2017年5月の記事一覧

自己の体力を把握するために握力、上体起こし、長座体前屈、反復横とび、持久走、50m走、立ち幅跳び、ハンドボール投げの８種目を実施しました。自己の記録を知ったうえで、目標をもって、トレーニングをするきっかけとなりました。