いりこ菜飯（麦ごはん）

牛乳

鶏肉のスタミナ焼き

ほうれん草とごぼうのサラダ

けんちん汁

【今日のひとくちメモ】よい歯の日

今日は「よい歯の日」です。歯の健康を守るためには、食事の時によくかむことが大切です。
よくかんで食べると、「消化がよくなる」「脳の働きがよくなる」「虫歯の予防になる」などいいことがたくさんあります。
今日の給食には、かみごたえのある食材をたくさん使っています。いつも以上に「かむ」ことを意識して、よくかんで食べましょう。

片付けチャンピオン

ランチルームでの後片付けの時、牛乳パックの片付け方がとても素晴らしいグループを見つけました。ゴミをできるだけ小さく捨てられるように工夫してくれています

なんと、牛乳パックを１２個もまとめてくれていました！！

５年１組さん！！さすが高学年ですね

メープルトースト

牛乳

ハムと大根のサラダ

ミネストローネ

フルーツ杏仁風プリン

【今日のひとくちメモ】給食のパン

市貝町の給食は、木曜日がパンの日になっています。
主食として登場するため、「食パン」「コッペパン」「バターロールパン」などの食事パンが定番になっています。
そんな中、時々は給食室で調理したトーストや揚げパンが登場することもあります。パン屋さんがていねいに作ってくれたパンに調理員さんの手が加えられて、さらにおいしくなる特別なパンです
おいしく残さず食べることで感謝の気持ちが伝わります。感謝の気持ちでいただきましょう。

ひとくちメモで放送した日以外にも、子供たちは毎日、感謝の気持ちを言葉で伝えてくれています。

後片付けが終わりランチルームを出る前に、「ごちそうさまでした」「おいしかったです」「また作ってください」などの声が響き渡っています

ごはん

牛乳

モロのケチャップソース

ブロッコリーとツナのサラダ

せんべい汁

【今日のひとくちメモ】もうかさめ

「もうかさめ」とは、その名の通りサメの一種です。主な産地は宮城県気仙沼市で、東北や本州の内陸部でも多く食べられています。
正式名称は「ネズミザメ」といい、目がまん丸と丸く、顔がネズミに似ていることからこの名前が付いたとされています。体長３ｍ、重量は１７０ｋｇととても大きなサイズの魚ですが、身は切り身として売られ、大きなヒレの部分はフカヒレとしても食べられています。
正式名称よりも「もうかさめ」と呼ばれることが多く、他にも青森の津軽では「カドザメ」、栃木県では「モロ」、広島県では「ワニ」など、さまざまな名前で呼ばれています。

モロのケチャップソースを見た１年生から・・・

「これってお肉？」という質問がたくさんありました。ひとくちメモで「モロ」の説明をすると、興味津々の様子。食べてみると「から揚げみたい！」という声が多かったです。

初めての食べ物にも頑張って食べている１年生。素敵です

ごはん・のり香味

牛乳

たまごやき

切干大根の煮付け

豚汁

【今日のひとくちメモ】切干大根（きりぼしだいこん）

切干大根とは、秋から冬にかけて収穫した大根を千切りにして、天日で干したものです。切り方によって名前が異なり、定番の切干大根のほかに、大根を縦割りにした「縦割大根」や短冊切りにした「平切り大根」、輪切りにした「花切大根」などがあります。
野菜は干すと水分が抜け、甘みやうまみが倍増し、栄養価もグッと上がります。切干大根は、生の大根に比べてビタミンやミネラル、食物繊維がとても豊富です。特に鉄分は100g中9.7gで、驚くことに牛や鶏のレバーよりも多く含まれています。

ごはん

牛乳

ハンバーグの和風ソース

チーズ入りフレンチサラダ

ウインナーと野菜のスープ

【今日のひとくちメモ】カルシウム

カルシウムは健康な体作りには欠かせない栄養素で、骨や歯を丈夫にし、筋肉が正しく動くことにも役立ちます。

とても大切な栄養素なので、体の中でカルシウムが不足すると、骨にあるカルシウムを使って補う仕組みがあります。このため、長い期間カルシウムが不足すると骨が弱くなってしまいます。

さらに骨にためておけるカルシウムの量は20歳ごろまでにピークを迎えるとされ、みなさんのような成長期に十分なカルシウムをとっておくことは、年をとってからの健康維持にも役立ちます。

カルシウムの多い食品には、牛乳や乳製品、小魚、大根の葉や切干大根などがありますよ。