2025年3月の記事一覧

皆様、こんにちは。

令和７年３月５日（水）は大凧文化交流センター「ハルカイト」で

教養講座「スポレクと音楽レクで心も体も健康に！」を開催しました♪

参加者は全１７名。

寒い中でのご参加ありがとうございました。

講師には「日本レクリエーション協会公認指導者、埼玉県レクリエーション協会指導専門委員会委員」

山森　澄子 先生、サポートに栗岡一矛様
に来ていただきました。

※山森先生には１月の子育てサロンでもお世話になっております。

今回の講座のねらいは

楽しさを通して心と体の元気づくり、健康長寿を延して「いきいき百歳」を目標とすることです。

内容は心と健康に関する話と実技、リズム体操、音楽レクリエーション、シートボッチャ、歌など

と盛りだくさんでした。

開始してしばらくの間は、みなさん、ちょっと遠慮がちでしたが、

３０分ほどするとリラックスしてきました。

「シートボッチャ」というチーム戦では

白熱した試合を繰り広げていました。

 ※「ボッチャ」とは？

障害のあるなし、年齢、男女の区別、関係なくすべての人が競い楽しめるスポーツです。

障害の内容や程度によってクラス分けも可能。赤と青のボールをチームで投げ合い、ジャックボール（目標球）に近づけたかで勝敗が決まります。

今回行った「シートボッチャ」は「１から１０」の数字を書いたシートを床に置き、点数を競い合う競技です。

最後は、みんなで歌を歌って終了。

皆さん、満足してくださり何よりでした♪

今回の参加者は６０代から９０代の方々に参加していただきました。

今後もさまざまな事業を行いますので是非おこしください！