2020年11月の記事一覧

　11月２日（月）庄和南公民館 多目的ホールにて「大人のやさしいヨガ＆ストレッチ＜第二弾＞」を開催しました。

　前回、大好評につき早々に定員となった「大人のやさしいヨガ＆ストレッチ」の第二弾。今回も大変好評で受付開始後３０分で定員となりました。

　前回と同じく、新型コロナウィルス感染予防対策を行い実施しています。

 　初めに、腕と足からゆっくりと伸ばしてほぐしていきます。

 　そして、体が温まってくると下半身のストレッチです。

　最後は、ゆっくりと時間をかけて瞑想タイム。参加された皆さんはとてもリラックスできたようです。

　講師の鈴木さくら先生、ありがとうございました。