2023年12月の記事一覧

１１月３０日に鈴木塁人選手がおおぐろの森中学校で講演会を行いました。

詳しい様子は昨日のHPをご覧ください。

 今回は陸上部と夢の練習編です！

鈴木選手とウォーミングアップを行い、体をほぐすための体操や1000m走、ストレッチ等を行いました。

肩甲骨を動かす体操では普段使う機会が少ないため、何回か繰り返すうちに疲れてしまう生徒がいました。疲れるということは普段から使えていないということであり、肩甲骨を動かすと体が前に進むとアドバイスをいただきました。

1000m走では陸上部＋陸上部顧問の小曽根教諭とアンディーALTで勝負しました。（小曽根教諭は、400mで離脱していました…）

後半の走りは圧巻です…後ろをグイグイと引き離していました。鈴木選手の走りを見て生徒も感動していました！

1000mを3分で走っていました

終了後はみんなでストレッチを行い、体のケアについて学びました。ストレッチは30秒程度でOK。時間が長くても、伸ばしすぎてもNGとのことでした。

質問コーナーもあり、腕振りが気になる、朝練習どうすれば良い？など生徒が気になる質問に鈴木選手の考えを話していただきました。

最後はサイン会も行われ、自分の持っているファイルやパーカー等にサインをしていただきました！

短い時間でしたが、生徒にとって心に残るイベントになったと思います。おおぐろの森中学校陸上部の活躍も鈴木選手に届けられるよう、これからの練習を頑張って取り組んでいきたいと思います。

鈴木選手、本当にありがとうございました！！