ごはん

牛乳

カツオカツ

ささみのごま和え

ピリ辛肉じゃが

【今日のひとくちメモ】救世主

肉じゃがというと家庭料理の定番メニューの一つですが、実は単なる家庭料理の定番ではありません。東郷平八郎の発言がきっかけで生まれた肉じゃがは、当時の日本で流行っていた病気を治すことでも大活躍した料理なのです。昔の海軍では、栄養のある食べ物を満足に食べることができなかったので、慢性的にビタミンが不足していました。そのため、脚気や壊血病にかかって命を落とす海兵もいたそうです。しかし、栄養が豊富に含まれる肉じゃがが海軍で食べられるようになってからは、病気にかかる人が減り、病気を治す画期的な料理として庶民の間にも広まっていくのでした。おいしくて栄養満点の肉じゃがを食べて、私たちもパワーチャージしましょう。

ツナピラフ

牛乳

チキンナゲット②

ごぼうといろいろ野菜のサラダ

にんじんのポタージュ

【今日のひとくちメモ】最終日

今日は、歯と口の健康週間最終日です。
この１週間は、いつもよりたくさんかんで食べることができましたか？
最終日の今日は、いつもよりひとくち１０回多くかんで食べるようにしてみましょう。よくかむことで唾液がたくさんでて、虫歯の予防になりますよ。
さらに、口の周りの筋肉をたくさん使うことになるので、表情が豊かになったり、言葉の発音がきれいになったりと、うれしいおまけもついてきますよ。

かっこいい１年生②

今日は２組の先生が出張で不在でしたが、２組の子供たちも自分たちでしっかりと準備。そして、おかわりもたくさんして、マナーも守って食べていました。

ごちそうさまのあいさつも、当番さんの号令でしっかりと出来ました

ごはん

牛乳

デミソースハンバーグ

野菜いっぱいサラダ

たまご入りわかめスープ

【今日のひとくちメモ】野菜の力

給食には毎日たくさんの野菜が使われています。今日は、野菜の知られざる力を紹介します。

野菜にはビタミンAがたくさん含まれています。そのビタミンAは、体がカルシウムを利用するための手助けをしてくれる栄養素です。そのうえ、歯や骨の成長と修復をしてくれる、健康な歯を維持するのに欠かせない栄養素でもあります。
いろいろな食べ物が、見えないところで力を発揮してくれることで私たちの健康は作られています。その力をもらうためには、いろいろな食べ物に挑戦する必要があります。苦手な人もがんばって食べてみましょうね。

ごはん

牛乳

県産豚肉コロッケ

ひじきのごまドレサラダ

沢煮椀

【今日のひとくちメモ】ごま

給食でも多く使っているごま。乾燥に強く栄養も豊富なごまは、世界中で栽培され、古来より受け継がれている植物の一つです。紀元前3500年のインドではすでに使用されていたそうです。日本食でもごま和えやごま豆腐など、精進料理の素材として古くから使われてきました。小さくてもたんぱく質や食物繊維、無機質が多く、特にすりつぶすことで栄養の吸収がよくなります。今日の給食のようにドレッシングでごまを使うのもおすすめです。

カッコいい１年生です

今日は担任の先生が出張で不在でしたが、自分たちでしっかりと準備。そしてマナーよく食べる姿に成長を感じました

シュガートースト

牛乳

ハムと大根のマリネ

チキンのトマトクリームシチュー

【今日のひとくちメモ】

牛乳＝カルシウムというイメージがあるほど、牛乳はカルシウムが豊富な飲み物として有名です。そして、カルシウムは虫歯を予防するために欠かせない成分のひとつでもあります。カルシウムが不足して供給されなくなると、歯の組織の修復がしっかりと行われなくなってしまいます。歯の健康を保つためにも、給食で出ている牛乳や牛乳を使った今日のようなシチューで、カルシウムをしっかりとりましょう。
牛乳を食後に飲むと、食事で酸性になった口の中が中和され、虫歯になりにくくなるという嬉しい効果もあります最後に２口分くらい牛乳を残しておくのもいいかもしれませんよ。

「あとしまつ」がんばり隊

今日の給食はトースト。カリカリのパンを食べたということは、、、そうです！！床にパンくずがたくさん落ちます

給食の後は、毎日自分たちのテーブル下をお掃除してくれる市貝っ子ですが、今日の３年生は特に念入りにお掃除してくれていました素敵です