2018年11月の記事一覧
発見!自分の体力どのくらい?
11月8日(木)に『発見!自分の体力どのくらい?』を開催しました!
講師はスポーツ推進課の花車進矢氏です。
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/163/8963/medium)
社会体験チャレンジ事業で公民館に来ていた豊野中の3人がお手伝いしてくれました。
講師の花車氏から説明を受けています。
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/163/8964/medium)
まずは準備体操からです。肩甲骨周りを動かしています。
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/163/8965/medium)
中学生の3名が講師となって、体力測定を行っています。
握力測定中!!
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/163/8966/medium)
長座体前屈です!
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/163/8967/medium)
中学生が上体起こしのお手本を見せています!
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/163/8968/medium)
次に、軽スポーツを行いました。
ストラックアウト
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/163/8969/medium)
バッゴー
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/163/8970/medium)
最後に参加者全員で卓球バレーをしました。
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/163/8971/medium)
参加者からは、「楽しく体を動かせた」「体を考える機会になった」「自分の体力が分かり良かった」などの声が寄せられました。
これから、自分の健康維持や体力向上に繋げていけるといいですね!!
講師はスポーツ推進課の花車進矢氏です。
社会体験チャレンジ事業で公民館に来ていた豊野中の3人がお手伝いしてくれました。
講師の花車氏から説明を受けています。
まずは準備体操からです。肩甲骨周りを動かしています。
中学生の3名が講師となって、体力測定を行っています。
握力測定中!!
長座体前屈です!
中学生が上体起こしのお手本を見せています!
次に、軽スポーツを行いました。
ストラックアウト
バッゴー
最後に参加者全員で卓球バレーをしました。
参加者からは、「楽しく体を動かせた」「体を考える機会になった」「自分の体力が分かり良かった」などの声が寄せられました。
これから、自分の健康維持や体力向上に繋げていけるといいですね!!