にらごはん

牛乳

ハムカツ

ささみのごま和え

なめこ汁

【今日のひとくちメモ】なめこ

今日はなめこ汁です。なめこのぬめりには、胃の粘膜を保護してくれる作用があります。ほかにも、お腹の中を綺麗にしてくれる食物繊維がバランス良く含まれているので、体の調子を整えてくれます。つるつるとして箸でつかみにくいなめこですが、栄養がたっぷり含まれているので、残さず食べてくださいね。

にらごはん

今日は、市貝町産の新鮮なにらをごはんに混ぜました！！

香りもよく、暑い日にぴったりのごはんです

給食委員の活動の様子も紹介します！

今日は、食事前の放送の様子です。今日はこの１枚しか撮ることができませんでした

市貝小の「３あ運動」のひとつ、あいさつの「あ」のカードを掲示してしっかりと食事のあいさつをしています。

ごはん

牛乳

納豆

生揚げと豚肉のみそ炒め

すいとん汁

【今日のひとくちメモ】納豆の力

蒸した大豆に納豆菌をつけて発酵させた納豆。たんぱく質をたくさん含むなど栄養成分が豊富な食品です。そんな納豆は、いつ食べるのが効果的なのでしょうか。朝に食べる納豆は、消化吸収がよくたんぱく質も豊富なので、１日の健康づくりにピッタリです。昼に食べれば、午後の活動に備えてのエネルギー補給になります。夜に食べれば、納豆菌が腸内環境を整えてくれるので、翌朝のすっきりしたお通じにつながります。いつ食べてもよいことがある納豆パワーで、午後の活動をがんばりましょう。

「あとしまつ」強調週間

今日からの１週間は、ランチルームの後片付けをいつも以上にしっかりやろう！！というあとしまつ強調週間です。給食委員の呼びかけで始まりました。

給食委員は、毎日、配膳中の見守りや食事の時のあいさつ、後片付けのチェックや台拭きの洗濯など、、、みんなで楽しく・気持ちよく食べるために活動してくれています。縁の下の力持ちなのです

明日は、活動の様子を写真で紹介したいと思います。

ごはん

牛乳

油淋鶏

こんにゃくサラダ

じゃがいもとわかめのみそ汁

【今日のひとくちメモ】こんにゃく

今日はこんにゃくサラダです。料理に使われるだけでなくお菓子にもなるなど、私たちにはおなじみのこんにゃく。こんな風に、こんにゃくを全国民が日常的に食べているのは日本だけです。また、１７世紀の俳人・松尾芭蕉はこんにゃくを好んで食べていたといわれ、名句をいくつも残しています。
「こんにゃくの さしみもすこし うめのはな」などです。興味のある人はほかの句も探してみてください。

ごはん

牛乳

白身魚フライ

もやしの白ナムル

豆腐と肉団子のみそ汁

【今日のひとくちメモ】魚の群れ

同じ大きさの魚が同じ方向に、同じ速度で移動する「群れ」。群れには、丸い円形の群れ、長く伸びた群れ、まゆ形の群れなどいろいろな形があります。小さい魚にとって群れを作ることは多くの目や鼻がセンサーとなって、エサや敵を見つけやすくなる利点があります。「群れ」は英語で「School」と言います。たくさんの人が集まる私たちの学校と同じ言葉で表現することに少し驚きますね。

バターロールパン

牛乳

５種の野菜グラタン

ひじきとコーンのサラダ

ツナとトマトのスパゲティ

【今日のひとくちメモ】手や指などのウイルス対策

食事の前、食事の後の手洗いはしっかりできていますか？手や指には、目には見えない汚れやウイルスがついています。しっかりとせっけんやハンドソープを使って手を洗いましょう。手や指についたウイルス対策は、洗い流すことが最も重要です。手や指に付着しているウイルスの数は、流水による15秒の手洗いだけでも1/100に減らすことができますが、せっけんやハンドソープで１０秒もみ洗いし、流水で１５秒すすぐと１万分の１にまで減らすことができるといわれています。特に食事の時の手洗いは、丁寧にしっかりおこなって、ウイルスの侵入を防ぎましょう。