２月２７日（月）
いりこ菜飯
牛乳
厚焼き玉子
にらの和風和え
生揚げのカレーそぼろ煮
　　合計　６８３ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　卵には、筋肉や血液など体を作る「たんぱく質」や
「カルシウム」や「鉄分」など、成長に必要な栄養素が
たくさん含まれています。でも残念なことに、ビタミンCは
含まれていません。ビタミンCは、病原体から体を守る
免疫力をつける、すごい働きがあります。ビタミンCは、
野菜やくだものに含まれていますから、今日の給食の
和え物は残さないで食べましょう。

２月２４日（金）　
ご飯
牛乳
トロアジのねぎ塩焼き
ひじきのいため煮
わかめと野菜のみそ汁
　　合計　６４５ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　ひじきは、北海道から九州までの広い地域の海でとれる
海藻で、縄文時代から食べられています。大きさは５０センチ
から１メートルにも成長し、１年中とれますが、春は新芽が出て
一番おいしい時期です。ひじきには、貧血を予防する鉄分や、
骨や歯を丈夫にするカルシウム、おなかの掃除をしてくれる
働きがある食物繊維がたっぷり含まれています。残さず食べ
ましょう。

２月２３日（木）
食パン
牛乳
ミルメークココア
スパゲッティサラダ
ポークビーンズ
オレンジ
　　合計　６２８ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　みなさんは、好きな食べ物を想像したり、おいしそうな
臭いをかいだだけで、だ液が出てきたことがありませんか？
だ液は、口から食道へ食べ物を送りやすくする働きや、
消化を助ける働きがあります。また、ガンを予防する働きも
あるそうです。かめばかむほどだ液が出てきますから、何度
もよくかんで食べましょう。

２月２２日（水）
麦ご飯
ドライカレー
牛乳
ブロッコリーとチーズのサラダ
福神漬け
　　合計　６６０ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　チーズは「余の辞書に不可能の文字はない」と言った
ナポレオンの好物の1つだと言われています。チーズに
は、骨や歯の材料になるカルシウムがたくさん入ってい
ますが、その他にもビタミンB２という栄養素が含まれて
います。ビタミンB２が不足すると、口内炎になりやすく
なってしまいます。残さず食べましょう。

２月２１日（火）
♪６年２組リクエスト献立
セルフ親子丼
牛乳
春雨サラダ
わかめスープ
アロエヨーグルト
　　合計　６４３ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　今日は６年２組のリクエスト給食です。６年２組からの
メッセージを紹介します。
　小学校最後の献立は、寒い冬にあたたかいご飯で
たっぷり食べられる親子丼をリクエストしてみようと、
みんなで話し合い決めました。家庭科で勉強した栄養
バランスも考えて、副菜やスープも野菜たっぷりにしよう
と考えました。６年生最後のリクエスト献立は本当に悩み
ました。今までの感謝の気持ちを忘れず最後の給食まで
残量ゼロでしっかり食べたいです。

☆献立を考えてくれた６年２組のみなさんです♪
今日ももちろん残食ゼロでした！！

２月２０日（月）
ご飯
牛乳
チーズはんぺんフライ
根菜サラダ
ジャコボールのみそ汁
　　合計　７０３ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　根菜とは大根やにんじん、ごぼうやかぶなど、
土の中で成長する野菜類のことをいいます。根菜
類は水分が少なく、ビタミンやミネラルが豊富に含ま
れていて体を温める働きがあるといわれています。
今日の根菜サラダには何種類の根菜が入っている
でしょうか？数えてみてください。

２月１７日（金）
♪６年１組リクエスト献立
わかめ麦ご飯
牛乳
カレーチキン
磯辺和え
ゆばのみそ汁
パインアップル
　　合計　６７５ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　今日は６年１組のリクエスト給食です。６年１組からの
メッセージを紹介します。
　栄養バランスを考えて、この献立を考えました。そして
みんなが好きな「磯辺和え」を入れました。また、パイナッ
プルもとても人気でした。みなさんに喜んでもらえる献立に
なっていると思います。よくかんで味わって食べてくださいね！

☆献立を考えてくれた、シャイな６年１組の皆さんです♪
カルちゃんもたっぷりな献立でした！

２月１６日（木）
セルフフィッシュサンド
コールスロー
ポトフ
アセロラゼリー
　　合計　６２６ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　アセロラは、さくらんぼに似た果物です。ビタミンCが
たくさん入っていて、レモンの約２８倍も含まれている
そうです。しかし、アセロラは収穫してから２～３時間で
傷み始めてしまうため、なかなか生で食べることができ
ません。そこで、ゼリーやジュースなどの加工食品として
使われています。アセロラゼリーを食べてビタミンCを
たっぷりとりましょう。

２月１５日（水）
ご飯
牛乳
野菜入り焼き肉
ブロッコリーのおかかのり和え
のっぺい汁
いちご
　　合計　６１２ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいいい話）
　今日のいちごは、「とちおとめ」といういちごです。
栃木県は、全国でいちばんいちごを作っていることで
有名です。中でも、粒が大きくて甘い「とちおとめ」は、
とても人気があります。ビタミンＣが豊富で100ｇ中に
含まれる量は、みかんの約２倍です。また、和え物の
ブロッコリーにもビタミンAとCが多く含まれています。
ビタミンAもCも風邪予防に欠かせない栄養素です。
風邪やインフルエンザにかからないよう、野菜や果物を
しっかりとりましょう。

２月１４日（火）
麦ご飯
牛乳
にらまんじゅう
もやしのナムル
マーボー豆腐
チョコプリン
　　合計　７３６ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　マーボー豆腐は中国の代表的な料理です。この
料理が生まれた所は、四川省といって、山に囲まれた
寒さの厳しい地方だったので、唐辛子などを使って味
付けを辛くし、体を温めるように工夫したそうです。マー
という名前のおばあさんが考えた料理ということで、
マーボー豆腐という名前が付けられたと言われています。

２月１３日（月）
ご飯
牛乳
トロカレイの照焼き
変わりきんぴら
チゲ風豚汁
　　合計　６１９ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　キムチは、白菜やにんじん、にらなどの野菜を、
唐辛子やにんにく、しょうがなどの香辛料で漬けた
発酵食品です。発酵によりできた乳酸菌はお腹の
中を悪い菌から守ってくれます。また、唐辛子、にん
にく、しょうがといった香辛料は、消化を助けたり血
液の循環を良くし、体を温める働きがあるので、寒い
日にぴったりの食材です。今日は体が温まるように、
豚汁の中に入っています。残さず食べましょう。

２月１０日（金）
♪初午行事食
赤飯
牛乳
鶏肉のから揚げ
しもつかれ
ほうれん草のかき玉汁
　　合計　６９４ｷﾛｶﾛﾘｰ

☆初午には２日ほど早いのですが、栃木県の郷土料理
「しもつかれ」がでました。１年生の中には初めて食べる
児童がたくさんいましたが、「おいしい！」と言ってほとん
どの児童が残さず食べてくれました♪


（給食のいい話）
　２月になって最初の午の日に作る栃木県の行事食
といえば「しもつかれ」です。主な材料は、鮭の頭、
節分の大豆、にんじん、大根、油揚げ、酒かすです。
給食では、鮭の頭ではなく、鮭の切り身を使い、酒かす
もほんの少しだけなのでとても食べやすいです。しもつ
かれは、お正月に食べた塩鮭の頭や節分の大豆やこ
の時季にあるにんじんや大根など「捨ててはもったいな
い。」と考えて作り出された栄養価の高い郷土料理です。
調理員さんが、みなさんが食べやいように一生懸命作って
くださった「しもつかれ」を残さず食べてくださいね！

２月９日（木）
米粉パン
牛乳
野菜入り肉団子
ミックスビーンズサラダ
五目焼きそば
　　合計　６３７ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　豆にはたんぱく質と脂質がバランスよく含まれて
いて、小さいながらも栄養豊富な食べ物です。しかし
日本人の豆の摂取量は減ってきているそうです。
今月の給食には豆を使った料理がたくさん登場しま
す。今日はサラダにたくさんの豆が入っています。
何種類の豆が入っているでしょうか？よくかんで残さず
食べてくださいね！

２月８日（水）
ご飯
牛乳
ハンバーグのバーベキューソース
切り干し大根の煮付け
ふぶき汁
　　合計　６４１ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　今日はふぶき汁がでています。ふぶきのように
おわんの中に豆腐が散っているお味噌汁です。
豆腐の原料は大豆です。豆腐には、大豆のおい
しさと栄養がぎゅっと凝縮されています。そして、
大豆に含まれる栄養成分が消化・吸収しやすい
状態になっているという特徴があります。あたた
かいふぶき汁を食べて、厳しい寒さを乗り切りま
しょう。

２月７日（火）
ご飯
牛乳
ブリの西京漬け
白菜のおひたし
豆乳みそ汁
つぶつぶレモンゼリー
　　合計　６４９ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　豆乳は大豆を水に浸してすりつぶし、水を加えて
煮つめた汁をこしたもので、豆腐を固める前の状態
です。高たんぱく低カロリーで健康食品として注目さ
れています。鉄やカルシウムも含まれているので、
栄養がたくさんつまった健康食品です。今日はみそ
汁に入っています。豆乳のまろやかな風味が感じら
れるみそ汁を味わっていただきましょう。

２月６日（月）
麦ご飯
牛乳
納豆
野菜入り鶏つくね
大根サラダ
ひき肉ごまじゃが
　　合計　６６６ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　納豆は、蒸した大豆に納豆菌を加えて発酵させた
食べ物です。納豆には血液をサラサラにしてくれる
働きがあるので、生活習慣病の予防に効果があり
ます。今日の給食に出ている糸引き納豆や、天日干し
されている干し納豆、わらに包んで作るわら納豆、
みそをこねたような味がする浜納豆など日本には
様々な種類の納豆があります。

２月３日（金）
♪節分行事食
ご飯
イワシのごまみそ煮
菜の花和え
なめこのみぞれ汁
福豆
　　合計　６３８ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　今日は節分です。節分には、イワシの頭を
家の出入り口に刺して、悪いことが家の中に
入り込まないようにという願いをかけます。
イワシの臭いを嫌って悪いことが逃げて行くの
です。また、「鬼は外！福は内！」と言いながら
豆まきをしたり、年の数だけ豆を食べて良いこと
を呼び寄せる習慣があるので「福豆」を用意しま
した。よくかんで食べてくださいね！

２月２日（木）
ツイスト揚げパン
牛乳
オムレツ
ブロッコリーとハムのサラダ
コーンシチュー
　　合計　６７３ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　今日は給食でも大人気の「揚げパン」がでています。
今日の揚げパンはいつもの揚げパンと形が少し違い
ますね？いつもはコッペパンを揚げてココアをまぶし
ますが、今日はねじれた形のツイストパンを揚げパン
にしてみました。調理員さんがパンを揚げて、ひとつ
ひとつ丁寧にココアをまぶしてくれたので、味わって
食べてくださいね！

２月１日（水）
手巻き寿司
　ツナコーン
　卵
　カニかま
牛乳
白菜と油揚げのみそ汁
　　合計　６３０ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
　今日は手巻き寿司です。給食の前に、せっけんで
手をきれいに洗いましたか？手を洗ったあとは、いろ
いろな物をさわらないようにしていますか？いつもき
れいな手で食べましょう！
　手巻き寿司に無くてはならないものが「のり」です。
のりには鉄分という、元気なよい血液のもとが含まれ
ています。今日も上手に巻いて食べてくださいね。