１１月１４日（月）
ご飯
牛乳
野菜入り焼肉
さつまいもサラダ
野菜とかんぴょうのみそ汁
　　合計　６８６ｷﾛｶﾛﾘｰ

☆サラダには市貝町産のさつまいもを使用しました。
「あまくておいしい～！」と大好評でした♪


（給食のいい話）
　さつまいもは、今から約400年前に中国から
伝わったといわれています。やせた土地でも育ち、
天候不順で米がとれない時でも収穫できるので、
昔は人々を飢饉から救った大切な食料でした。
さつまいもには食物繊維が多く含まれていて
便秘の予防に役立ちます。

１１月１１日（金）
ご飯
牛乳
サンマのおかか煮
キャベツとかんぴょうのサラダ
鶏だんご汁
柿
　　合計　６４１ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　今日の汁には鶏肉のひき肉を丸めて作った肉団子が
入っています。
肉にはとり肉、豚肉、牛肉などがあり、「たんぱく質」という
栄養素がたくさん含まれています。肉を食べると体のどこに
役立つかというと、筋肉や、血液や、髪の毛や爪など、体の
すべての部分を丈夫にするのに役立っています。丈夫な
強い体を作るために、残さず食べましょう。

１１月１０日（木）
コッペパン
牛乳
スラッピージョー
ブロッコリーのサラダ
カリフラワーとベーコンのスープ
　　合計　６０１ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　今日は、パンにはさんで食べる「スラッピージョー」が
でています。スラッピージョーというのはアメリカの料理で、
「ジョーという男の人が、家にあった材料を使って作った
ごちゃまぜな料理」という意味です。
　給食では、ひき肉と豆と野菜を入れて作りました。今日は、
パンにはさんで、アメリカに行った気分で食べてくださいね。

１１月８日（火）
♪いい歯の日献立
ご飯
牛乳
豚肉とごぼうのかりん揚げ
からし和え
大根と油揚げのみそ汁
黒豆



（給食のいい話）
　今日、11月8日は「いい歯の日」です。今日の給食は、
「豚肉とごぼうのかりん揚げ」や「黒豆」など、かみごたえの
ある「カミカミ献立」になっています。良くかむと「だ液」が
たくさん出て、口の中をきれいにしてくれます。また、だ液の
成分には食品の発がん性をおさえる働きもあるそうです。
普段からよくかんで食べるように心がけましょう。

１１月７日（月）
エビピラフ
牛乳
チキンのオーブン焼き
きのこサラダ
白菜と豆のクリームスープ
　　合計　７１４ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　今日のスープは、白菜と豆のクリームスープですが、
どんな豆が入っているかわかりますか？たぶん、豆の
形は見つけられないと思います。なぜかというと、白
いんげん豆をすりつぶして入れてあるので、豆の形を
していないからです。でも、よく味わうと豆の味が感じ
られると思います。豆がたくさん入っているクリーム
スープを味わって食べましょう。

１１月４日（金）
わかめご飯
牛乳
鶏の唐揚げ
磯辺和え
カニ玉スープ
雪見だいふく
　　合計　７３３ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　今日は２年１組のリクエスト給食です。２年１組からの
メッセージを紹介します。
　わかめご飯は、わかめとご飯の組み合わせがおいしい
です。学校のからあげはジューシーで人気です。磯辺和えは、
のりとほうれん草で栄養抜群です。豪華な、かに玉スープも
リクエストしました。１１月なので、そろそろ雪見だいふくも
おいしいと思います。一生懸命考えたので、残さないで食べて
くださいね！

♪献立を考えてくれた２年１組のみなさんです！みんな完食です！！

１１月２日（水）
セルフビビンバ
牛乳
ワンタンスープ
フルーツ杏仁
　　合計　６７２ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　１１月になり、朝がとっても寒くなりましたね。みなさんは、
朝ごはんを毎日食べていますか？朝は時間がないので、
ご飯だけ、パンだけなどという主食だけの朝食をとっている
人が多くみられます。主食は、体と脳の大切なエネルギーに
なる働きがあります。一方で、主食だけではたんぱく質や
ビタミン、ミネラルなどが不足していますので、できるだけ
主食とおかずを一緒に食べて、体に必要な栄養をきちんと
とれるようにしましょう。

１１月１日（火）
ご飯
サバの文化干し
五目きんぴら
いものこ汁
　　合計　６３３ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　里いもには、独特のぬめりがありますが、このぬめりには
血圧やコレステロールを下げる働きがあります。名前の由来は、
山で育つ山いもに対して、里で栽培されるようになったので、
里いもと呼ばれるようになりました。
　今日は、いものこ汁に里いもが入っています。残さず食べて
くださいね。

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１０月３１日（月）
♪ハロウィンメニュー
ご飯
牛乳
ハヤシシチュー
オムレツ
ハムと大根のマリネ
パンプキンババロア
　　合計　７８３ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　ハロウィンといえば「かぼちゃ」ですが、かぼちゃは約４５０年
前にカンボジアという国から日本に伝えられました。名前の由来は、
「カンボジア」がなまって「かぼちゃ」になったそうです。かぼちゃは、
夏が旬の野菜ですが、長い期間、保存することができるので、
１２月の冬至の時期になっても食べることができます。

１０月２８日（金）
ご飯
牛乳
にらまんじゅう
中華サラダ
マーボー豆腐
オレンジ
　　合計　６５５ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　給食の材料によく使われる豆腐には、私たちの体のもとを作る
「たんぱく質」や「カルシウム」がたくさん含まれています。しかし、
同じくたんぱく質を多く含む「肉」に比べて脂肪が少ないので、
ちょっと多めに食べても太りにくい食べ物です。野菜もたくさん
入ったマーボー豆腐は、ヘルシーメニューですから残さないで
食べてくださいね。