幸松第二公民館ブログ

2018年7月の記事一覧

体改革プログラム　ステップ２〝ストレッチ〟

投稿日時 : 2018/07/24  幸松第二公民館  カテゴリ:
こんにちは！幸松第二公民館です！

毎日暑いですね絵文字:晴れ　　
今年は今までに経験したことのない猛暑が続いていますが、熱中症にならないよう体調管理には気を付けてくださいね絵文字:笑顔

７月１８日に体改革プログラムのストレッチが終了しました。
　　
　　　
　　　　

参加者からは、「体を動かすのは気分がいい」「肩が軽くなり気分が良くなった」「意識して今日習ったことをやっていこうと思う」などの声が聞けました(^^♪

来月は、いよいよ最後のプログラム、ステップ３関節にやさしいウォーキングです。
８月１日，２２日の水曜日　１５：３０～１６：３０　お待ちしております！