令和６年度

【献立】アーモンドトースト　牛乳　米粉シチュー　大根ツナサラダ　小魚ごま大豆

　　　　アーモンドにはビタミンEがたくさん入っています。

　　　　ビタミンEは、若返りの他に血液もサラサラになるそうです。

【献立】　発芽玄米ご飯　牛乳　川小ぎょうざ　キャベツと人参のナムル　中華スープ

　　　　具がたっぷりと詰まった「川小ぎょうざ」には、栄養もたっぷりと。

　　　　皮はパリパリでとても美味しかったです。ごちそうさまでした。

【献立】わかめご飯　牛乳　鶏肉とごぼうのつくね　野菜のごま和え

　　　　豆腐のすまし汁　オレンジ

　　　　今日のつくねはごぼう入りです。ごぼうを入れると香りと

　　　　食感がよくなるだけでなく、お腹の調子も整えてくれます。

【献立】　子ぎつねご飯　牛乳　鶏肉と野菜のごまに　かき玉汁　梨

　　　　今日の「鶏肉と野菜のごまに」にはたくさんの野菜が入っています。

　　　　野菜は、体を元気にしたり、風邪をひきにくくしてくれますね。

【献立】　ご飯　牛乳　いわしの蒲焼き　白菜のおかか和え

　　　　みそけんちん汁　ヨーグルト

　　　　今日の給食は白菜のおかか和えが出ました。

　　　　おかかには記憶力をキープしたり、血液をさらさらにしてくれる効果があります。

【献立】　ボロネーゼスパゲティ　牛乳　イタリアンサラダ　いちごの蒸しパン

　　　　今日はイタリア料理の日。今日の献立はイタリア献立です。

　　　　イタリア語で「料理」を意味する「クチーナ」から。「ク（９）チー（１）ナ（７）」と読む語呂合わせで９月　

　　　　１７日に設定されたそうです。

【献立】　川小ポークカレー　牛乳　ゴマちくサラダ　フルーツポンチ

　　　　カレーには胃腸の働きを助けるスパイスが多く使われています。

　　　　スパイスには、その他にも抗菌作用があるものも多く、免疫システムを強化する効果が期待できるそうです。

　　　　特に風邪予防に良いとされています。

【献立】　コーンピラフ　牛乳　実だくさんスープ　かみかみサラダ

　　　　コーンたっぷりのピラフ。コーンには「ルテイン」という栄養素が入っています。

　　　　目の健康によい効果があるそうです。

【献立】　きんぴら丼　牛乳　かき玉スープ　ししゃものマヨごま焼き

　　　　ごぼうはほぼ日本でしか食べられない食材です。海外では

　　　　ごぼうは野菜としてではなく、薬の材料として使われるそうです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～給食室より～

【献立】ごまだれ冷やし中華　牛乳　ほうれん草とコーンのソテー　かわまパン

　　　　暑い日にぴったりな冷やし中華。ごまだれでさっぱりといただきました。

　　　　ふわふわのかわまパンにはチョコチップがたっぷりと。