３月２３日（月）

ごはん
野菜ふりかけ

牛乳

はんぺんチーズフライ

きんぴら

豚汁

いちご

  合計　６７０キロカロリー

☆本年度最後の給食です。給食を残さずに食べる子どもたち、
ホームページをご覧になってくださる皆様方、ありがとうございました。

（給食のいい話）

  きょうで平成２６年度の給食が終わります。今まで苦手だ

ったけれど、このごろ食べられるようになったという食べ物

はありませんか？体の成長とともに、味覚も少しずつ変化し

て、だんだんと食べられるものが増えてきたはずです。

　春休み中も、好き嫌いしないで、いろいろな物を食べるよ

うにしましょう。新学期までごきげんよう♪

3月２０日（金）
ごはん
牛乳
サバのみそ煮
ごま酢あえ
かんぴょうのかきたま汁
りんごゼリー
　　合計　６２９ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪昨日６年生が卒業しました。今日から１～５年生の給食です。

（給食のいい話）
　「さばを読む」ということわざを知っていますか？
物の数や年齢を、自分の都合のいいようにごまかす
ときに使われることわざです。あまり良い意味では
使われませんが、栄養面では、サバには口内炎を
治すパワーのあるビタミンＢ２がたくさん含まれてい
るので、とっても良い魚です。
きょうは、サバのみそ煮を食べましょう！

３月１８日（水）

♪卒業お祝いメニュー

赤飯　　牛乳

えびフライ

磯辺あえ

ゆばのみそ汁

いちご

お祝いケーキ

　　合計　７２０ｷﾛｶﾛﾘｰ

☆給食大好きで、がんばりやで、とっても可愛い６年生
　小学校最後の給食を残さずに食べました～♪
　卒業おめでとうございます。
　

（給食のいい話）

　６年生は、明日いよいよ卒業式を迎えます。　泣いたり、

笑ったりしながらたくさんの思い出を作った赤羽小学校とも

お別れですね。３月号の給食だよりには、一人一人、給食の

思い出を書いてくださってありがとうございました。

　きょうの給食は、お祝いの赤飯やケーキに加えて赤羽小学

校で人気ＮＯ，１の「磯辺あえ」や「ゆばのみそ汁」も用意

しました。きょうも全員完食を目指して、楽しく給食を食べ

てくださいね～

３月１７日（火）

タンメン

牛乳

県産にらギョーザ

春雨サラダ

フルーツあんにん

　　合計　６１７ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪今日はとても暖かな日です♪～

（給食のいい話）
　タンメンは、漢字で書くと「温かい麺」と書きます。

　中国では、温かいスープの入った麺のことを言いますが、

日本では野菜を炒めて具にした塩ラーメンのことです。

きょうのタンメンには、にんじん、白菜、たまねぎ、もやし、

にら、きくらげ、豚肉、ナルトが入っています。

　ラーメンも野菜も食べてくださいね～　

３月１６日（月）

三色ごはん
  とりそぼろ
  たまごそぼろ
  ごま和え

牛乳

なめこ汁

いちごクレープ

　
　　合計　６７９ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪子どもたちは、今日の給食にどれくらいカルシウムが含まれて
いるかとても関心が高いです。カルチャンは人気者！

（給食のいい話）

　きょうは、ほうれん草についてお話します。

ほうれん草の葉をよく見ると、ギザギザしたものと。丸みの

ある形をしたものがあります。ギザギザした葉のほうれん草

は、日本や中国で多く栽培されています。丸みのある葉のほ
うれん草は、ヨーロッパで多く栽培されています。

　ほうれん草は、病気に対する抵抗力をつけるビタミンＡや

カルシウムがたくさん含まれていますから残さないで食べま
しょう。

３月１３日（金）

ごはん

牛乳

ポークシューマイ

わかめのナムル

マーボー豆腐
シューチーズ

　　合計　７３０ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

  きょうは「わかめのナムル」があります。わかめは、北海

道より南の、海岸近くの海に、はえている海そうです。

　わかめには「ヨウ素」という成分がたくさん含まれている

ので、精神を安定させ、元気な体を作ってくれる食べ物です。

三角食べをしながら、どれも食べましょう！

３月１２日（木）

丸パン

牛乳

白身魚フライ

野菜サラダ

コーンクリームスープ

スライスチーズ
さくらゼリー

　　合計　６７９ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪６年生は卒業バイキング給食を楽しみましたので、バイキング
の様子もお知らせします。

（給食のいい話）

　きょうの給食は、カルシウムたっぷりの献立です。

　コーンクリームスープは、牛乳をたくさん入れて作りまし

た。チーズは、牛乳から作られた食品です。それから、
給食のパンは、スキムミルクを加えて作られています。

牛乳も飲みながら三角食べをして、カルシウムをしっかり
摂ってくださいね。

（卒業バイキング給食のメニュー）

♪わかめとごま入りおにぎりは、大好きメニューです。

♪迷いながら上手に料理を取っています。

♪どれも一つずつ取りました。

３月１１日（水）

ごはん

牛乳

ポークカレー

ハートオムレツ
ツナサラダ

ヨーグルト

　　合計　７３６ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

　３月中旬になると、寒い冬を通り抜けてきたなぁ～という

明るい気分になります。みなさんは、寒い冬の間も、カル
シウムたっぷりの牛乳を残さないで飲んでいましたか？                                         
　カルシウムは、骨や歯をじょうぶにする働きや、けがを                                  
したとき、血を早く止める働きもあります。

　きょうの給食は、カレーの中にも牛乳が入っているし、
ヨーグルトもあるので、カルシウムをたくさんとることがで
きますよ。

３月１０日（火）

わかめ麦ごはん

牛乳

厚焼き卵

春雨と青菜のナムル

けんちん汁

いちご

　　合計　６２３ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうは、厚焼き卵がありますが、卵は手軽に調理でき
るので、朝ご飯のおかずに食べてきた人もいるでしょうね。

  卵は、いろいろな栄養がバランスよく含まれているので
「食べ物の王様」と言われます。でも、ある栄養素だけが
含まれていません。それは何だと思いますか？・・・・・・・
　それは、ビタミンＣです。でも、きょうの給食には、甘くて
ビタミンＣたっぷりの「いちご」がありますから、どれも残さ
ずに食べると栄養のバランスがとてもよくなります。

３月９日（月）

麦ごはん

牛乳

竹輪の煮付け

れんこんサラダ

わかめ汁

納豆

　　合計　６５１ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうは、竹輪の煮付けがあります。竹輪の穴がどうして

できたか、知っていますか？それは、竹輪の作り方に関係が

あります。竹輪は、魚のすり身を、木や竹の棒にぬりつけて

焼いてから、棒を抜きます。するとそこに穴が開いていると

いうわけです。

竹輪は、煮物やおでんやてんぷらなどの料理にして食べられ

ています。食べてくださいね～

３月６日（金）

ごはん　
牛乳
サワラの照り焼き
ひじきの煮物
小松菜の卵スープ
ぶどうのゼリー

　　合計　６６２ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪今年度最後のおたのしみ給食の日です。
かわいい花形にんじんを調理員さんが作ってくれました♪

（給食のいい話）

　きょうの焼き魚は「サワラ」という魚です。サワラは、漢字
で書くと魚へんに「春」と書きます。なぜ、春という文字が
付いているかというと、サワラは春になると味が一段とおい

しくなるからだそうです。覚えておくと、ものしり博士になれ
ますよ。　

３月５日（木）

丸パン

牛乳

カレーコロッケ

かいそうサラダ

焼きそば

デコポン

　　合計　６７３ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪旬の果物の「デコポン」がとってもよい香りです♪

（給食のいい話）

  きょうの果物はデコポンと言います。デコポン、「ポンカン」
と「清美タンゴール」という２種類のかんきつ類の果物をか

けあわせて誕生した果物です。デコポンは、甘くて香りが

良いことと、頭の部分がボコッと出ていることが特徴です。

袋の皮が薄いので、袋のまま食べることができます。

 

３月４日（水）

わかめ麦ごはん

牛乳　　ミルメークいちご

ハンバーグ和風ソース

ポテトサラダ

のっぺい汁

　　合計　６９１ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうのハンバーグは「和風ソース」をかけました。

ソースにどんな材料が入っているかわかりますか？

大根とたまねぎとりんごを入れて醤油味で作りました。
みなさんが「おいしい」と言って食べてくれると嬉しいです。

　３月は１年間のまとめと反省の月ですから、苦手な物も

一口でも多く食べて、元気な体を作りましょう。

３月３日（火）

♪ひな祭り行事食
五目ごはん

牛乳

チーズササミフライ

菜の花あえ

わかめスープ
いちご

ひなあられ

　　合計　６１８ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪女の子にとっては、うれしいひな祭りです♪

（給食のいい話）

　きょうは、３月３日ひな祭りなので、「ひなあられ」を付
けました。そこで、ひなあられについてクイズをしましょう！
（問題）ひなあられは、どうして作られるようになったので
しょうか？
　　　　　①神様へのお供え物　　②旅をするときの保存食
　　　　　③お部屋の飾り

 

（答え）①神様へのお供え物　です。

  １３００年位前の奈良時代の頃、農民は神様にもち米を
お供えして農作物が豊かに実ることをお祈りしていました。
そして、そのお供えしたもち米をあぶって食べる習慣がで
きたそうです。
　ひなあられには、きれいな色がついていますが、白は雪
を表しています。ピンクは桃の花を表しています。緑は木や
草の新芽の色を表しています。
　
きょうは、赤いいちごや黄色い菜の花あえもありますから、
色を楽しみながら食べてくださいね。

３月２日（月）

ごはん　野菜ふりかけ

牛乳

さんまの煮魚

おひたし

肉じゃが

オレンジ

　　合計　６９４ｷﾛｶﾛﾘｰ

♪３月になりましたよ～♪ 暖かくて心もわくわくしますね～♪

（給食のいい話）

　じゃがいもは、６月末ごろ収穫されますが、それから
９ヶ月もたった３月になっても、おいしく食べることがで
きる芋です。

　じゃがいもに含まれているビタミンＣは、加熱調理して
も壊れにくいビタミンＣです。ビタミンＣは、果物や野菜
ばかりでなく、じゃがいもからも摂れることを知っておき
ましょう。