内牧南公民館

11月1日（日）

趣味の講座「こんな時こそ、健康体操を！」を開催しました。

この企画は、コロナ禍で運動不足になりがちな方により参加していただきたく、回数を3回に増やしました。定員15名ですが、各回ともほぼ定員となり、また3回とも参加していただける方がほとんどです。

今回は第1回目（11/1）の初日です！

講師は、過去2回ご指導いただいた、フリーインストラクターの遠藤倫江氏です。

とても気さくな優しい方で、元気な掛け声と丁寧なご指導が好評をいただいており、『無理なく、普段使わない筋肉を動かして、全身運動の楽しみを感じていただきたい。』と話しておられました。

今回はまずウォーキングにたっぷり時間を割き、体を動かしていきました。

いきなりストレッチなど準備体操をするのは、体に負担をかけるそうです。

始めたころから比べると、いつの間にか参加者の姿勢が堂々としてとてもかっこよく見えてきました。

歩くだけの運動で、もう汗がにじんできます。

普段使っていない筋肉を丁寧に動かすには、意識しなしとなかなか正しい動きにならないようです。

参加者は解説する先生の動きを一生懸命に聞き取りながら、動きをまねていました。

少しの足の向きの違いで使われる部分が変わってしまうことや、横の動きで可動域が広がることなど、一つ一つ先生の的確なアドバイスを受け参加者の動きにも変化が見られました。

終了後は、男性の参加者から『（激しい運動でなくても）けっこう汗かくね～』などの声も聞かれましたが、どなたにも心地よい疲労感があったようです。

次回は、第2回目　11月10日（火）　14：00～16：00　です。

参加者の賛同を得て、お天気が良ければ野外に出てウォーキングも予定しています。

また、若干の受け入れが可能ですので、参加希望の方は、内牧南公民館（℡048-761-0065）までお問い合わせくださいませ。

うちまきプレイルームニュース 　　

10月1日（木）

10月に入り、公民館の白い秋明菊が咲き始めました。

また、どこからともなく金木犀の香りが漂い、秋の訪れを感じます。

”うちまきプレイルーム”　が再開して、参加は事前申し込みとしていますが、まだご存じない方も多いようで

今月はお申込みがありませんでした。

しかし、当日の朝に1組の親子が来てくれました！

先月初めて”うちまきプレルーム”　に来てくれた親子です。

今日はおにぎりを持参しての来館です。

遊びに気を取られてしまって、なかなか食べてくれない様子。

『海苔が大好き』だそうで、何とか食べてもらおうとお母さんは苦戦されていました。

一人遊びが上手で、おとなしいお子さんと思われますが、『家ではとても活発なんですよ』と、お母さま。

日頃はよく公園に出て、お友達と一緒に遊ぶそうです。

『まだ母乳なので、そろそろ断乳したほうがいいのかな～』

『この夏の暑い夜は、母乳だとお互い暑くて大変でした』などとお話しされていました。 

同じように感じた方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？

こんなこと、あんなこと、いろいろな人と気さくにお話しできるといいですね。

徐々に寒くなってくる頃です、お子さんの体調を見計らって、お気軽にお越しください

　　　　　　今後の予定　11月5日（木）　10：00～　

　　　　　　　　　　　　　　　12月3日（木）　10：00～　

　　　　　　　　　　　　　　　　＊「みんなでたのしもう　みかん狩り」を企画しています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　申し込みは11/5(木)～です。

うちまきプレイルームニュース

9月3日（木）

 暑い日が続いていますが、9月に入り少しづつ稲穂が色付き、秋のかおりがしてきました。

さて、先月から「うちまきプレイルーム」が再開して、事前予約が必要となりました。

・・・・ですが、今月は残念なことに1組の参加でした。

道に迷いながら、雨の中を自転車で来てくださった親子さん。

『今日はパパがお休みなのですが、休ませてあげたくて・・・』

『お家ばかりだと飽きちゃうので、外に出してあげたくて・・・。』と

お母さんはお話しされていました。

そんな家族思いのおかあさんが大好きなのでしょうね、

ちょっとでもお母さんから離れると　

大泣きしてしまいました。　　　

定員数を縮小していたので、いつもよりおもちゃの数を減らしましたが、

今日はおもちゃをひとりじめ出来ますね

 木のおもちゃの乗り物が気に入ってくれたようで、乗ったり、押したり、とてもご機嫌のようでした。

先日、ある市民の方から、

うちの子（お孫さん）が『もう（このぬいぐるみと遊ぶのを）卒業したので、もらってください。』と

大きな大きな”犬のぬいぐるみ”をいただきました。

早速、うちまきプレイルームに登場してもらいました！

大きくて、とても安心感のあるカワイイ　ワンちゃんです。

これから、よろしく（名前も募集中です）

　　　　　　次回は、

10月1日（木）　　10：00～12：00

事前予約（先着10組）が必要です。　

また、0歳児の方はバスタオルをご持参ください。

お問い合わせ先　　内牧南公民館　　☎　761-0065（受付時間8：30～17：15）

うちまき遊楽座

8月12日（水）

　将棋をする『うちまき遊楽座』が５ヶ月ぶりの再会となりました。

朝からの暑さにもかかわらず、いつもおなじみのメンバーの方が早々に来館してくださり、みなさん各自フェイスシールドをお持ちで、再会を心待ちにしていた様子が受け取れました。

  備品の消毒をはじめ感染予防チェックシートの確認をして対策を入念にしました。

　９時から始まった『うちまき遊楽座』ですが、対局中は言葉もなく、どなたも真剣に将棋と向き合い、駒を打つ音が響いていました。

将棋は相手がいませんとできませんので、久しぶりの対局が楽しかったのでしょう、お帰りのころには皆さん談笑しながら『また次回も・・・』と言葉を交わされていました。

次回は、9月9日（水）　9：00～　　を予定しております。

事前予約無し、だれでもご自由に参加いただけます。

マスクとフェイスシールドをご用意し、体調を見計らって、是非お越しください。

＊尚、状況により中止となる場合もございます。不明な際は、事前に当館まで確認ください。

　　　　問い合わせ先　内牧南公民館　☎048-761-0065　（8：30～17：15）

うちまきプレイルームニュース

8月6日（木）

新型コロナウィルスの影響で3月より中止となっていた                         

”うちまきプレイルーム”ですが、

やっと開催することができました！

しかも「恒例の　ヨーヨー釣り」です。

今回は３密を避けるために事前予約を取らせていただきました。

再開決定から期間が短かったこともあり、参加者は例年に比べて

少なくなりましたが、

『毎年この日を楽しみにしている。』と言ってくれたお子さんの声に

元気をもらいました。

思うように外に出られないお子さんたちに

ヨーヨーをたくさん釣ってももらい、夏の楽しみを味わってもらえたでしょうか。

せっかく訪れてくれましたので、月遅れの七夕飾りを用意し、　　　　　　　　　　

願い事を書いてもらいました。

短冊に一所懸命書いてくれるお子さんの願い事は・・・・何かしら？

                    　次回のうちまきプレイルームは、

　　　　　９月３日（木）　　10：00～

　　事前予約が必要です。幼児の方はバスタオルをご持参ください。

　お問い合わせ先　内牧南公民館　　　☏048-761-0065　（8：30～17：15）