ごはん

牛乳

デミソースハンバーグ

野菜いっぱいサラダ

たまご入りわかめスープ

【今日のひとくちメモ】野菜の力

給食には毎日たくさんの野菜が使われています。今日は、野菜の知られざる力を紹介します。

野菜にはビタミンAがたくさん含まれています。そのビタミンAは、体がカルシウムを利用するための手助けをしてくれる栄養素です。そのうえ、歯や骨の成長と修復をしてくれる、健康な歯を維持するのに欠かせない栄養素でもあります。
いろいろな食べ物が、見えないところで力を発揮してくれることで私たちの健康は作られています。その力をもらうためには、いろいろな食べ物に挑戦する必要があります。苦手な人もがんばって食べてみましょうね。