今日の献立
今日の給食 10月25日
牛乳 豚肉と青菜のチャーハン ニギスのフリッター 春雨スープ バナナ
今日の給食は、石川県の特産物の魚である「ニギス」を使いました。鱚(キス)に似ていることから、この名が付けられましたが、地元では「メギス」と呼ばれています。くせがなく、骨まで食べられる魚ですので、カルシウムもとれます。
家庭でも丈夫な骨づくりのために、煮干しやししゃも、わかさぎなどの小魚からカルシウムを積極的にとりましょう。
今日の給食 10月24日
牛乳 さつまいもご飯 厚揚げと豚肉のみそ炒め もずく入りかきたま汁 アーモンド みかん
今日の給食 10月21日
牛乳 ご飯 韓国風味のり レバニラ炒め わかめとコーンのスープ 大豆小魚カレー風味 マスカットゼリー
今日の給食は、鉄を豊富に含むレバー料理です。鉄は成長期には特に大切な栄養とされ、中学生は成人よりも必要な量が多くなっています。
レバーをはじめ、赤身の豚肉や牛肉、かつお、あさり、卵や大豆製品などに鉄は含まれますので、毎日の食事からとるように心がけましょう。
今日の給食 10月20日
牛乳 スパゲッティミートソース 水菜とじゃこのサラダ 蒸しケーキ オレンジ
今日はトマトをたっぷりと使ったミートソースです。大豆やレバーの刻んだものも加え、カルシウムや鉄がとれるようにしました。サラダのじゃこや油揚げからもカルシウムがとれます。
午後から総合学習発表会がありますので、人気のメニューを取り入れ、みなさんのやる気が出るようにしました。
予定にはありませんでしたが、都合によりオレンジを追加しました。
今日の給食 10月19日
牛乳 ご飯 さばのカレー焼き ひじきの五目煮 田舎汁 りんご