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2019年5月の記事一覧
生活リズムを大切に!
今日は、5月9日(木)です。少し雲は多いののの、今日も良い天気です。今朝は、健康に関わる大切な話を、放送で保健の先生からしていただきました。話のポイントは、「生活リズムが大切!」ということです。
<朝起きたら、太陽の光を浴びる!>
体内時計た調整できること、そして「セロトニン」という体内を活性化させるホルモンが出てきて、元気に活動するサポートをしてくれるそうです。
<食事が大切!>
身体は、食事でとった栄養でできていきます。バランスよく、必要量を食べることで、体が健やかに成長していきます。
<睡眠が大切!>
人間の体は、寝ている間に、古い細胞から新しい細胞へと変わっていくそうです。つまり、十分な睡眠がとれないと、細胞の新陳代謝ができなくなってしまいます。質の高い睡眠の妨げになるものに、電子機器等から出る「ブルーライト」があります。就寝前にPCやゲーム、スマートホン等を使うと、良い眠りを得にくくなってしまうそうです。
これから暑くなります。でも、暑さに負けているわけにもいきません。生活リズムに気を付け、体力・抵抗力・免疫力を高めながら、元気に乗り切っていきましょう!
<朝起きたら、太陽の光を浴びる!>
体内時計た調整できること、そして「セロトニン」という体内を活性化させるホルモンが出てきて、元気に活動するサポートをしてくれるそうです。
<食事が大切!>
身体は、食事でとった栄養でできていきます。バランスよく、必要量を食べることで、体が健やかに成長していきます。
<睡眠が大切!>
人間の体は、寝ている間に、古い細胞から新しい細胞へと変わっていくそうです。つまり、十分な睡眠がとれないと、細胞の新陳代謝ができなくなってしまいます。質の高い睡眠の妨げになるものに、電子機器等から出る「ブルーライト」があります。就寝前にPCやゲーム、スマートホン等を使うと、良い眠りを得にくくなってしまうそうです。
これから暑くなります。でも、暑さに負けているわけにもいきません。生活リズムに気を付け、体力・抵抗力・免疫力を高めながら、元気に乗り切っていきましょう!
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多摩市の大事な条例です!
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体罰のない永山小学校で
在り続ける
体罰のない永山小学校で
在り続ける
永山小学校では、日々の教育活動を進めて行くにあたり、子供たち一人一人の命と人権を尊重する立場を貫き、体罰や不適切な指導を行うことなく、粘り強く子供たちと向き合っていきます。そのために、まずは子供たち一人一人を正しく理解し、信頼関係を築くこと。そして、校内での研修に取り組んだり、教職員同士が日ごろの指導について話し合ったり、よりよい指導の在り方を追及したりしています。
それらの取り組みの一環として、今年度も体罰防止に向けたスローガンを作りました。子供たちを思う心、教師としての使命感や責任感、そしてプロフェッショナルとしての専門性(技)を発揮していく。そして子供たちの良さに気づき、伸ばし、認めながら成長を支えていく。そこに力を尽くしていくことが、体罰等のない永山小学校で在り続けていく土台になると考えます。