今日の給食

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ターメリックライス・鶏肉ときのこのクリーム煮・マセドアンサラダ・りんご

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　鶏肉（宮崎）　ピーマン（ニュージーランド）　パセリ（長野）　人参（北海道）　玉葱（北海道）　しめじ（長野）　エリンギ（長野）　きゅうり（茨城）　じゃがいも（北海道）　りんご（青森）

みなさんは家でおやつを食べますか？栄養は三度の食事からとるのが基本です。足りない栄養素を間食で補うことが大切です。間食を選ぶときにあまり考えずに選んでしまうと、1回の食事よりも多くのエネルギーをとってしまうことがあります。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ご飯・五目卵焼き・茎わかめのあえもの・豆もやしのみそ汁・オレンジ

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　卵（千葉）　豚肉（千葉・茨城）　鶏肉（岩手）　ひじき（韓国）　茎わかめ（韓国）　万能ねぎ（福岡）　小松菜（千葉）　人参（北海道）　玉葱（北海道）　干し椎茸（九州）　キャベツ（群馬）　大豆もやし（千葉）　えのきだけ（長野）　ねぎ（山形）　オレンジ（オーストラリア）

カロリーっていったいなんでしょう？カロリーは命を支えるエネルギーです。体が脳や内臓を動かしたり、運動したりするのに必要なエネルギーの呼び方です。1キロカリリーは1リットルの水の温度を1℃上げるのに必要なエネルギー量、熱量のことです。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・さんまご飯・　豚肉と大根のみそ煮・豆腐とえのきのすまし汁・梨

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　さんま（北海道・宮城）　豚肉（千葉・茨城）　わかめ（三陸）　さやいんげん（北海道）　人参（北海道）　あさつき（福岡）　大根（北海道）　ごぼう（青森）　干し椎茸（九州）　ねぎ（山形）　えのきだけ（長野）　あきづき梨（栃木）

今日は今が旬の秋刀魚を油で揚げてご飯に混ぜました。秋刀魚は秋になると多く出回る、秋が旬の魚です。さらにさんまは100％天然で、すべてが国産といういまどきめずらしい魚です。　

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ご飯・鯖の香り焼き・ピーナツあえ・芋だんご汁・ヨーグルト

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　鯖（ノルウェー）　鶏肉（岩手）　小松菜（千葉）　人参（北海道）　玉葱（北海道）　キャベツ（茨城）　もやし（栃木）　大根（北海道）　ごぼう（青森）　白菜（長野）　じゃがいも（北海道）　

生活習慣病は、運動不足や夜ふかし、脂質や塩分のとりすぎなどの偏った食生活などが原因となって肥満になり、高血圧、糖尿病、心臓病といった病気を引き起こすことがあります。このような病気は、日頃の生活習慣の乱れが原因になっておこることから生活習慣病とよばれています。

＜今日の給食＞
牛乳・煮干し・キムチチャーハン・手作りぎょうざ・ビーフン入りスープ・キウイフルーツ

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　豚肉（千葉）　鶏肉（宮崎）　卵（千葉）　人参（北海道）　ピーマン（茨城）　にら（茨城）　チンゲン菜（北海道）　ねぎ（山形）　キャベツ（茨城）　玉葱（北海道）　キウイフルーツ（ニュージーランド）

みなさんは朝ごはん、食べてますか。朝ごはんを毎日食べている人は、食べていない人に比べてテストの平均正答率が高いことがわかっています。朝ごはんを食べないと頭がぼーっとしたり、イライラしたりして授業に集中できなくなってしまいます。

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＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ご飯・鮭の幽庵焼き・なすの肉みそ炒め・小松菜のすまし汁・グレープフルーツ

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　鮭（北海道）　豚肉（千葉）　鶏肉（鳥取）　人参（北海道）　さやいんげん（千葉）　小松菜（千葉）　ゆず（高知）　ねぎ（青森）　なす（千葉）　えのきだけ（長野）　グレープフルーツ（南アフリカ）

今日は残菜ゼロの日です。食べ物の命をいただいていることに感謝の気持ちをもっていただきましょう。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・スパゲティバジリコ・ツナサラダ・ベイクドチーズケーキ

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　卵（千葉）　人参（北海道）　しそ葉（愛知）　パセリ（千葉）　バジル（愛知）　玉葱（高知）　キャベツ（群馬）　きゅうり（茨城）　もやし（栃木）　コーン（タイ）

今日はバジルを使ったスパゲティです。バジルはトマトとの相性がよく、イタリア料理に欠かせないシソ科のハーブです。)

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ご飯・レバーとさつま芋の揚げ煮・切り干し大根のナムル・豆もやしのみそ汁・オレンジ

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　レバー（茨城）　豚肉（千葉）　茎わかめ（韓国）　切干大根（宮崎）　キャベツ（群馬）　きゅうり（千葉）　大豆もやし（栃木）　ねぎ（青森）　えのきだけ（長野）　さつまいも（千葉）　オレンジ（オーストラリア）

今日はレバーとさつまいもを油で揚げてしょうゆと砂糖でつくったたれでからめました。レバーには鉄分がたっぷり含まれています。鉄は成長期にとても大切な栄養素です。


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＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・里芋とじゃこのご飯・ひじき入り卵焼き・きゅうりとわかめの酢の物・白玉だんご汁・お月見ゼリー

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　卵（千葉）　鶏肉（宮崎）　ちりめんじゃこ（瀬戸内）　ひじき（韓国）　わかめ（韓国）　人参（北海道）　小葱（福岡）　小松菜（千葉）　玉葱（北海道）　きゅうり（千葉）　大根（北海道）　干し椎茸（九州）　ねぎ（青森）　里芋（千葉）

今日はお月見の献立です。お月見は、夜が長く感じられ、月が家の中から見やすい高さに出るといわれる、旧暦8月15日と、旧暦9月13日に月を観賞する行事です。今年の十五夜は9月27日です。お月見をするときは、ススキや団子、秋の収穫物を供えて月を眺めます。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・さつまいもとあずきおこわ・炒り鶏・豆腐のみそ汁・梨

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　あずき（北海道）　鶏肉（岩手）　わかめ（三陸）　人参（北海道）　さやいんげん（千葉）　さつまいも（千葉）　じゃがいも（北海道）　ごぼう（青森）　たけのこ（熊本）　干し椎茸（九州）　ねぎ（千葉）　梨（千葉）　

今日はお彼岸の献立です。さつまいもとあずきをご飯と一緒に炊いて、おこわにしました。お彼岸に小豆を食べるのは、「季節の変わり目に健康に良い小豆を食べ、無病息災を祈る」という意味があるといわれています。
 

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