７月１９日（金）

５年１組リクエスト献立

三色どん

牛乳

はるさめスープ

みかんアイス

　　　合計　７３３ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　きょうの献立をたてた５年１組からのメッセージを紹介します。

  ☆☆　
    きょうは５年１組のみんなが、大好きな三色どんに

　しました。きっと、赤羽小のみなさんも好きでしょう

　から食べてくださいね。

　☆☆
  明日から、夏休みになります。早寝、早起きして、朝ごは

んをしっかり食べて、元気に過ごしましょう！

７月１８日（木）

米粉パン

牛乳

とり肉のチーズ焼き

アスパラサラダ

豆とかぼちゃのクリームスープ

冷凍パイン

　　　合計　６２１ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

 　かぼちゃには、よい血液を作る手助けをする「葉酸」という
栄養素が含まれています。体の中に、よい血液がたくさんあ
ると、疲れにくく、夏の暑さにも負けずに元気に過ごせますよ。

　豆とかぼちゃのクリームスープを食べましょう。

７月１７日（水）

ごはん

牛乳

肉だんご

にらのごまﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞあえ

わかめ汁

ひややっこ

　　　合計　６４５ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　暑くなると、「ひややっこ」を食べることが多くなると思い

ます。最近、とうふの人気は外国でも高くなっているそう

です。それは、体のもとになる「たんぱく質」を多く含んで

いるのに、肥満の原因になる「脂肪」が少ないからです。

栄養タップリ！だけど、ヘルシーな「ひややっこ」を食べ
ましょう！

７月１６日（火）

麦ごはん

夏野菜カレー

牛乳

ツナわかめサラダ

ふくじん漬け

冷凍みかん

　　合計　６９９ｷﾛｶﾛﾘｰ


（給食のいい話）

  きょうのカレーには、豚肉、じゃがいも、にんじん、玉葱の

ほかに夏野菜のなす、ピーマン、コーン、トマトを入れて作
りました。暑いときには、ピリッとからいカレーの味が元気
を引き出してくれます。しっかりと食べましょう！

７月１２日（金）

ごはん

牛乳

野菜入り焼き肉

ごぼうサラダ

なめこ汁

ももゼリー
　　　合計　６６５ｷﾛｶﾛﾘｰ

（給食のいい話）

　昔、外国の人から「日本人は、木の根っこを食べている。」
と言われた食べ物がありました。それは、 ごぼうでした。
ごぼうは、長くて、色が黒くて、食べるとかたいので、まるで

木の根っこのように思われたのでしょう。ごぼうには、おなか
の調子をよくする食物繊維が含まれています。よくかんで食
べましょう。