2018年8月の記事一覧

『とりもどそう　生活のリズム』
これが、８月と９月の生活目標になっています。しばらく続く残暑、そして運動会への取り組み、毎日の学習などとしっかり向き合い、力を発揮していくためには、日々の生活リズムを整えておく必要があります。
　十分な睡眠。バランスの良い食事。適度な身体活動。そして清潔や衛生に関わる日常的な心がけ。心と身体の健康を支える大切な要素です。
　特に十分な睡眠と朝食の摂取をしっかりとさせていきましょう。活動に力が入らないだけでなく、暑さに対する抵抗力も保てません。各ご家庭でも、サポートいただきますようお願いいたします。
　８月・９月の目標になっていますが、できるだけ早い時期にリズムは取り戻し、定着していくことが大切です！