臨時休校が続いていますが、生徒の皆さんは健やかにお過ごしですか。

　先日お知らせしましたように、臨時休校が5月10日まで延長されました。生徒の皆さんは、不要不急の外出を避け、できる限り家庭内での生活を引き続きお願いします。
《継続して、規則正しい生活をしましょう！》
　①就寝時刻・起床時刻を一定に保ち、時間割表に従って家庭学習を進めましょう。
　②朝・昼・晩の食事をしっかり摂り、間食のだらだら食べはやめましょう。
　③時には、心身のリフレッシュをしましょう。
　　例えば…ストレッチ、縄跳び、家の周りの一人ジョギング、散歩、
　　　　　　ペットと遊ぶ、植物を育てる、音楽を聴く、本を読む、
　　　　　　ゆっくりお風呂に入る　等々
　規則正しい生活は、体の抵抗力を高めることになりますので、ここで再度、自分の生活を見直してください。

　また、毎朝、検温し自分の平熱を把握して変調に気付きやすくしましょう。学校再開後は、毎日自分で検温してから登校してほしいので、検温の習慣を付けましょう。ただし、体温計も手に入りにくい状況がありますので、可能な範囲でのお願いです。