豊野地区公民館ブログ

2017年5月の記事一覧

5月子育てふれあいサロン「リズム健康体操でリフレッシュ!」


みなさん、こんにちは!!
5月の子育てふれあいサロンは
「リズム健康体操でリフレッシュ!」です!

リズムに合わせて日頃の運動不足を解消して
リフレッシュしましょう!!
本日の講師は、リズム健康体操インストラクターの錦織先生です。

まずはしっかり準備体操!!先生の指導のもと、少しずつ身体をほぐしていきます!


身体がほぐれてきたら、次はアップテンポな曲に合わせてエクササイズ!!
子どもたちもママと一緒に、リズムに合わせて元気いっぱい!!楽しそうです!!



最後は座ってストレッチ!限界まで、「のびーーー」をしました!

参加者のみなさんからは
「ゆっくり身体を動かしたりのばしたりできて気持ちよかった」
「身体を動かす時間がないので楽しんでできました」
と好評でした!!

また公民館にリフレッシュしに、ぜひご来館ください♪♪
お待ちしています!!