幸松地区公民館
第4回ウォーキング講習会・卓球バレー体験
8月6日(土)『第4回ウォーキング講習会・卓球バレー体験』を
幸松地区公民館講堂で開催しました。
ウォーキング講習会の講師は、今回もデューク更家公認インストラクター筒深 旭人(つつみ あさひと)先生です。
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/160/2401/medium)
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/160/2402/medium)
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/160/2403/medium)
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/160/2404/medium)
毎回新しいエクササイズが紹介されていますが、今回もまた、下の写真にあるよう
なつま先と踵を同時に上げる運動を行いました。 回を重ねても飽きずにエクササイ
ズできるので楽しくなります。
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/160/2405/medium)
一方の卓球バレーですが、大変好評でした。
卓球バレーは、大人数でやるエアホッケーの
ようなスポーツです。
1チーム6人、合計12人で卓球台の周りに
囲むように座ります。
専用の板(ラケット)で球を転がして打ち合い
バレーボールのように3打以内で相手コートに
返します。
参加者からは、やってみると大変面白いとの声が聞かれました。
次に開催するときはもっと白熱するすることでしょう。
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/160/2406/medium)
幸松地区公民館講堂で開催しました。
ウォーキング講習会の講師は、今回もデューク更家公認インストラクター筒深 旭人(つつみ あさひと)先生です。
毎回新しいエクササイズが紹介されていますが、今回もまた、下の写真にあるよう
なつま先と踵を同時に上げる運動を行いました。 回を重ねても飽きずにエクササイ
ズできるので楽しくなります。
一方の卓球バレーですが、大変好評でした。
卓球バレーは、大人数でやるエアホッケーの
ようなスポーツです。
1チーム6人、合計12人で卓球台の周りに
囲むように座ります。
専用の板(ラケット)で球を転がして打ち合い
バレーボールのように3打以内で相手コートに
返します。
参加者からは、やってみると大変面白いとの声が聞かれました。
次に開催するときはもっと白熱するすることでしょう。