内牧南公民館

 12月3日（木）

今日は幼児家庭教育の一環として、うちまきプレイルーム内で開催している「みんなでたのしもう、みかん狩り」を行いました。毎年好評で、今回も11組（21名）の親子が参加してくれました。

朝には止むかと思われた小雨がポツポツするあいにくの天気でしたが、参加者全員の「みかん狩りに行きたい！」との声で、公民館の近くの”大塚果樹園”に向かいました。

今年のみかんは豊作で、あまくて美味しい

みんな大満足でした

美味しいみかんを食べて、コロナに負けない元気な子に育ってください

１１月１５日（日）

３回シリーズで開催してきた「こんな時こそ、健康体操を！」ですが、今日が最終日です。

小春日和の爽やかな天気に恵まれましたので、今回も公民館の近隣をウォーキングしました。

出発前に軽く足首をほぐすなど準備体操をして、先生から『お腹に中心を置くことに意識して歩きましょう！』とのアドバイスを受け出発しました。

前に進むときは踵から着くように歩きます、すると次第に手も触れて颯爽とした歩きになります。

時には後ろ向きに歩く場面もあり、この場合はつま先から地面に着く歩き方になり、『このほうがちょっと大変ね』との声も聞かれました。

今回は少し距離を伸ばし、30分ほどウォーキングをして公民館へ戻りました。

これだけでもいい汗をかけたようです。

公民館に到着し、休憩をはさんで健康体操を行いました。

今日のポイントも『普段使わない部分を動かして、全身運動をする』ということです。

意識して、股関節を柔らかくする動きや、横の動きを繰り返します。

手と足を組み合わせたステップに戸惑いながらも、リズムに乗っているとだんだん楽しくなってきます。　　　　　

『えっ、右手が鼻？　左手はどっち？』 

同じ動きでも椅子に座ってやると、正しい動かし方がよくわかるそうで、先生が細かに解説してくれます。

先生をお手本に体を動かしていくと、激しい動きでなくてもじわ～っと汗をかいて、全身運動をしているのがわかります。

そして最後はストレッチです。

足、頭、首、背中、腰をそれぞれゆっくりと丁寧にストレッチしていきます。

普段使われない部分の筋肉をゆっくりとほぐし、呼吸を整えて今日の体操を終えました。

3回にわたり「健康体操」を実施してきました。

終了のアンケートでは、

『優しく説明しながら進むのでわかりやすいです。』

『外歩きは良いです。』

『回を重ねるに従い楽しくなりました。先生のパワーがすごく元気をもらいました。』

『また機会があったら参加したい！』

などのご意見をいただきました。

コロナ禍で、運動不足になりがちな日常に少しでもお役に立てたでしょうか。

ご意見を参考に、今後の事業に生かしてまいりたいと思います。

11月11日（水）

公民館では年2回、自衛消防訓練を行うことになっております。

本日は、まず調理実習室からの火災発生を想定して、職員による１１９番への通報・避難誘導などの訓練を行いました。

夜間管理者も含め10名の職員で館内放送の手順や、119番への通報のやり方などを訓練しました。

　　　　　　　それぞれの役割の確認、放送機材の操作を確認します。

１１９番への通報はとても緊張します。

避難訓練と消火訓練には本日の利用者の方が任意でご参加してくださいました。実際に火事などが起こった場合には、利用者を安全に誘導しなければなりません。

そのための大切な訓練ですので、各職員が役割を分担して速やかに安全に行動がとれるよう、一つ一つ確認していきます。

後半は利用者を交えて駐車場で消火訓練を行こないました。

職員が消火器の使い方を説明し、利用者に消火訓練をしていただきました。

肌寒い風の吹く中、ご参加いただき大変ありがとうございました。

11月10日（火）

今日は「こんな時こそ、健康体操を！」の2日目です。

曜日と時間を変えて火曜の午後に設定しましたので、若干の欠席者がありましたが、8名の女性が参加してくれました。

今日はお天気も良いので、初めに公民館の近隣をウォーキングすることから始まりました。

公民館の裏手にある”桜小道”は車が通らず、ウォーキングには最適です。参加者の中には『いつもここを歩いているからね』という方もいらして、スタスタと軽快に歩いていらっしゃいました。

20分ほどのウォーキングで野外の空気に触れ、ほんのりと体が温まってきたところで公民館に戻り、体操を行いました。

今日のポイントは、『歩くときには足からではなく、お腹から歩くことを意識する』です。

先生のアドバイスを受けながら無理のないテンポの音楽に合わせ、ステップを踏んでいきます。

先生の元気な掛け声にあわせ、手と足を組み合わせた多彩なステップを、参加者は一生懸命に続けていました。

約1時間半の体操を終え、最後にストレッチを取り入れました。

足は下から上に向かってやさしくトントンと叩きます。　　　　　　　首も強くひっぱりすぎず、丁寧に伸ばします。

　　　　　　　　　　　　　最後はゆっくりと呼吸を整えて、体をリラックスさせましょう。

これで今日の健康体操は終了です。

次回は最終回、11月15日（日）　10：00～12：00に開催します。

また天候によっては野外のウォーキングも予定しております。お楽しみに！

うちまきプレイルームニュース

11月5日（木）

このところの朝晩の冷え込みで、公民館の楓の葉も赤く色づいてきました。

今日は小春日和の暖かな陽気で、部屋にいるのがもったいないくらいです。

そんな中、うちまきプレイルームにきてくださたった一組の親子。

実は来月予定されている『みんなでたのしもう　みかん狩り』の日と間違えてしまったのだそうです。

でも、公民館としては大歓迎です

せっかくなので、プレイルームで楽しんでいってもらいました。

1歳のお子さんは、上履き用の小さな柔らかい靴を履いて、しっかりとお部屋まで歩いていきました。

今日は一緒に遊べるお子さんがいませんが、お母さんからは『この子は人見知りするんです。』とのこと。

小さな手で積み木を掴む指が、とても器用に見えました。

さて次回は、

恒例の「みんんなでたのしもう！みかん狩り」です！

11月5日（木）より受付を開始しております。（先着10組　￥350／1組）

雨天の場合は、みかん狩りはできませんが、1組10個のお持ち帰りができます。

問い合わせは、内牧南公民館　☎048-761-0065〔受付時間8：30～17：15まで〕

 ご参加をお待ちしております。

11月1日（日）

趣味の講座「こんな時こそ、健康体操を！」を開催しました。

この企画は、コロナ禍で運動不足になりがちな方により参加していただきたく、回数を3回に増やしました。定員15名ですが、各回ともほぼ定員となり、また3回とも参加していただける方がほとんどです。

今回は第1回目（11/1）の初日です！

講師は、過去2回ご指導いただいた、フリーインストラクターの遠藤倫江氏です。

とても気さくな優しい方で、元気な掛け声と丁寧なご指導が好評をいただいており、『無理なく、普段使わない筋肉を動かして、全身運動の楽しみを感じていただきたい。』と話しておられました。

今回はまずウォーキングにたっぷり時間を割き、体を動かしていきました。

いきなりストレッチなど準備体操をするのは、体に負担をかけるそうです。

始めたころから比べると、いつの間にか参加者の姿勢が堂々としてとてもかっこよく見えてきました。

歩くだけの運動で、もう汗がにじんできます。

普段使っていない筋肉を丁寧に動かすには、意識しなしとなかなか正しい動きにならないようです。

参加者は解説する先生の動きを一生懸命に聞き取りながら、動きをまねていました。

少しの足の向きの違いで使われる部分が変わってしまうことや、横の動きで可動域が広がることなど、一つ一つ先生の的確なアドバイスを受け参加者の動きにも変化が見られました。

終了後は、男性の参加者から『（激しい運動でなくても）けっこう汗かくね～』などの声も聞かれましたが、どなたにも心地よい疲労感があったようです。

次回は、第2回目　11月10日（火）　14：00～16：00　です。

参加者の賛同を得て、お天気が良ければ野外に出てウォーキングも予定しています。

また、若干の受け入れが可能ですので、参加希望の方は、内牧南公民館（℡048-761-0065）までお問い合わせくださいませ。

うちまきプレイルームニュース 　　

10月1日（木）

10月に入り、公民館の白い秋明菊が咲き始めました。

また、どこからともなく金木犀の香りが漂い、秋の訪れを感じます。

”うちまきプレイルーム”　が再開して、参加は事前申し込みとしていますが、まだご存じない方も多いようで

今月はお申込みがありませんでした。

しかし、当日の朝に1組の親子が来てくれました！

先月初めて”うちまきプレルーム”　に来てくれた親子です。

今日はおにぎりを持参しての来館です。

遊びに気を取られてしまって、なかなか食べてくれない様子。

『海苔が大好き』だそうで、何とか食べてもらおうとお母さんは苦戦されていました。

一人遊びが上手で、おとなしいお子さんと思われますが、『家ではとても活発なんですよ』と、お母さま。

日頃はよく公園に出て、お友達と一緒に遊ぶそうです。

『まだ母乳なので、そろそろ断乳したほうがいいのかな～』

『この夏の暑い夜は、母乳だとお互い暑くて大変でした』などとお話しされていました。 

同じように感じた方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？

こんなこと、あんなこと、いろいろな人と気さくにお話しできるといいですね。

徐々に寒くなってくる頃です、お子さんの体調を見計らって、お気軽にお越しください

　　　　　　今後の予定　11月5日（木）　10：00～　

　　　　　　　　　　　　　　　12月3日（木）　10：00～　

　　　　　　　　　　　　　　　　＊「みんなでたのしもう　みかん狩り」を企画しています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　申し込みは11/5(木)～です。

うちまきプレイルームニュース

9月3日（木）

 暑い日が続いていますが、9月に入り少しづつ稲穂が色付き、秋のかおりがしてきました。

さて、先月から「うちまきプレイルーム」が再開して、事前予約が必要となりました。

・・・・ですが、今月は残念なことに1組の参加でした。

道に迷いながら、雨の中を自転車で来てくださった親子さん。

『今日はパパがお休みなのですが、休ませてあげたくて・・・』

『お家ばかりだと飽きちゃうので、外に出してあげたくて・・・。』と

お母さんはお話しされていました。

そんな家族思いのおかあさんが大好きなのでしょうね、

ちょっとでもお母さんから離れると　

大泣きしてしまいました。　　　

定員数を縮小していたので、いつもよりおもちゃの数を減らしましたが、

今日はおもちゃをひとりじめ出来ますね

 木のおもちゃの乗り物が気に入ってくれたようで、乗ったり、押したり、とてもご機嫌のようでした。

先日、ある市民の方から、

うちの子（お孫さん）が『もう（このぬいぐるみと遊ぶのを）卒業したので、もらってください。』と

大きな大きな”犬のぬいぐるみ”をいただきました。

早速、うちまきプレイルームに登場してもらいました！

大きくて、とても安心感のあるカワイイ　ワンちゃんです。

これから、よろしく（名前も募集中です）

　　　　　　次回は、

10月1日（木）　　10：00～12：00

事前予約（先着10組）が必要です。　

また、0歳児の方はバスタオルをご持参ください。

お問い合わせ先　　内牧南公民館　　☎　761-0065（受付時間8：30～17：15）

うちまき遊楽座

8月12日（水）

　将棋をする『うちまき遊楽座』が５ヶ月ぶりの再会となりました。

朝からの暑さにもかかわらず、いつもおなじみのメンバーの方が早々に来館してくださり、みなさん各自フェイスシールドをお持ちで、再会を心待ちにしていた様子が受け取れました。

  備品の消毒をはじめ感染予防チェックシートの確認をして対策を入念にしました。

　９時から始まった『うちまき遊楽座』ですが、対局中は言葉もなく、どなたも真剣に将棋と向き合い、駒を打つ音が響いていました。

将棋は相手がいませんとできませんので、久しぶりの対局が楽しかったのでしょう、お帰りのころには皆さん談笑しながら『また次回も・・・』と言葉を交わされていました。

次回は、9月9日（水）　9：00～　　を予定しております。

事前予約無し、だれでもご自由に参加いただけます。

マスクとフェイスシールドをご用意し、体調を見計らって、是非お越しください。

＊尚、状況により中止となる場合もございます。不明な際は、事前に当館まで確認ください。

　　　　問い合わせ先　内牧南公民館　☎048-761-0065　（8：30～17：15）

うちまきプレイルームニュース

8月6日（木）

新型コロナウィルスの影響で3月より中止となっていた                         

”うちまきプレイルーム”ですが、

やっと開催することができました！

しかも「恒例の　ヨーヨー釣り」です。

今回は３密を避けるために事前予約を取らせていただきました。

再開決定から期間が短かったこともあり、参加者は例年に比べて

少なくなりましたが、

『毎年この日を楽しみにしている。』と言ってくれたお子さんの声に

元気をもらいました。

思うように外に出られないお子さんたちに

ヨーヨーをたくさん釣ってももらい、夏の楽しみを味わってもらえたでしょうか。

せっかく訪れてくれましたので、月遅れの七夕飾りを用意し、　　　　　　　　　　

願い事を書いてもらいました。

短冊に一所懸命書いてくれるお子さんの願い事は・・・・何かしら？

                    　次回のうちまきプレイルームは、

　　　　　９月３日（木）　　10：00～

　　事前予約が必要です。幼児の方はバスタオルをご持参ください。

　お問い合わせ先　内牧南公民館　　　☏048-761-0065　（8：30～17：15）　　

家族ふれあい教室

「うちまき蝶の観察会　～今年はどんなちょうにであえるかな？～」

8月2日（日）

　今年度初の主催事業となりましたが、「うちまき蝶の観察会　～今年はどんなちょうにであえるかな？～」を開催することができました。

本事業は小学生とその家族を対象としたもので、夏休みを利用した生き物観察としてはうってつけです。

今年度は新型コロナウィルス感染防止を踏まえ、定員数を縮小し、現地集合（内牧公園お花見広場）での野外活動のみとしました。

長い梅雨がやっと明け急に夏本番の暑さとなりましたが、それでも７家族２１名の参加があり、短い夏休みを家族で過ごすよい機会となったようです。

今年で５年目となる講師の伊藤有三先生は、開始早々から蝶を見つけては一目散に追いかけて行きます。

それにつられて、大人も子どもも思わず駆け出します。

それにしても蝶は素早い！　なかなか捕まえるのは難しいようです。

　先生からのアドバイス

・蝶によって好みの食べ物が違うこと

・網は口が大きくて、長さが３６ｃｍ（もしくは２．５倍）ぐらいがいい

・蝶道（ちょうどう）というものがあるので、むやみに追わず、蝶が来るのを待ってみる

・蝶の特徴から名前の付けられている

　　【　名前の意味が分かると覚えやすいですね。　

　　　　中には聞いたことのないような蝶の名前をスラスラ言い出す子もいて、びっくりです(';')　】

こんなことを教えていただきながら、蝶を探していきました。これで少しはコツがつかめたでしょうか？

　　　　　　　今日は飛んでいる蝶の数が少なく、他の虫を捕まえている子たちもちらほらと・・・・。

　長梅雨によって今年はどれだけの蝶に出会えるか心配でしたが、終わってみれば数こそ少ないですが、昨年よりも多い２０種類（参考に昨年は１９種類）の蝶を観察することができました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　【　今年観察された蝶の標本　】

内牧地区にはほかにもまだまだ数種類の蝶がいるそうです。

新種を見つける楽しみがありますので、内牧公園に出かけてみてはいかがでしょうか。

  毎年１１月に開催している内牧地区文化祭は、新型コロナウイルス感染症に対する、市民の安心安全面を最優先に考え、やむを得ず中止することにしましたので、ご理解の程よろしくお願いいたします。

　毎年１０月に開催している「春日部市民体育祭　内牧地区大会」は、新型コロナウイルス感染症に対する、市民の安心安全面を最優先に考え、やむを得ず中止することにしました。

　開催に向け準備などに、ご協力いただいております関係者の皆さんにおかれましては、ご理解の程よろしくお願いいたします。

　内牧南公民館からのお知らせ

新型コロナウィルス感染拡大防止のため、

７月の主催事業を中止とさせていただきます。

　　◎７月２日（木）　第２回幼児家庭教育学級（うちまきプレイルームと同時開催）

　　◎７月８日（水）　うちまき南遊楽座

皆様にはご迷惑をおかしておりますが、

　　　　　　　　　　　　　　何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。

新型コロナウイルス感染拡大防止対策の為、以下の事業を中止いたします。

内牧地区公民館

　婦人バレーボール・ソフトバレーボール大会　　６月２１日（日）

　内牧ふれあい講座　　　　　　　　　　　　　　７～９月　　　全５回

　少年少女球技大会　　　　　　　　　　　　　　７月２６日（日）

内牧南公民館

　うちまきプレイルーム　　　６月４日（木）

　幼児家庭教育学級　　　　　６月４日（木）

　　　　　　　　　　　　　　　　　※うちまきプレイルームと同時開催

　うちまき南遊楽座　　　　　６月１０日（水） 

　新型コロナウイルス感染拡大防止のため、５月３１日までご利用を休止いたしております。

　緊急事態宣言が解除され次第、早い時期に貸館を再開すべく準備をいたしておりますが、再開後のご利用に際しては、①マスクの着用、②三密の状態を避ける、等を徹底していただき、場合によっては使用をお断りすることもあるかと存じます。

　ご理解のほどよろしくお願いいたします。

　主催事業につきましては、今後の状況に応じて、中止となる場合がありますので、お問い合わせください。

　新型コロナウイルス感染拡大防止に向けた対応として、令和２年５月３１日（日）まで延長いたします。

　なお、窓口業務（使用料の支払い、ごみ処理券の販売等）は行っています。

　再開については、改めてお知らせいたします。ご理解、ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

◎3月5日（木）　　うちまきプレイルーム
◎3月11日（水）　　うちまき南遊楽座　

うちまきプレイルームニュース

　2月6日（木）

　2月は一年で一番寒い時季ですが、立春が過ぎ暦の上では春もう春ですね。
そして来月3日（火）は”桃の節句”、おひな様を飾る方も多いのではないでしょうか？

今日のうちまきプレイルームは、お子さんの❝手形❞をモチーフにして、「おひなさまを作りましょう！」　を企画しました。
また豊春地区公民館の職員さんも見学に訪れてくださり、ママさんたちと一緒に更生保護女性会の方に丁寧なアドバイスをいただきました。

今回のおひなさま作りは、お子さんの”手形”を切り取った千代紙で、思い思いの作品を作り上げていきます。

 ひな人形のお顔が、笑っていたり、おすまししたり、ほんのりほほを染めたりと、
それぞれの個性があらわれ、どれもとてもかわいい作品になりました。

 作業をしている間は、更生保護女性会の方がお子さんを見ていてくださいます。（中にはママから離れらないお子さんもいますが・・・・。絵文字:うーん 苦笑　）

 　　　　　　お子さんたちはすっかり安心して、まるで本当のお母さんのようです絵文字:ハート

さて、出来栄えは・・・？
　　　　　　　　　こんなに素敵にできました！！！絵文字:良くできました OK

　　　中にはこんな作品も・・・

　　　　　手形をとるのが難しい赤ちゃんは、足形での挑戦です。
　　　　　　　　なかなかの傑作ですね絵文字:キラキラ

最後にみんなで記念撮影です。
今日の記念に、思い出の作品となることと思います絵文字:記念日

　　次回は、～今年度最終回！～　　　
　　　　3月5日（木）　　10：00～12：00

　　　　　　子育て支援ミニ集会
　　　　　　　　　　　「ママたちのしゃべり場」

　　　　　　　　　　悩み事や相談から、他愛ないおしゃべりまで、
　　　　　　　　　　　　　聞いてほしいこと、知りたかったこと
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なんでもお話しください。