今日のメニュー

2022年6月の記事一覧

6月8日の給食

(今日の献立)

牛乳 親子丼 根菜汁 河内ばんかん

 今日は,汁物にごぼうや大根,にんじんなどの根菜や,しめじを入れてかみごたえをアップさせています。よくかんで食べると,唾液が多く分泌されてむし歯を予防したり,かむことで脳に刺激が伝わり,脳の働きが活性化したりします。また,肥満予防やがん予防にも効果があるといわれています。

 ご家庭でも,繊維の多い野菜やきのこ,いかなど,かみごたえのある食品を多く取り入れてみてください。

0