2017年9月の記事一覧
今日の給食(9月29日)
ごはん
牛乳
春巻き
もずくの中華スープ
(給食のいい話)
今日は、もずくの中華スープがでています。
もずくは海草類で、もずくのヌメリ成分は食物繊維の一種で、ヌメリには血液をサラサラにする働きや免疫力を高める効果があるそうです。
今日の給食(9月28日)
ツイストパン
牛乳
キャベツとチキンのサラダ
ミルクスープ
(給食のいい話)
これから、寒くなると牛乳の飲み残しが多くなりますが、みなさんは毎日のんでいますか?
牛乳には、骨や歯を丈夫にするカルシウムや、筋肉を作るたんぱく質など、たくさんの栄養が入っています。今日は牛乳のほかにもミルクスープが出ています。
今日の給食(9月27日)
麦ごはん
牛乳
コールスローサラダ
ヨーグルト
(給食のいい話)
今日の給食は、栃木県産の食材をたくさん使ったメニューです。
牛肉と野菜のカレーには牛肉やトマト、じゃがいもなどが入っています。
コールスローサラダにはキャベツ、ヨーグルトは栃木県産の牛乳を使っています。
今日の給食(9月26日)
麦ごはん
野菜ふりかけ
牛乳
ちぐさ和え
根菜汁
(給食のいい話)
根菜とは大根やにんじん、ごぼうやかぶなど、土の中で成長する野菜類のことをいいます。
根菜類は水分が少なく、体を温める働きがあると言われています。
今日の給食(9月25日)
セルフビビンバ
牛乳
冷凍パイン
(給食のいい話)
ごはんにお肉や、いろどりのよい野菜がのったビビンバは、日本人がたいへんよく知っている韓国料理のひとつです。
炭水化物、たんぱく質、ミネラル類が1品でとれるので、栄養バランス満点の料理です。
スプーンでよく混ぜ合わせて食べるのが韓国式の食べ方です。
今日の給食(9月22日)
ごはん
牛乳
もやしの酢の物
なめこのみそ汁
(給食のいい話)
なめこは、独特のぬめりがありますが、この正体は食物繊維です。
食物繊維は、お腹の働きを良くしてくれますが、なめこの食物繊維はたんぱく質の吸収をたすける働きもあるので、今日の味噌汁のようにたんぱく質が豊富な味噌と合わせると、栄養を吸収する力がアップします。
今日の給食(9月21日)
バターロール
牛乳
コーンサラダ
スパゲッティミートソース
(給食のいい話)
今日の給食には、パンがでていますが、みなさんは給食の前にきちんと手を洗いましたか?
目に見えなくても手にはいろいろなばい菌がたくさんついています。
食中毒を防ぐためにも、食事の前はしっかり手を洗って清潔なハンカチでふきましょう。
今日の給食(9月20日)
☆4年2組リクエスト献立☆
セルフかき揚げ丼
牛乳
かきたま汁
メロンシャーベット
(給食のいい話)
今日は4年2組のリクエスト献立です。4年2組からのメッセージを紹介します。
4年2組20人が一生懸命悩み、考えて、こだわりぬいた献立です。
かき揚げ丼をおいしくいただいたあと、シャーベットでさっぱりした気分を味わってくださいね。
今日の給食(9月15日)
セルフ三色丼
牛乳
(給食のいい話)
大根には、消化を助ける働きがあります。
いろいろな種類があり、海外では真っ黒な大根もあるそうです!
今日はみそ汁の中に入っています。
今日の給食(9月14日)
米粉パン
牛乳
ミルメークコーヒー
ささみチーズフライ
さつまいものサラダ
コンソメスープ
合計 576キロカロリー(給食のいい話)
さつまいもは、中国から伝わったといわれています。
天候不順で米がとれない時でも収穫できるので、昔は人々を救った大切な食料でした。
さつまいもには食物繊維が多く含まれます。