豊野地区公民館

みなさん、こんにちは！！
５月の子育てふれあいサロンは
「リズム健康体操でリフレッシュ！」です！

リズムに合わせて日頃の運動不足を解消して
リフレッシュしましょう！！
本日の講師は、リズム健康体操インストラクターの錦織先生です。

まずはしっかり準備体操！！先生の指導のもと、少しずつ身体をほぐしていきます！


身体がほぐれてきたら、次はアップテンポな曲に合わせてエクササイズ！！
子どもたちもママと一緒に、リズムに合わせて元気いっぱい！！楽しそうです！！



最後は座ってストレッチ！限界まで、「のびーーー」をしました！

参加者のみなさんからは
「ゆっくり身体を動かしたりのばしたりできて気持ちよかった」
「身体を動かす時間がないので楽しんでできました」
と好評でした！！

また公民館にリフレッシュしに、ぜひご来館ください♪♪
お待ちしています！！

みなさん、こんにちは！！

４月の子育てふれあいサロンは
「フラダンス体験」でした！

まずは形から！！ということで
最初にママと子どもたちに
好きなフラダンスの衣装やレイを選んでもらいました！



みんなで衣装を着て、ハワイアン気分が盛り上がったところで
さっそくフラダンス体験！ゆったりとしたステップで踊ります♪
本日の講師は、フラダンスサークル指導者の君村先生です。



休憩の時間に、君村先生に踊りを披露してただきました！
とっても、素敵で癒されました！！ありがとうございました！



参加者のみなさんからは
「子どもたちにもレイやお花のかざりをつけられてかわいかった」
「リフレッシュできてよかったです」
との声が寄せられました！

またぜひご参加ください♪
お待ちしています！！