2023年11月の記事一覧

ごはん

牛乳

笹かまの狭山茶揚げ

おかか和え

具だくさん味噌汁

今日はお茶の粉末を衣にした笹かまぼこでした。

お茶に含まれるカテキンは「勝て！菌に！」から来たと聞いたことがあります。

お茶として飲むのも良いですが、お茶の葉そのものを食べるほうがカテキンは多く取り入れることができます。

この季節、まさに『勝て！菌に！！』

睡眠もしかっり取って、体調に気を付けましょう