今日の給食

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・豆腐のうま煮丼・わかめスープ・ココアカシューナッツ

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　豚肉（千葉）　卵（栃木）　わかめ（三陸）　人参（千葉）　チンゲン菜（茨城）　小松菜（千葉）　玉葱（北海道）　ねぎ（千葉）　しめじ（長野）　コーン（北海道）　カシューナッツ（インド）　

「かぜは万病のもと」といわれます。またインフルエンザはかぜの一種のように思われがちですが「インフルエンザはただのかぜではない」ともいわれ、医療関係者の間ではかぜとは別扱いにするのが普通です。予防策は手洗いうがいが基本で、食事、十分な睡眠、運動などの規則正しい生活を心がけることも大切です。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ちらし寿司・揚げ出し豆腐・根菜汁・グレープフルーツ

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　鶏肉（宮崎）　卵（千葉）　人参（千葉）　さやいんげん（北海道）　万能ねぎ（福岡）　小松菜（千葉）　ごぼう（青森）　大根（千葉）　れんこん（茨城）　しめじ（長野）　ねぎ（千葉）　グレープフルーツ（アメリカ）

今日はひなまつりです。ちらし寿司を食べてお祝いをしましょう。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ご飯・ひじき入り卵焼き・じゃが芋のきんぴら・かぶと油揚げのみそ汁・いよかん

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　卵（千葉）　鶏肉（宮崎）　豚肉（豚肉）　ひじき（韓国）　わかめ（三陸）　人参　いんげん（北海道）　玉葱（北海道）　かぶ（千葉）　えのきだけ（長野）　いよかん（愛媛）　じゃが芋（北海道）

みそ汁は簡単に作れて、手軽に水分やたんぱく質、塩分などを補給でき、また、ごはんとの相性もよい日本生まれの料理です。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ココア揚げパン・もやしのカレーサラダ・白菜と肉だんごのスープ・ヨーグルト

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　豚肉（茨城）　鶏肉（岩手）　人参（千葉）　小松菜（千葉）　もやし（栃木）　キャベツ（愛知）　ねぎ（千葉）　白菜（茨城）　たけのこ（熊本）

今日は３年生全クラスからリクエストのあったココア揚げパンです。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ご飯・鶏と野菜のごま煮・白菜のゆず香漬け・かぶと油揚げのみそ汁・オレンジ

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　鶏肉（宮崎）　　人参（千葉）　いんげん（北海道）　白菜（茨城）　大根（千葉）　ごぼう（茨城）　かぶ（千葉）　えのき（長野）　じゃがいも（長崎）　オレンジ（アメリカ）

五感とは、目、耳、舌、鼻、皮膚を通して感じる感覚のことで視覚、聴覚、味覚、きゅう覚、触覚があります。料理をつくったり食べたりすることは、五感を通して脳に多くの情報を送っていることになります。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ピラフ・ツナオムレツ・ミネストローネ・ヨーグルト

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　鶏肉（岩手）　豚肉（千葉・茨城）　卵（千葉）　人参（千葉）　パセリ（静岡）　玉葱（北海道）　コーン（北海道）　　キャベツ（千葉）　セロリ（静岡）　グリーンピース（ニュージーランド）　じゃが芋（長崎）　　

今日は２年５組作成献立です。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ご飯・レバーと里芋の揚げ煮・ビーフン入りスープ・グレープフルーツ

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　レバー（茨城）　人参（千葉）　チンゲン菜（茨城）　ねぎ（埼玉）　玉葱（北海道）　えのきだけ（長野）　さつまいも（千葉）　里芋（埼玉）　グレープフルーツ（アメリカ）　ビーフン（タイ）

今日はレバーを油で揚げて、さつまいもと里芋と一緒に砂糖としょう油のたれでからめました。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ビビンバ・トック・抹茶きな粉カシューナッツ

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　麦（国内産）　豚肉（千葉・茨城）　たまご（栃木）　小松菜（千葉）　人参（千葉）　だいこん（神奈川）　もやし（栃木）　ねぎ（埼玉）　大豆もやし（栃木）　　カシューナッツ（インド）

牛乳には、骨や歯をつくり、じょうぶにするカルシウムが多く含まれています。女性は20～25歳、男性は25～30歳の頃骨量が最大になります。この年齢までにカルシウムをしっかりとって、運動をして、体内に骨量をためておくことが、その後の骨の健康を左右します。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ご飯・あじの塩焼き・小松菜とキャベツのゴママヨあえ・お講汁・みかん

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　あじ（ニュージーランド）　小松菜（我孫子）　人参（我孫子）　キャベツ（千葉）　コーン（タイ）　大根（我孫子）　ねぎ（我孫子）　じゃがいも（長崎）　みかん（静岡）

２年４組が家庭科の授業で考えた献立を我孫子産野菜を使って作ります。
今日の給食には中里の増田京子さんの小松菜、岡発戸の鈴木順一さんの大根とねぎ、新木の小川政子さんの人参、須藤映二さん、鈴木哲夫さんのお米を使用しています。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・カレーうどん・ビーンズサラダ・黒ゴマスコーン

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　豚肉（千葉・茨城）　大豆（富山）　ひよこ豆（カナダ・アメリカ）　卵（千葉）　人参（千葉）　小松菜（千葉）　玉葱（北海道）　ねぎ（千葉）　きゅうり（茨城）　コーン（タイ）

今日は黒ゴマをたっぷり使った黒ゴマスコーンです。　

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ご飯・さばのおろし煮・豚肉とこんにゃくの炒め物・キャベツと油揚げのみそ汁・いよかん

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　さば（ノルウェー）　豚肉（千葉・茨城）　わかめ（三陸）　人参（千葉）　ピーマン（宮崎）　小松菜（千葉）　大根（千葉）　しめじ（長野）　たけのこ（熊本）　えのきだけ（長野）　いよかん（愛媛）

生活習慣病予防のためには、食事はよくかんでゆっくり食べる。糖分、塩分、脂肪分をとりすぎない。食事は１日３回規則正しい時間にとる。朝食はきちんと食べる。運動をしたり、こまめに体を動かしたりするといったことを心がけましょう。　

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ピザトースト・ポトフ・キウイフルーツ

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　豚肉（千葉・茨城）　ピーマン（宮崎）　人参（千葉）　玉葱（北海道）　かぶ（千葉）　キャベツ（千葉）　セロリ（静岡）　じゃが芋（北海道）　キウイフルーツ（愛媛）

今日はパンにトマトソースで味付けした野菜、ベーコンにチーズをのせ焼きます。
ポトフはたっぷりの野菜と豚肉をやわらかく煮込んでつくるので、洋風の煮物と言えます。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ご飯・青菜ふりかけ・大豆入り肉じゃが・白菜と油揚げのみそ汁・みかん

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　大豆（北海道）　豚肉（千葉）　わかめ（三陸）　小松菜（千葉）　人参（千葉）　さやいんげん（北海道）　玉葱（北海道）　白菜（茨城）　えのきだけ（長野）　みかん（和歌山）　じゃがいも（北海道）　

今日は２年３組が家庭科の授業で作成した献立です。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・中華おこわ・厚揚げの中華煮・春雨スープ・グレープフルーツ

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　鶏肉（岩手）　豚肉（千葉・茨城）　いんげん（北海道）　人参（千葉）　チンゲン菜（茨城）　小松菜（千葉）　れんこん（茨城）　玉葱（北海道）　たけのこ（熊本）　ねぎ（埼玉）　干し椎茸（九州）　緑豆春雨（タイ）　グレープフルーツ（アメリカ）

　今日のデザートはメロゴールドという種類のグレープフルーツです。甘みが強く、果肉もやわらかくジューシーなのが特徴です。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ご飯・鮭の香草焼き・切干大根のサラダ・むらくも汁・りんご

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　鮭（北海道）　卵（千葉）　パセリ（静岡）　人参（千葉）　小松菜（千葉）　切干大根（宮崎）　きゅうり（茨城）　干し椎茸（九州）　ねぎ（埼玉）　りんご（青森）

今日は鮭にマヨネーズを塗って、バジルとパセリとパン粉をかけて焼きました。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ペペロンチーノ・ごまドレサラダ・ブラウニー

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　卵（千葉）　人参（千葉）　玉葱（北海道）　エリンギ（長野）　しめじ（長野）　もやし（栃木）　キャベツ（千葉）　きゅうり（茨城）

今日はバレンタインの献立です。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ご飯・たらのバターしょうゆ焼き・大豆の磯煮・田舎汁・ネーブル

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　鶏肉（宮崎）　ひじき（韓国）　人参（千葉）　小松菜（千葉）　ごぼう（茨城）　大根（神奈川）　ねぎ（埼玉）　じゃが芋（長崎）　ネーブル（オーストラリア）

今日は残菜ゼロの日です。湖北中では毎月ゼロのつく日を「残菜ゼロの日」として、できるだけ残菜を減らすように取り組んでいます。皆さんの口に入る給食は、色々な人のおかげで成り立っています。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・マーボー丼・わかめスープ・グレープフルーツ

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　豚肉（千葉・茨城）　鶏肉（宮崎）　卵（栃木）　人参（千葉・茨城）　にら（栃木）　小松菜（千葉）　たけのこ（熊本）　干し椎茸（九州）　ねぎ（埼玉）　玉葱（北海道）　コーン（北海道）　グレープフルーツ（アメリカ）

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ご飯・豆腐とひじきのハンバーグ・もやしと油揚げのあえ物・じゃが芋とわかめのみそ汁・ぽんかん

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　鶏肉　
（岩手）　卵（千葉）　ひじき（韓国）　わかめ（三陸）　人参（千葉）　小松菜（千葉）　玉葱（北海道）　もやし（栃木）　キャベツ（千葉）　じゃがいも（長崎）　ぽんかん（愛媛）

中学生の時期は、体が大人へと大きく成長していく時期です。良質のたんぱく質、脂質、たんぱく質の働きをサポートするビタミン類など、必要な栄養素をしっかりとりましょう。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ピーナツ・菜の花ご飯・鰆の西京焼き・切干大根のはりはり漬け・けんちん汁・オレンジ

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　鶏肉（岩手）　卵（千葉）　鰆（韓国）　茎わかめ（韓国）　人参（千葉）　菜の花（福岡）　小松菜（千葉）　切干大根（宮崎）　きゅうり（宮崎）　大根（神奈川）　ねぎ（埼玉）　ごぼう（茨城）　里芋（埼玉）　オレンジ（オーストラリア）　ピーナツ（南アフリカ）

今日は立春です。立春は春の始めのことです。給食の「鰆」は春が旬の魚で、漢字も魚へんに春と書く、春らしい魚です。菜の花も春を告げる代表的な食材です。