幸松地区公民館
ウォーキング講習会・卓球バレー
8月6日(日)にウォーキング講習会・卓球バレー体験を開催しました。
ウォーキング講習会の講師は、デュークズウォーキングインストラクター筒深 旭人(つつみ あさひと)先生です。
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/160/5114/medium)
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/160/5116/medium)
この他、股関節が柔軟になる耳を引っ張るエクササイズや、膝の痛みにきく踵でお尻をキックするストレッチなど、新しいレッスンが今回も盛りだくさんでした。
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/160/5117/medium)
楽しく心地良いレッスンを、ありがとうございました。
来年もまた、筒深先生にお会いできればと思います。
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/160/5118/big)
ウォーキング講習会の後は、卓球バレー体験を行いました。
今回も卓球バレー初体験の方ばかりでしたが、白熱したゲームとなりました。
今後も卓球バレーを普及させていきたいと思います。
ウォーキング講習会の講師は、デュークズウォーキングインストラクター筒深 旭人(つつみ あさひと)先生です。
定番のストレッチのほか、相変わらずの面白さをまじえて、新しいタイプのエクササイズを披露していただきました。
普段動かさないところを伸ばすウォーキングストレッチが心地良いというリピーターの方もいます。
骨盤底筋を刺激するためのシコに似たエクササイズ。よく効きそうです。
この他、股関節が柔軟になる耳を引っ張るエクササイズや、膝の痛みにきく踵でお尻をキックするストレッチなど、新しいレッスンが今回も盛りだくさんでした。
楽しく心地良いレッスンを、ありがとうございました。
来年もまた、筒深先生にお会いできればと思います。
ウォーキング講習会の後は、卓球バレー体験を行いました。
今回も卓球バレー初体験の方ばかりでしたが、白熱したゲームとなりました。
今後も卓球バレーを普及させていきたいと思います。
サイエンス教室を開催しました
8月2日(水)にサイエンス教室を開催しました。
まずは魔鏡つくりからスタート。
銅製の鏡を毎日ぬか袋で70年以上磨き続けているとできるという魔鏡を
数十分で作ろうという試み。
参加者の子ども達は興味津々で作業に取りかかります。
まずは、真鍮板に自分の好きなイラストを描いて、溝を入れていきます。
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/160/5002/small)
上手にできたかな??
次にピカピカになるまで、研磨剤で磨きます。
![磨く様子 磨く様子](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/160/5003/medium)
ゴシゴシ磨いて、クリームが真っ黒に!!
しっかり磨いたら、きれいな布で汚れを拭いて完成![絵文字:笑顔 絵文字:笑顔]({{CORE_BASE_URL}}/images/comp/textarea/smiley/smiley-smile11.gif)
さっそく自分で作った魔鏡を懐中電灯で照らして、壁に映してみました。
![壁に映す様子 壁に映す様子](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/160/5004/big)
写真だとわかりにくいですが、壁にイラストがぼんやりと映しだされています。
不思議な魔鏡づくりは参加者全員大成功でした。
続いて、後半は夜光バッヂづくりです。
白衣に着替えて、科学者に変身![絵文字:キラキラ 絵文字:キラキラ]({{CORE_BASE_URL}}/images/comp/textarea/titleicon/icon-brilliant.gif)
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/160/5005/medium)
バッヂつくりは、薬剤を使ったちょっと難しい実験です。
先生の話を真剣に聞いて、実験開始!
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/160/5006/big)
何種類かの薬剤を混ぜ合わせて、
型に流し込みます。
途中で話しをしてしまうと、
水分が入ってしまいバッヂがブヨブヨになってしまうので、
おしゃべり厳禁!
そろそろ固まったかな??
完成品はこちら
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/160/5007/small)
かわいいバッヂのできあがり。
このバッヂ、部屋を暗くすると光るんです。
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/160/5008/small)
先生の解説では、
混ぜた薬剤の中に光を貯めておく物質が入っており、
明かりのある場所に15分程置いておくと、
7時間は光ることができるそうです。
最後に、
「本当に7時間光っているか、
朝早起きをして光っているか確かめてみましょう。」
と宿題が出されましたが、参加者の皆さんは早起きできたのでしょうか??
夏休みも残りわずか。
まだ自由研究が終わってない参加者は、
今回の教室を参考にしてみてくださいね
まずは魔鏡つくりからスタート。
銅製の鏡を毎日ぬか袋で70年以上磨き続けているとできるという魔鏡を
数十分で作ろうという試み。
参加者の子ども達は興味津々で作業に取りかかります。
まずは、真鍮板に自分の好きなイラストを描いて、溝を入れていきます。
上手にできたかな??
次にピカピカになるまで、研磨剤で磨きます。
ゴシゴシ磨いて、クリームが真っ黒に!!
しっかり磨いたら、きれいな布で汚れを拭いて完成
![絵文字:笑顔 絵文字:笑顔]({{CORE_BASE_URL}}/images/comp/textarea/smiley/smiley-smile11.gif)
さっそく自分で作った魔鏡を懐中電灯で照らして、壁に映してみました。
写真だとわかりにくいですが、壁にイラストがぼんやりと映しだされています。
不思議な魔鏡づくりは参加者全員大成功でした。
続いて、後半は夜光バッヂづくりです。
白衣に着替えて、科学者に変身
![絵文字:キラキラ 絵文字:キラキラ]({{CORE_BASE_URL}}/images/comp/textarea/titleicon/icon-brilliant.gif)
バッヂつくりは、薬剤を使ったちょっと難しい実験です。
先生の話を真剣に聞いて、実験開始!
何種類かの薬剤を混ぜ合わせて、
型に流し込みます。
途中で話しをしてしまうと、
水分が入ってしまいバッヂがブヨブヨになってしまうので、
おしゃべり厳禁!
そろそろ固まったかな??
完成品はこちら
かわいいバッヂのできあがり。
このバッヂ、部屋を暗くすると光るんです。
先生の解説では、
混ぜた薬剤の中に光を貯めておく物質が入っており、
明かりのある場所に15分程置いておくと、
7時間は光ることができるそうです。
最後に、
「本当に7時間光っているか、
朝早起きをして光っているか確かめてみましょう。」
と宿題が出されましたが、参加者の皆さんは早起きできたのでしょうか??
夏休みも残りわずか。
まだ自由研究が終わってない参加者は、
今回の教室を参考にしてみてくださいね
![絵文字:笑顔 絵文字:笑顔]({{CORE_BASE_URL}}/images/comp/textarea/smiley/smiley-smile2.gif)
天体望遠鏡で土星を観よう!を開催しました
8月6日(日)に
「天体望遠鏡で土星を観よう!」を開催しました。
当日はあいにくの曇り空・・・
観望会ができるかドキドキしながら、4台の天体望遠鏡を設置して夜を待ちます。
講座は、夏の空に見える星座や惑星のお話から始まりました。
ベガ、アルタイル、デネブという1等星を結んだ「夏の大三角形」や
土星や木星などの惑星の特徴について、クイズを交えながらお話いただきました。
保護者の皆さんも、お子さんと一緒に先生の話に聞き入っていました。
後半は、いよいよ星空観察。
残念ながら、土星は雲に隠れてしまい観察できず…
![絵文字:泣く 絵文字:泣く]({{CORE_BASE_URL}}/images/comp/textarea/smiley/smiley-cry3.gif)
しかし、月が出ている!ということで急いで観望会場へ!
ほんの少しの間ですが、月と星を観察することができました
![絵文字:笑顔 絵文字:笑顔]({{CORE_BASE_URL}}/images/comp/textarea/smiley/smiley-smile9.gif)
最後に「星座早見盤」を作成して講座は終了。
自分で作った星座早見盤を使って、お家でも星空観察を楽しんでくださいね!
幼児家庭教育学級を開催しました
7月22日(土)
幼児家庭教育学級①「産後のヨーガ」を開催しました♪
☆妊娠・出産時の骨盤の歪みが気になる…
☆出産後、体重がなかなか戻らない…
☆慣れない育児でストレスが溜まっている…
産後のヨーガは、そんなお母さんたち必見のエクササイズです!
呼吸を整え、座った状態から始めます。
ヨーガといえばこちらの↓ポーズですね!
お子さんを抱っこしたり、あやしながらポーズを取っても大丈夫!
大切なのは、お母さんとお子さんのペースで、
できる範囲でリラックスして行うことです(^^)/
これを機に、家でもすきま時間にヨーガを実践してみてください!
ヨーガの後は、親子でふれあい遊びタイム♬
音楽に合わせて様々な手遊びをしました!
お母さんと一緒に遊んで、お子さんたちも笑顔いっぱい(*^-^*)
心と体をリラックスさせて、
ゆったりとした時間が流れた2時間でした
~参加者の声~
7月の子育てサロン
毎月第3水曜日開催の「子育てサロン」
7月は「牛乳パックであそぼう!」でした。
写真のように切って、輪ゴムをつけて折りたたむと
ぴょ~んと跳ね上がるおもちゃに大変身!!
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/160/4855/medium)
たくさん繋げて飛ばすと、蛇が飛んでいるみたい!?
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/160/4856/medium)
そして…お母さん方の超力作!!!
牛乳パックロボットも登場しました![絵文字:笑顔 絵文字:笑顔]({{CORE_BASE_URL}}/images/comp/textarea/smiley/smiley-smile9.gif)
![絵文字:星 絵文字:星](/center/net_commons/img/title_icon/10_060_one_star.svg)
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/160/4857/medium)
さて、次の子育てサロンは
8月23日(水)午前10時~11時30分
「ダンボールであそぼう!」です。
※8月は第4水曜日に開催ですので、お間違いなく!
申込不要・参加費無料ですので、お気軽にお越しください♪♪
7月は「牛乳パックであそぼう!」でした。
写真のように切って、輪ゴムをつけて折りたたむと
ぴょ~んと跳ね上がるおもちゃに大変身!!
たくさん繋げて飛ばすと、蛇が飛んでいるみたい!?
そして…お母さん方の超力作!!!
牛乳パックロボットも登場しました
![絵文字:笑顔 絵文字:笑顔]({{CORE_BASE_URL}}/images/comp/textarea/smiley/smiley-smile9.gif)
さて、次の子育てサロンは
8月23日(水)午前10時~11時30分
「ダンボールであそぼう!」です。
※8月は第4水曜日に開催ですので、お間違いなく!
申込不要・参加費無料ですので、お気軽にお越しください♪♪