幸松第二公民館ブログ

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体改革プログラム ステップ2〝ストレッチ〟

こんにちは!幸松第二公民館です!

毎日暑いですね絵文字:晴れ  
今年は今までに経験したことのない猛暑が続いていますが、熱中症にならないよう体調管理には気を付けてくださいね絵文字:笑顔


7月18日に体改革プログラムのストレッチが終了しました。
  
   
    

参加者からは、「体を動かすのは気分がいい」「肩が軽くなり気分が良くなった」「意識して今日習ったことをやっていこうと思う」などの声が聞けました(^^♪

来月は、いよいよ最後のプログラム、ステップ3関節にやさしいウォーキングです。
8月1日,22日の水曜日 15:30~16:30 お待ちしております!