやさしいヨガ＆ストレッチ」を開催しました。

ストレッチで体をよくほぐします。

足のツボ押しでは、肩こりをほぐし血行を良くする「湧泉のツボ」、快眠を促す「失眠のツボ」、

イライラや気を静める「太衝（たいしょう）のツボ」の３か所を少し強めに押しました。

痛いところは人それぞれだったようですね。

「太陽礼拝」を繰り返すと体がポカポカしてきました。

「英雄のポーズ」

みなさん、バッチリ決まっています！

身体全体を使ってバランスを取る「三角のポーズ」 

「シャヴァーサナ（眠り）のポーズ」で締めくくりました。

他にも、山のようにどっしりと構えることで心身を安定させる効果のある「山のポーズ」を行い、

参加された皆さんは心身ともにリラックスできたのではないでしょうか。

「先生の教え方も声も優しくとても素敵でよかった」

「呼吸の速さなどゆっくりたくさん指導していただき良く分かった」

「時間が短かった」などの感想が寄せられました。

講師の鈴木さくら先生、

丁寧なご指導をありがとうございました。