５月子育てふれあいサロン「リズム健康体操でリフレッシュ！」

みなさん、こんにちは！！
５月の子育てふれあいサロンは
「リズム健康体操でリフレッシュ！」です！

リズムに合わせて日頃の運動不足を解消して
リフレッシュしましょう！！
本日の講師は、リズム健康体操インストラクターの錦織先生です。

まずはしっかり準備体操！！先生の指導のもと、少しずつ身体をほぐしていきます！


身体がほぐれてきたら、次はアップテンポな曲に合わせてエクササイズ！！
子どもたちもママと一緒に、リズムに合わせて元気いっぱい！！楽しそうです！！



最後は座ってストレッチ！限界まで、「のびーーー」をしました！

参加者のみなさんからは
「ゆっくり身体を動かしたりのばしたりできて気持ちよかった」
「身体を動かす時間がないので楽しんでできました」
と好評でした！！

また公民館にリフレッシュしに、ぜひご来館ください♪♪
お待ちしています！！