ごはん

牛乳

納豆

生揚げと豚肉のみそ炒め

すいとん汁

【今日のひとくちメモ】納豆の力

蒸した大豆に納豆菌をつけて発酵させた納豆。たんぱく質をたくさん含むなど栄養成分が豊富な食品です。そんな納豆は、いつ食べるのが効果的なのでしょうか。朝に食べる納豆は、消化吸収がよくたんぱく質も豊富なので、１日の健康づくりにピッタリです。昼に食べれば、午後の活動に備えてのエネルギー補給になります。夜に食べれば、納豆菌が腸内環境を整えてくれるので、翌朝のすっきりしたお通じにつながります。いつ食べてもよいことがある納豆パワーで、午後の活動をがんばりましょう。

「あとしまつ」強調週間

今日からの１週間は、ランチルームの後片付けをいつも以上にしっかりやろう！！というあとしまつ強調週間です。給食委員の呼びかけで始まりました。

給食委員は、毎日、配膳中の見守りや食事の時のあいさつ、後片付けのチェックや台拭きの洗濯など、、、みんなで楽しく・気持ちよく食べるために活動してくれています。縁の下の力持ちなのです

明日は、活動の様子を写真で紹介したいと思います。